15个标志你应该去夫妻治疗
如果你在隔离的时候挣扎，可能是时候寻求婚姻咨询了。
和夫妻一起度过更多的时间 比以往任何时候，紧张局势很容易上升。由于我们不知道社会疏散何时将结束，因此肯定是为了补贴与伴侣的乐趣，以确保在家里和平的氛围。你们两人都有一段时间的赔率，所以现在是一个完美的时刻，让你的关系改革，甚至只是一个曲调。虽然您可能无法亲自看到婚姻顾问，但虚拟夫妇治疗仍然是您应该考虑的选择。
大多数专家都建议主动地参加夫妻治疗，或者在某种程度上处于偏离的第一个迹象。创世纪游戏，LMHC说：“你不必等到你达到你的突破点寻求夫妻治疗。夫妻治疗在预防而不是反应时最有效。”在询问有点帮助时，没有耻辱，特别是如果它将挽救你的婚姻。警告标志可能难以点，所以我们致力于与关系专家们编制一份您应该寻求婚姻咨询的一些Subsfire迹象的列表。并且对于更专业的婚姻建议，这些是根据关系专家的说法，所有时间的最佳婚姻技巧。
1 你的伴侣没有倾听。
如果你感觉像你的伴侣正在听到你，但并没有真正倾听你所说的话，那就是明确的迹象表明是夫妻治疗的时候。虽然你被隔离在一起，但你可能一直在做更多的谈话而不是通常 - 如果你发现你的伴侣已经开始调整你或安抚你而不是提供真正的帮助，就有一个问题。
“很多问题都源于我们的方式与我们的合作伙伴沟通 或者，相反，我们如何沟通，“克里斯·勒乙丝，博士。 “绝大多数问题，我看到了一个非常明确的问题，这是通过沟通而非常复杂的，然后被情绪黯然失色。”
2 你永远陷入了同样的问题。
如果每个对话，参数或讨论似乎都结束了一个粘附点，那就缺乏预订会话。 “如果你回到同样的伤害或伤口，无论主题是什么，你的负面舞蹈都变成了模式，它变得难以突破并做不同的事情，”解释Melissa Divaris Thompson.，lmft。
T.汉英 雷切尔长老指这些重复发出的问题，即将出现在网格锁相问题上。老年人感觉“它是有助于治疗师 通过Gridlock问题导航，以帮助改变您参与的冲突解决模式。“
3 你伴侣的一切都让你烦恼。
即使你爱他们，也可能挑战内部有挑战。这里有几个烦恼或有合理的，但如果你发现你的伴侣不断揉搓你错误的方式，无论他们在做什么，你都应该伸向治疗师。
“一个非常颠覆的婚姻迹象，婚姻咨询可能是一个好主意，如果一个人开始对他们的伴侣感到怨恨，”莱特斯说。但令人怨恨识别可能是棘手的。 “怨恨在非常缓慢的情况下蠕动。如果你开始和你的伴侣轻松（并且一贯），那可以渗透它的标志是，”他说。所以如果他们问你如果你想看电视，那么一起吃饭，还是用别的东西作为一对，你的肠道反应是叹息，希望你做别的事情，你可能需要一些外面帮助。
4 其中一个不喜欢其他人如何使用社交媒体。
“对于一些夫妻，社交媒体根本不是一个问题，”莱特解释道。 “这通常是因为两个人都同意社交媒体的角色，性质和使用。”它似乎伸出前进去 已成为检疫期间的现象，可以使社交媒体成为一个贴距主题。
当一个人不在船上时，另一个人如何使用他们的社交渠道，它可以成为一种关系中的战争的主要来源。 “在Facebook上出口，一个人可能是好的，而另一个人则不是，”leeth笔记。 “一个人可能会认为社交媒体只是为了亲密的朋友和家庭，而另一个是更包容的。”
这里最好的解决方案是讨论婚姻咨询的边界，治疗师一直看到这一冲突，可以帮助加快解决的过程。
5 您的关系表达了您的个人和集体增长。
一种关系应该用作增长的支持系统，但是当关系变得限制时，它可以生长毒性迅速地。 “发育不良的增长是一个明确的指标，夫妻需要治疗，帮助他们去除那些有时似乎健康的旧的纠结的根和分支，而是实际上会使生命从健康的零件中排出健康的零件时间，“人生导师 希拉里波尔塔。如果您的伴侣不鼓励您达到充分的潜力，他们会限制您。和更多专家提示，发现根据治疗师的说法，17日习惯保持婚姻健康。
6 你不能停止战斗。
虽然不断回到同样的问题是遇到麻烦的迹象，但无法达成一致的事情是另一个问题完全。你可能会在陷入困境的同时为运动而战，或者也许你没有意识到你们两个人之间的增加了多少张力，直到无论是从它逃避的方式，无论是无尽的争论都在讨论。
“如果这对夫妇继续战斗但不是一个单词问题 - 换句话说，他们正在寻找更多的事情来争论 - 然后婚姻咨询可能能够帮助弄清楚为什么有这么多动荡，或者一个人想要甚至继续与这种关系，“莱特斯说。允许无偏见的方漫反射争论可以帮助您弄清楚纷争的真正原因。
