新研究说，喝这种受欢迎的饮料削减痴呆症风险。
它具有多种健康益处，您可能已经每天都在食用。
衰老的必然性有时会感到可怕，而相关的健康风险 使它难以抗衡。痴呆症是最重要的 对于我们许多人，几乎影响全球5500万人，根据世界卫生组织（WHO）。每年有1000万个新案件，它已成为全球紧迫的关注点。
该疾病的特征是记忆力丧失，残疾和对他人的依赖性增加阿尔茨海默氏病 占案件的近6％至70％。研究发现，由于遗传和环境因素，人们都会发展痴呆症，但有预防措施可以采取措施。实际上，一项新研究调查了我们许多人每天消费的饮料的保护作用。继续阅读以了解哪种饮料可以帮助您降低患痴呆症的风险。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
接下来阅读此信息：跳过浴室的这一步会增加您的痴呆症风险。
以前已经发现不同的饮料会增加痴呆症的风险。
考虑到痴呆症的患病率，一些研究调查了某些食物，饮料和生活方式因素如何导致个人风险。 2017年的一项研究建议消费饮食苏打水 每天（每周不到一次）可以痴呆症的风险三倍。此外，来自最近，西奈山和加利福尼亚大学旧金山大学医学院 发现在以后开始滥用酒精的人可能已经有痴呆症。研究的数据表明滥用酒精 40岁以后，可能是神经系统疾病的第一个迹象，充当“表现症状”，也称为患者寻求医疗治疗的时间。
虽然您可能正在考虑从现在开始坚持水，但另一项研究表明，受欢迎的饮料实际上可以保护您免受痴呆症的发展。
根据一项新研究，喝这种饮料会降低痴呆症风险。
如果您早上享用一杯绿茶来开始您的一天，或者在晚上放松的昏昏欲睡时间，那么您将很高兴得知这种做法也可能使您的整体健康受益。
4月26日发表的一项研究翻译精神病学 发现喝茶的人的发展可能性降低了16％不同形式的痴呆 与那些不喝茶的人相比。温和的茶饮者，或每天消费一杯杯子的人，患阿尔茨海默氏病的风险降低了16％至19％，以及患有血管性痴呆症的风险降低了25％至29％。
研究人员还发现，茶和痴呆症风险之间存在“ U形相关性”，每天三杯对疾病的保护作用最强。简而言之，避免痴呆症风险的理想数量正好是每天三杯。
有趣的是，研究人员没有观察到那些喝了六个以上茶的人和根本不喝茶的人之间的痴呆症风险有显着差异。
研究人员在英国学习了377,000多人。
该研究包括来自英国Biobank（UKB）的377,592名参与者，他们的平均年龄为58.49岁。在九年的随访期内，有5122名参与者患上了痴呆症。
当参与者在2006年至2010年之间参加了UKB的参与者时，收集了有关茶的信息。参与者每天通过触摸屏问卷调查参与者每天喝多少杯茶（包括黑色和绿茶），大约85.1％的人报告了他们消耗的茶。饮料。根据回答，参与者分为六组 - 无饮者，每天消费一到两个杯子，每天三到四个杯子，每天七到八个杯子，每天九个或更多的杯子。
调查结果表明，茶可以在预防痴呆症中“发挥关键作用”。
这不是第一个研究茶与痴呆之间关系的研究，因为2016年的一项研究发现喝茶 每天都可以削减你的痴呆症风险一半。来自本研究的数据为茶消费提供了进一步的支持，作为“潜在可修改的生活方式因素”，这意味着您可以进行更改以帮助控制痴呆症风险。
研究人员认为，保护作用可能源于茶的抗氧化功能（部分是由于咖啡因引起的），以及减少神经炎症的潜力，在痴呆进展中起作用。研究人员指出，氨基酸l-茶氨酸也是从茶叶中提取的，以前的研究已提出作为认知改善的干预措施。
但是，这项研究并非没有局限性，这可能会影响结果。在整个随访期间，茶的消费可能发生了变化，因为仅在研究开始时就报告了消费习惯。此外，询问有多少“杯子”参与者喝酒不需要普遍的测量，并且没有收集有关茶类型的信息，该茶的类型强调，该茶被视为未来研究的领域。
接下来阅读此信息：新研究发现，这种维生素可能会削减痴呆症的风险。
