随着高跟鞋的使用可能会损害您的健康“

高跳跃可能是美丽而优雅的,但你知道你的长时间使用会伤害健康吗?签出有关它的更多信息。


使用高跟鞋可以优雅,让任何女人感到响亮,甚至是性感。然而,成本可能很高 - 了解如何使用这种鞋类会影响她的健康。在本文中,我们谈到了如何使用高跟鞋可以损害您的健康,影响脚,腿和背部,以及损害您的稳定性,姿势,甚至导致长期体内的结构变化。

姿势,平衡和行走方式的变化

当您使用高跟鞋时,您将脚保留在延长位置,这在踩踏时会增加前面的压力。这取消了你的平衡,强迫身体底部的斜坡,而顶部向后倾斜,作为一个配重。这几乎不知不觉地发生并破坏了身体的对齐,从而产生了非自然姿势;跳跃越高,差是这种变化。

根据矫形器Luciano Miller,从以色列医院Albert Einstein,“当按下柱子后,拧紧柱状关节,增加肌肉张力,从而增加,留下疼痛和腰椎。”

此外,在高跟鞋中,不可能以自然的方式行走。通常,我们先踩着脚后跟,去手指下的部分,用手指将地板推着。使用高跟鞋时,人们无法有效地“推楼层”,这需要大量的臀部和膝关节肌肉。

关节炎

我们的脚的关节,直到膝盖患有高跟鞋,特别是如果你经常使用它。关节中的软骨磨损可引起关节炎,一种炎症性疾病 - 仍然是可现力 - 这使得运动难以使身体疼痛和畸形。

疼痛

没有人喜欢感到痛苦,但那些使用高跟鞋长时间使用的人不能避免这种症状。是脚的疼痛,甚至在柱子,腿和臀部,高跟鞋可能会导致迫使你的身体保持不舒服并改变你的行走模式。长期使用这种类型的鞋类引起的疾病和畸形也往往是非常痛苦的。

肌腱炎

由于高跟鞋限制了踝关节的运动和活动,它会导致阿基里斯肌腱中的收缩 - 因此,这种肌腱中的炎症是那些通常花费大量跳跃的人的常见投诉。此外,由于它们增加了小腿高度,这种鞋类可以缩短这个地方的肌肉,导致它们在行走或跑步时失去力量。

脚畸形和脚趾

紧张的跳跃可能会导致脚或脚趾的畸形:最初的严重问题,例如愈伤组织,泡沫和伤口可以变成瘾君子,莫雷斯或骨折的神经元。例如,约翰特是一种在脚趾底部形成的骨肿胀。他长大,向前推着他的手指,因此按下他人。当覆盖脚趾神经的组织被吸气的鞋子加压时,会发生莫顿神经瘤,导致疼痛和麻木。

Fascade Plantar.

最后,跖筋炎是另一种类型的炎症,可能是由高跟鞋引起的 - 这次在脚底拱门。如果不断强迫,这个地方的肌腱和韧带最终会缩短,这导致疼痛和难以走路。

如何使用安全跳跃

有些人担心健康,但谁不想不时摆脱跳跃。如果是您的案例,有一些提示安全地使用这种类型的鞋类:

  • 仅在特殊场合使用它们。
  • 做强化肌肉的体力活动,从而避免疼痛。
  • 如果您愿意或需要在工作期间推动它们,请在袋子中携带鞋子,然后在到达这个地方。
  • 在白天,拆下跳跃以延长小腿并不时按摩脚。
  • 优先于粗跳,避免那些具有非常紧密的贴合。


Categories: 时尚
Tags: / 健康
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