无聊时要做的37件事，所以你不会失去理智
忙于无聊时要做的事情的创造性和全面清单。
人们会认为，出席大流行时代将意味着我们对锁定（倒闭）感到无聊。不过，事实是，虽然有些人利用时间来养成新的富有成效的习惯，但我们大多数人都度过了一段时间观看节目 我们已经看到了，我们的夜晚为社交媒体牺牲了睡眠。尽管看到其他人在做什么，但它并没有为我们自己的进化做很多事情。
但是不用担心，练习自我完善的机会就在那里，当我们没有更好的事情要做时，它们常常出现。下面列出了一些无聊时要做的事情 这可以帮助您实现一些当之无愧的个人成长。因为要保持对别人的生活的乐趣，这总是值得的，以保持专注于我们自己的生活。
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37在家里无聊时要做的最好的事情
无聊时要做的富有成效的事情
无聊经常容易出现。但是生产力？好吧，这可能更像是一个混合的袋子。好消息是，合并两者的声音并不难。它只需要一点计划和一些纪律。虽然我们不能精确地钻探您做任何事情，但我们肯定可以用第一位伸出援手。所以梦想大，因为美好的事物即将到来。
- 学习乐器
shutterstock / chatchai.wa “
使用它或失去它”是一句古老的格言，医生喜欢将有关肌肉萎缩的警告浸入警告中，并且适用于大脑。研究表明，在60岁时学习乐器 或年龄较大，实际上可以阻止认知能力下降和记忆力丧失。其他功能（包括计划能力和信息处理）似乎也随着音乐课程而改善。此外，播放音乐很有趣。在线也有大量资源，为那些不想离开家上课的个人提供了很多资源。 清理垃圾抽屉
有些任务只是无法完成。也许他们看起来超级乏味。尽管如此，有时候，一项无聊的任务只是打断无聊的一天所需的。清理垃圾抽屉是没人想做的事情之一，但是一旦完成，每个人都会感觉很好。此外，您永远不知道会在混乱中发现哪些丢失的物品。
计划约会之夜
您知道计划活动与实际活动一样有趣吗？这不仅是一个假设，而且是科学。严重地。据专家称，活动可以帮助减轻焦虑 并为幻想提供了足够的空间 - 这个过程实际上可以提供比您的计划更多的乐趣。除了，约会之夜 保持联系，沟通和感激之情很重要。
清洁化妆刷
这是一个令人恐惧的事实：化妆刷上留下的残留物不仅会在下次使用它们时涂上脸部，实际上会污染您的毛孔。众所周知，尚未清洗的刷子是真的灰尘，污垢和细菌 - 所有这些都会对您的皮肤造成严重破坏。
幸运的是，周围有很多清洁工可以帮助您完成工作。您还可以洗净，挤出水，然后将它们平放干燥。如果无聊不足以激励您在这里，那么阻止将来的突破的想法可能会。
一周的进餐准备
根据专家的说法准备进餐 可以节省很多时间和金钱。即使您做得太多，也可以始终冻结剩菜，直到接下来需要它们。它还为您提供了一个很好的借口，可以尝试不同的食谱并尝试新的烹饪技术。
- 组织一些DIY项目
shutterstock / prostock-studio DIY项目 在最初的锁定期间变得很大。鉴于我们不允许在自己家以外的许多地方允许我们。尽管此后的事情变得松动了，但趋势已经设法坚持下去。当您有整个房子要经历时，有很多不同的选择。无论您是想装饰家居装饰还是幻想墙壁空间，决定取决于您。
为朋友或家人准备一个护理包
为家人或朋友组合一个护理包是练习一点同情心的好方法。这也是与您一段时间以来没有见过的人建立联系的一种周到的方式。虽然您应该将篮子朝目标的兴趣策划，但有很多创造性的方法可以将自己的个人旋转在事物上。
无聊时在厨房里做的创意事情
