随着高跟鞋的使用可能会损害您的健康“
高跳跃可能是美丽而优雅的，但你知道你的长时间使用会伤害健康吗？签出有关它的更多信息。
使用高跟鞋可以优雅，让任何女人感到响亮，甚至是性感。然而，成本可能很高 - 了解如何使用这种鞋类会影响她的健康。在本文中，我们谈到了如何使用高跟鞋可以损害您的健康，影响脚，腿和背部，以及损害您的稳定性，姿势，甚至导致长期体内的结构变化。
姿势，平衡和行走方式的变化
当您使用高跟鞋时，您将脚保留在延长位置，这在踩踏时会增加前面的压力。这取消了你的平衡，强迫身体底部的斜坡，而顶部向后倾斜，作为一个配重。这几乎不知不觉地发生并破坏了身体的对齐，从而产生了非自然姿势;跳跃越高，差是这种变化。
根据矫形器Luciano Miller，从以色列医院Albert Einstein，“当按下柱子后，拧紧柱状关节，增加肌肉张力，从而增加，留下疼痛和腰椎。”
此外，在高跟鞋中，不可能以自然的方式行走。通常，我们先踩着脚后跟，去手指下的部分，用手指将地板推着。使用高跟鞋时，人们无法有效地“推楼层”，这需要大量的臀部和膝关节肌肉。
关节炎
我们的脚的关节，直到膝盖患有高跟鞋，特别是如果你经常使用它。关节中的软骨磨损可引起关节炎，一种炎症性疾病 - 仍然是可现力 - 这使得运动难以使身体疼痛和畸形。
疼痛
没有人喜欢感到痛苦，但那些使用高跟鞋长时间使用的人不能避免这种症状。是脚的疼痛，甚至在柱子，腿和臀部，高跟鞋可能会导致迫使你的身体保持不舒服并改变你的行走模式。长期使用这种类型的鞋类引起的疾病和畸形也往往是非常痛苦的。
肌腱炎
由于高跟鞋限制了踝关节的运动和活动，它会导致阿基里斯肌腱中的收缩 - 因此，这种肌腱中的炎症是那些通常花费大量跳跃的人的常见投诉。此外，由于它们增加了小腿高度，这种鞋类可以缩短这个地方的肌肉，导致它们在行走或跑步时失去力量。
脚畸形和脚趾
紧张的跳跃可能会导致脚或脚趾的畸形：最初的严重问题，例如愈伤组织，泡沫和伤口可以变成瘾君子，莫雷斯或骨折的神经元。例如，约翰特是一种在脚趾底部形成的骨肿胀。他长大，向前推着他的手指，因此按下他人。当覆盖脚趾神经的组织被吸气的鞋子加压时，会发生莫顿神经瘤，导致疼痛和麻木。
Fascade Plantar.
最后，跖筋炎是另一种类型的炎症，可能是由高跟鞋引起的 - 这次在脚底拱门。如果不断强迫，这个地方的肌腱和韧带最终会缩短，这导致疼痛和难以走路。
如何使用安全跳跃
有些人担心健康，但谁不想不时摆脱跳跃。如果是您的案例，有一些提示安全地使用这种类型的鞋类：
- 仅在特殊场合使用它们。
- 做强化肌肉的体力活动，从而避免疼痛。
- 如果您愿意或需要在工作期间推动它们，请在袋子中携带鞋子，然后在到达这个地方。
- 在白天，拆下跳跃以延长小腿并不时按摩脚。
- 优先于粗跳，避免那些具有非常紧密的贴合。
