喝这种受欢迎的饮料会导致肝病 - 不，不是酒精
阅读本文后，您需要重新考虑饮酒习惯。
我们大多数人都知道喝太多酒 对肝脏有害，但我们不会考虑非酒精饮料可能会对这种重要器官造成损害。原来，我们应该。
几乎没有喝酒的人可能容易受到非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的影响，该疾病包括一系列肝脏状况。当您患有NAFLD时，肝细胞中储存过多的脂肪 - 尽管患有这种情况的人很少在病情的早期阶段报告症状，但NAFLD最终会导致非酒精性脂肪性肝炎（NASH），这是一种更先进的状态肝损害 并损害肝功能。
几个因素可能会增加您对NAFLD和NASH的风险，包括某些饮食习惯，使发展疾病的可能性更大。继续阅读以了解现在已知哪种非常受欢迎的饮料会引发非酒精性脂肪肝病，以及饮酒如何对您的健康造成破坏。
接下来阅读此信息：如果您在眼睛周围注意到这一点，请检查肝脏。
非酒精性脂肪肝疾病会导致严重的并发症。
在美国，非酒精性脂肪肝病是慢性肝病的最常见形式。专家估计，其中四分之一至三分之一的美国人受到NAFLD或NASH的影响。
炎症和肝脏损害使患有这些条件的人对其健康发生重大变化。 “通常，不到5％非酒精性脂肪性肝炎的患者 （NASH），多达50％至80％的肝脏体重可能由脂肪组成，主要是甘油三酸酯的形式，” 2008年在加拿大的一项研究胃肠病学杂志（CJG） 解释。
不幸的是，这仅仅是开始。拥有NAFLD或NASH最终会导致一系列严重疾病，包括慢性肝硬化或肝脏疤痕，腹部（腹水），纤维化，肝脏衰竭和肝癌。另外，CJG 研究指出，纳什是“越来越普遍的肝脏移植指示”。
喝这种受欢迎的饮料会导致NAFLD和NASH。
研究表明，喝一种流行的饮料可以显着增加您患NAFLD和NASH的风险：糖粉饮料（SSB）。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
一项2015年的研究发表在肝病学杂志 审查了弗雷明汉（Framingham）后代参与者和第三代队列的数据弗雷明汉研究 并发现SSB消耗率高 与肝脏健康不良有关。该研究作者写道：“我们观察到，常规的糖甜饮料消费与脂肪肝病的更大风险有关，尤其是在超重和肥胖的个体中。”
这CJG 研究在36个月的过程中进行了自己的横断面研究后，研究了这些发现。 “当控制其他因素（包括饮食成分和体育锻炼）时，软饮料消耗是唯一能够预测82.5％的脂肪肝的独立变量，其敏感性为100％。”
一项研究说，高龄可能会恶化苏打水对肝脏的影响。
第三项研究，于2021年发表临床胃肠病学和肝病学，发现您的年龄也可能在糖甜的软饮料会影响您的肝脏。
该研究作者写道：“较高的平均SSB摄入量与六年的随访中的肝脏脂肪增加有关，并且发生了NAFLD的几率，尤其是在较旧的队列中。”老的。该小组指出，在年轻队列中，SSB消费和肝脏健康之间没有观察到“一致的关联”，平均年龄为48.4。
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陪审团仍在饮食苏打水中，但可能会带来一个问题。
尽管该研究作者都同意，糖粉的软饮料可能会导致NAFLD，但他们得出的结论是相互矛盾的减肥苏打水 可能导致类似的肝脏健康问题。这肝病学杂志 研究“观察到饮食苏打摄入量与脂肪肝病措施之间没有显着关联”，而CJG 研究将两种软饮料都视为对肝脏健康的威胁。
“由于我们的研究中的常规可口可乐和饮食可口可乐的消费量都会增加脂肪肝的风险，因此卡路里和糖分以外的其他因素可能会导致更高的风险，” CJG 研究作者写道。 “这些因素包括食用果糖，阿斯巴甜，焦糖（食用色素）和其他协变量。这些糖和着色剂的配合物可能会促进胰岛素抵抗，脂质过氧化和肝炎症，并且是糖基化最终产物的来源。”
如果您担心自己的软饮料是否会给您的健康带来问题，请咨询您的医生或替代医疗保健提供者。