您知道烹饪可以大大提高您的心理健康吗？非常规的思维有助于刺激大脑的两侧，尖锐的思想和增强认知功能。它还为您提供控制和成就感，从而增强您的整体心情。如果这听起来像是您的胜利，请继续阅读。我们已经列出了一些好主意，可以将其列入下一个待办事项列表。
尝试一个旧家庭食谱
shutterstock / stock-Asso 唯一比为运动做饭更好的是为目的做饭。在整个文化中，食物被用来分享历史，遗产和传统。重新引入的盘子很久以前也可以帮助触发某些记忆，允许个人与过去的人和地方重新认识。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
或重新创建您最喜欢的餐厅用餐
好的，所以并不是每个人都在家做饭。没关系，有很多方法可以从您自己的厨房舒适地享用餐厅级餐点。实际上有很多机构公开食谱。
他们是否真的想让自己的菜肴更加可用，还是只是认为这一举动会使它们看起来不错，这并不重要。重要的是能够在家中享用高质量的餐点。
计划下一个晚宴
是的，我们又回到了计划。是的，它仍然像到目前为止时一样有益。只有这次，还有额外的细节要痴迷。 placemats？是的。刀具？最肯定的是。主题？也许是一个明确的。如果您曾经幻想过引导您的朱莉娅孩子，那么现在就是您的时间。
- 尝试新的鸡尾酒食谱
快门 /地面图片 美食值得庆祝。但是美味的食物和 饮料，这是一个非常出色的组合。而且，如果您只想享受后者，那也可以。尝试新的鸡尾酒食谱是使原本无聊的一天生动的好方法。只要确保您已事先照顾所有责任，并且不打算在方向盘之后。
做自制冰淇淋
如果您要尝试糖果，您可能想聚集一些朋友。这样，您就不会单独造成所有伤害。自制的冰淇淋不仅美味（新鲜，没有冰箱燃烧的风险），而且还相对容易制作。如果愿意，您也可以进行健康的变化。水果冰淇淋 是装有乳制品和饱和脂肪的产品的绝佳自制替代品。
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无聊时最好的事情：在线版
在过去的几年中，事情可能受到打击，但至少有一件事值得感谢：互联网。在我们最孤立的时期，它帮助我们保持了联系，娱乐甚至浪漫。当然，它的产品比这更深。下面，我们列出了其他一些要在线工作的事情。
参加在线课程
shutterstock / fizkes 参加在线课程是扩大您对任何特定主题的知识的简便方法。当我们说任何 主题，我们的意思是。今天，您可以找到有关超级利基主题的在线课程超级英雄的哲学，，，，小丑的艺术，和人类骨骼。
浏览您喜欢的音乐视频
听音乐始终是传递时间的好方法。投掷一些您最喜欢的音乐视频提供了一些额外的娱乐。它不仅可以帮助启发沿着记忆道的旅行，而且还提供了一些学习新动作的机会。
学习一门新的语言
您是否知道学习新语言实际上可以增加大脑的大小？这也是熟悉其他文化和习俗的好方法。在线上有很多应用程序可以帮助您入门。这样，您就不必在书籍和讲师上花很多钱。
玩电子游戏
视频游戏往往会出现不良的说唱，但有证据表明，该活动可以帮助改善诸如空间导航和运动功能之类的东西。除了这些灰质的特权外，游戏还提供了与他人互动的机会，使个人可以提高关键社交技能，例如谈判与协作。此外，它们是一种有趣的方式。
找到一个penpal
没错，笔又回来了。是的，我们可以感谢大流行。有些人开始写信给陌生人作为一种传播一些希望 在黑暗时期。其他人则这样做是为了建立新的社交联系。当然，也有一些人无聊地做到了这一点。如果您有兴趣追求这一趋势，可以寻找像全球笔友 或者Penpal世界。
- 进行在线锻炼