7 你永远不会打架。
“相信它，当你与配偶战斗时比当你切断或关闭时，这是一个更好的标志。当你打架时，它仍然是一个参与的迹象，”治疗师 劳伦厨师。如果你从未与你的重要其他人战斗，那可能是令人关心的原因，因为它象征着你对这种关系的关心。
“当人们对关系变得无动于漠不关心时，有一些原因是，如果关系将生存和茁壮成长，则需要解决这些问题，”罗伯特韦斯，LCSW。冷漠绝对可以成为激情的敌人。
8 你没有性行为。
“性是通过困难时期拥有关系的胶水，”Melanie Greenberg.，博士，作者防粘大脑。 “虽然所有夫妻偶尔过干法术，但慢性缺乏亲密度可能是一种在这种关系中有问题的信号，”她指出。如果你发现自己厌恶的性别，即使在隔离区时，当没有别的时候，就是关注的原因。治疗师可以有一些有用的建议如何重新点燃火花，并将亲密关系带回你的生活中。并在这里了解有关已婚性行为的更多信息15种方法，你的性生活在婚后改变。
9 你认为你可能需要它。
有时候，你只知道。在家里的时间一起度过更多的时间可能会在你没有意识到的问题上揭示你的问题。最好让人承认这些问题并立即寻求帮助，即使他们不想觉得很大。
“我发现大多数夫妻在晚些时候到达咨询，”汤普森说。 “常年夫妻认为，患有治疗是一个巨大的迹象，他们有着重大问题，并且他们的关系是一个总体失败。也许他们没有在一起很长或者觉得他们应该能够自己挑战挑战。“然而，你越早达到治疗，那么就有较少的修复工作。所以，如果您认为您可能需要咨询，只需为此进行咨询。
10 你正在考虑结婚。
是的，婚前治疗是一件事情 - 一个非常好的。事实证明，在捆绑结之前，许多宗教需要咨询会议。如果您打算很快收到订婚或者由于冠心病大流行因婚姻而推迟，那么使用这次将踏上一些夫妇治疗会议将与您的关系一起推动，以使您的关系成为坚实的基础。
“婚前疗法可能特别有用，”汤普森说。 “它有助于每个合作伙伴适应结婚的想法，以及定义他们的意图是什么，他们设想他们的生活就像。”此过程可以减少潜在的问题。以及有关保持婚姻实体的建议，请查看这些21种方法保持健康婚姻
11 你正在崩溃。
没有什么比你的伴侣更为无尽的优质时光，让你意识到你没有太多的共同之处。佩德尔·谢尔曼，psyd，主人爱情心理学家 播客和作者婚姻与吸引力那如果他们觉得他们“已经增长了，并且不知道他们是否可以创造他们在未来兴奋的共同愿景，那么夫妇应该寻求治疗。”这种感觉经常在一对脸上看着离婚，但如果他们寻求帮助，他们有机会重建他们的联系。
12 “蜜月期”已经结束。
当情侣首次开始约会 - 并直接追随他们的婚姻 - 他们彼此迷恋，它感觉就像什么都没有出错。然而，这种甜蜜的，简单的时间来到了一端，可能更快地分检。如果转型作为一对夫妇突然或挑战，您当然可以从一些外部援助中受益。谢尔曼说，曾经夫妻队完成了“恋爱”或求爱阶段的关系，他们可能需要学习一些新技能，因为他们开始生活，更重要的问题开始播种。她指出，如果这对夫妇开始感到无助或幻想，那就是他们应该在夫妻治疗中的重要迹象。
13 你不知道如何与伴侣沟通。
沟通是健康关系的关键，所以如果你发现自己不确定如何与你的伴侣交谈，你可能会在陷入困境的水域中。欢乐Psyd，敦促夫妻寻求帮助，如果“你发现自己抓住你不知道如何言语或害怕分享的想法，感受和反应。”
14 你有意识形态的差异。
您可能已经开始在同一页面上并随着时间的推移慢慢转移，或者您可能没有讨论一项基本话题，直到您已经结婚几年。无论哪种方式，如果你发现自己在频谱的相对目的上，你可能需要外面的角度来帮助你在中间见面。 “当有阻止它向前发展的关系中的思想差异时（即财务，婚姻，孩子，退休等），”夫妻可以从治疗中受益，据Cassandra Lenza.，LCSW。
15 你发现自己比积极的负面关注更多。
这些日子在世界上有很多消极的事情 - 你的关系不应该是其中之一。很可能在关系开始时，你所爱的一切都大大大量超过了他们更具疑问的品质，无论好坏，但这种感觉可能已经翻了多年。长老建议夫妻注册治疗“当他们发现自己比积极的品质和经验更加反映，而不是积极的品质和经验。”
约翰·戈特曼 强调拥有的重要性一个消极体验的五个积极经验 在一个（恋爱）关系中。长者指出“当你有更负面的经验时，你将开始在负面光线中看到你的伴侣，并对他们产生负面影响。”
