如果您50岁以上，那么在这个职位上睡觉就使您老化，专家警告
您可能想重新考虑自己喜欢的睡眠位置。
你有没有想过是否你如何睡觉 晚上影响您第二天的样子？当然，如果您睡得不好，您会看起来筋疲力尽……但这不是我们在这里谈论的。您的睡眠方式（在您的胃，背部或侧面）可能会在美容部对您不利。因此，我们与护肤专家进行了交谈，以找出如果您50岁以上并希望保持尽可能无皱纹，则应避免使用一个睡眠位置。
接下来阅读此信息：专家说，如果您超过65岁，则这种发型正在老化。。
您睡觉时得到的皱纹是另一种类型。
皱纹通常来自笑，微笑，吮吸吸管或其他一致的面部运动，但睡眠皱纹是完全不同的球游戏。 “最常见的皱纹类型是肌肉反复收缩的动态皱纹，当上覆的皮肤被蚀刻时，但睡眠皱纹来自不同的机制。”贝丝·戈德斯坦（Beth Goldstein）， MD，联合创始人现代仪式 和总统中央皮肤病学。她说睡眠皱纹形式是因为“皮肤的重复伸展和扭曲”是每晚将脸上砸在枕头上的脸。
一项在2021年发表的研究支持Goldstein Up，指出人们可以发展睡眠皱纹由于皮肤失真 由“睡眠期间的机械压缩”产生。这些皱纹不同于笑线或鱼尾纹 因为它们是由于某些睡眠位置在脸上的力引起的。
睡眠基础报告说：“当你的脸的一侧是压入枕头，它整夜伸展，拉动和压缩您的皮肤。”
一些睡眠位置会给您带来皱纹。
如果您睡在肚子上，那么您会给您的皮肤带来不必要的压力，并且当您长大时，您的皮肤不再像青年时代那样倒退。戈德斯坦解释说：“由于皮肤上反复的压力，胃中的皱纹被认为是由于皮肤的反复压力所致。” “当您年轻，拥有出色的胶原蛋白和支撑性皮肤元素时，它们在觉醒后不久就可以解决 - 但随着时间的流逝，持续的伸展确实会导致睡眠皱纹。”
关于这一点，如果您在小时候确实碰巧睡在肚子上，那就不必担心 - 随着年龄的增长，它会变得更加破坏。
接下来阅读：有关更多美容建议直接交付到您的收件箱中，注册我们的每日新闻通讯。
在您身边睡觉也会引起皮肤问题。
AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
戈德斯坦警告说：“睡在你身边也可能导致一些皱纹。”某些睡眠位置不会原因 皱纹，但可以加剧它们并可以”加快和加强皱纹 在胸部，脖子和脸上，“皮肤科医生Deanne Mraz Robinson， 医学博士告诉艾伦。“从睡眠姿势起皱纹在更松弛的皮肤上会更加明显，这就是为什么您会在成人的胸部看到它，但很少在孩子的胸部上。”
它还可能导致您睡觉的脸部的体积损失。从化妆上，您通常可以用填料解决此问题，说蒂莫西·R·米勒（Timothy R. Miller），MD。 “与由面部表情引起的皱纹不同，大多数睡眠皱纹并没有得到肉毒杆菌毒素的改善。”取而代之的是，人们需要像Juvederm，Restylane或Belotero这样的填充物，激光重新铺面，甚至可以进行面部效果才能有所作为。
在你的背上睡觉是最好的。
在您的背上打鼻是避免这些睡眠皱纹的最佳方法，因为您的脸上的皮肤不会在枕头上摩擦。但是，如果在这个位置睡觉对您来说是不舒服的，最终会导致夜晚睡眠不佳，那可能是不值得的。戈德斯坦说，获得优质睡眠比避免皱纹更重要 - 如果您睡得不好，“这可能不值得折衷。”
戈德斯坦警告说，在您的背上睡觉是避免皱纹的最佳方法时，它会加剧反流，呼吸暂停和打nor，这也可能使难以获得晚安的睡眠困难。归根结底，她说：“好的睡眠者看起来年轻，皮肤更加水合。”
接下来阅读此信息：简·方达（Jane Fonda。