shutterstock / prostock-studio 再次，我们必须感谢大流行。毕竟，当您无法进入健身房时，很难保持健康。在过去的几年中，在线锻炼比以往任何时候都变得更加流行和访问。尽管有大量的付费服务，但周围有很多免费资源。只需将您想要的内容插入Google，算法就应该照顾其余的。
查找新的播客
如果您不想看电视，而是想要比音乐更具吸引力的东西，那么播客就可以了。您可以在洗碗时，在健身房，甚至坐在沙发上进行调音。这些计划涵盖了新闻，大众文化，真实犯罪以及其他许多令人兴奋的话题。
查找下一个晚宴的新食谱
我们都喜欢在网络上巡游，但是以真正的目的进行操作会改变游戏。如上所述，在线有很多令人惊叹的食谱，包括您最喜欢的餐厅的一些食谱。另外，重要的是要保留您的成分。只需确保在最终确定菜单之前向客人询问任何过敏或不耐受性即可。
进行虚拟游览您想去的地方
旅行是几乎每个人都喜欢的事情之一。不幸的是，这也是并非每个人都能做的事情之一。昂贵的机票，苛刻的工作时间表和其他义务通常不得预订。
好消息是您始终可以开始计划过程。多亏了互联网，我们可以访问几年前不可能到达的信息和图像。
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这是与朋友无聊时该怎么办
即使被朋友包围，无聊也可以随时袭击。毕竟，公司不能总是纠正根本无事可做的情况。但是不用担心，我们提出了几种方法来保持小组的娱乐。继续阅读以下以开始。
玩棋盘游戏
shutterstock / viktoriia shylling 近年来，不仅是笔恢复。根据数字，棋盘游戏也又回来了。在2013年至2016年之间全球游戏销售 难题从9.3美元增至96亿美元，而且看起来千禧一代正在推动这一趋势。畅销书包括“卡坦的定居者”，“牛群的心态”和“翼展”。
学会制作自己的蜡烛
通常欢迎改变氛围，尤其是当您无聊时。制作蜡烛套件的价格合理，并在渴望做某事时提供一些急需的刺激。另外，这是舒适空间的好方法。而且，如果您发现自己的产品过多，可以随时将它们作为礼物赠送。
- 学习如何制作法国辫子
shutterstock / evgeniia Zakharishcheva 如果您最好的朋友碰巧有长发，那么下一个活动可能值得探索。毕竟，学习做不同风格很有趣。但这也是与过去联系的有趣方法。尽管这个名字可能会暗示，但法国辫子实际上可以追溯到阿尔及利亚摇滚艺术 从近6000年前开始，描绘了穿这种风格的女性。如果您无法自己弄清楚，则有很多在线教程可以帮助您入门。
烘培饼干
再次，我们回到厨房。烘烤饼干既容易又有趣，并且提供了很多机会，可以在烤箱中散发出面团。有了这么多不同的品种，您甚至可以考虑烘烤不同的类型，以了解该小组最喜欢的东西。
无聊的青少年很有趣的事情
无聊的青少年并不是真的很棒的公司。他们喜怒无常，荷尔蒙，有点难以阅读。如果您有这个年龄段的孩子，那值得帮助他们保持忙碌。下面列出的是一些事情，暗示下一次孩子们哭泣无聊。
放一些新的服装
Shutterstock / Dean Drobot 青少年倾向于担心自己的外表。将新服装汇总在一起是保持信心的一种方法。这也是循环穿过壁橱的好方法，看看他们可以将哪些物品重新引入衣柜，以及准备扔掉哪些物品。至少，它可能会在前往购物中心的旅行之间花一点时间。
创建一张照片专辑，以便您何时沿着内存泳道滚去
那些十几岁的年份似乎永远是感性的。随着这么多照片在我们的手机周围漂浮，很高兴有一些物理物品可以抓住。从这些成长的年份中创建一张人和地方的专辑是青少年表达自己的好方法。它甚至可能会激发更多创意的项目。
