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痴呆症是一个常见的痛苦。根据疾病控制和预防的中心（CDC），大致500万人超过65岁 在美国生活在这种情况下。虽然有警告标志人们知道要注意，如记忆丢失，混淆和集中难度，但某些鲜为人知的红旗 也可以表明认知下降正在设置。根据一项新的研究，在一天中经常在一天中做一件事，可能是痴呆症的早期迹象。请继续阅读，看看您应该了解哪种令人惊讶的告密标志。

有关的：学习说，早上在早上四次痴呆症风险。

在发表的新研究中阿尔茨海默＆痴呆症：Alzheimer协会的杂志 3月17日，研究人员出发了看看有人之间有一个关联吗？更长或更频繁的小睡 和阿尔茨海默病的进展。他们还希望评估那些睡午觉的人是否有这种痴呆症的风险增加。该团队使用来自Rush Memory和Aging Project（地图）的数据来进行研究，其中包括超过1,000名的参与者，平均年龄为81岁。

在实验期间，每个参与者都是专门的可穿戴手表型设备 衡量步骤数量和能源支出 - 在非主导手腕上穿两周。然后，团队使用先前审查的睡眠评分算法来识别每人勒佩的频率 并且有多长。

结果发现，阿尔茨海默病的疾病与初步有关。不仅有过度的白天睡眠意味着某人的风险增加了这种情况，但被诊断患有阿尔茨海默氏症的风险也“加快了随着他们年迈的白天漂亮的”增加“。

该研究的作者得出结论，他们的发现可以改变医生的方式评估Alzheimer在患者的风险 或确定它的发作。 “我们在白天睡眠和阿尔茨海默病之间观察到的恶性循环为更好地了解睡眠在老年人的阿尔茨海默病的发展和进展中的作用提供了基础，”彭莉，博士学位，在Brigham和女性医院睡眠和昼夜疾病划分的医学生物动力学计划中工作的一项研究的主要作者之一。

“老年人的白天睡眠行为是忽视的，仍然缺乏临床实践和医疗保健的白天射击的共识，”李说。 “我们的结果不仅提示过多的白天射门可能会发出阿尔茨海默痴呆症的风险升高，但他们也表明白天射门的年度增加可能是疾病的临床进展恶化或不必临床进展的迹象。我们的研究要求更近注意24小时睡眠模式 - 不仅是夜间睡眠，还睡眠，而且还有白天睡眠 - 在老年人的健康监测。“

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在他们的调查结果的同时，主要作者仍然承认一些对研究的限制。即，在睡眠研究中被广泛用于睡眠研究的同时，研究人员承认这不是睡眠评分的“黄金标准”。作者还注意到使用了更老的年龄组的限制，这意味着结果可能不会“轻松翻译”到更年轻的队列。

最终，该研究的作者建议未来的研究应该测试日间午睡的直接干预是否可以降低阿尔茨海默病的风险 或其他形式的认知下降。AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

“我们的希望是更加关注白天睡眠模式，如果他们的睡眠时间表随着时间的推移，则注意到患者的重要性，”坤胡，博士学位，该研究的同事作者也来自Brigham的睡眠和昼夜疾病，在声明中表示。 “睡眠变化对于塑造与昼夜钟表，认知下降和痴呆症风险相关的大脑的内部变化至关重要。”

有关的：如果你在穿衣服时这样做，它可能是痴呆症的标志。