将您最喜欢的歌曲的播放列表放在一起
快门 / Antoniodiaz 准备好播放列表并准备去的播放列表总是有帮助的。无论您是在健身房，举办聚会，还是只是开车很长时间，都可以在一个地方和无广告中拥有所有喜欢的歌曲。另外，青少年往往会很快改变情绪，因此在队列中有选择永远不会受到伤害。
晚上放松的事情
无聊可以随时遇到，但是当夜间到来时总是很不幸。实际上，国家通常与科学家所说的事物相关联就寝时间拖延，众所周知，这会显着影响睡眠。这个想法是，您白天做的越少，您越有可能在以后收回时间，延迟睡眠并最终影响您的REM周期。幸运的是，我们汇总了扭转习惯的几种方法。
准备在家水疗日
shutterstock / breslavtsev oleg 猜猜是什么全球水疗市场 预计将超过185十亿 到2030年。服务的需求量很高，尽管有一些不利之处要考虑 - 就像到达那里以及着陆后需要花费的钱。
在家替代方案是从舒适的家中和没有成本来实现类似水疗中心的体验的好方法。我们建议从泡泡浴开始，朝着面膜前进，也许扔掉几层指甲油，然后将其称为一个夜晚。
做面具
自我护理练习是准备床的有趣方式。最好的部分是这些活动不太昂贵，而且很快就可以做。戴上口罩不仅对您的皮肤有益，而且还可以为您自己的健康和健康提供责任感。
写一个短篇小说
睡觉前的日记是一种简单有效的方法，可以帮助您获得更好的睡眠。根据专家的说法，这项活动可以帮助您将焦虑的精力重新聚焦于更积极的经历上。它也可以帮助您更快地入睡 一旦您降低，并享受改善的睡眠质量。
- 练习深呼吸
快门 /安东尼奥·吉勒姆 呼吸运动与减轻压力和更好的睡眠有关。后者与褪黑激素的产生和平静的神经系统有关。流行实践包括4-7-8方法和盒子呼吸。
无聊时的户外活动
每天盯着同一墙可能会变老。好消息是，您不必走远才能改变风景。下次您感到无聊时，您总是可以进入后院。即使您无法进入私人院子，外面的个人有很多空间，需要做某事。以下是充分利用所有可用室外空间的几种方法。
打扮你的室外空间
Shutterstock / Grandbrothers 公共空间是欣赏户外活动的好地方，但是必须与其他恰好在周围的人分享观点并不总是理想的。如果您是喜欢更多隐私的人，那么您可以随时尝试为自己的户外空间打扮。露台家具和盆栽 可以在这里走很长一段路。
在自己的后院野餐
如果您已经花时间创建美学户外空间，那么您不妨开始享受它！在后院的野餐是一种欣赏您所付出的努力的简单方法。此外，这是在与家人度过更多美好时光中偷偷摸摸的一种简单方法。
骑自行车
从改善心脏健康和循环到提高排便的规律性，很难确定关于骑自行车最好的事情。这项运动甚至对您的心理健康也有帮助，帮助您进行情绪，记忆和创造性思维。这也对环境也有好处，只要您已经拥有一辆自行车，它可以免费提供！
- 撞到海滩
Shutterstock / Lucigerma 海滩不仅看起来很漂亮，而且还充满着使您娱乐的活动。无论您是想在该地区游泳，浮潜还是划桨板，周围可能有租金。嘿，不需要过度。如果您想用书踢回去，甚至短暂地偷偷摸摸地偷偷摸摸，那也可以。
漫步
当然，走很长的步行似乎似乎并不是最多 这份清单上令人兴奋的建议，但这绝对是打破那些漫长而无聊的时间的好方法。 另外，从体重减轻到 改进的内存 ，减轻焦虑等等。
这也是花一些急需的时间离开屋子的好方法。 如果您担心走路时会感到无聊，请务必带上一些耳机。 这样，您可以打几个电话，收听音乐，甚至收看新的播客。
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