学习说，在每个工作日结束时这样做让你更讨人喜欢
新的研究突出了如何让您的同事尊重和重视您的方式。
这工作场所可能是导航的精致件事，无论是亲自还是远程。同事可以轻松地对接头，这可能导致八卦，不尊重和排斥狂野的不利工作场所条件。没有人喜欢在那个虐待的接收结束。但是可能有一种方法可以阻止自己从事工作场所对他人的虐待 和 让自己与你的同事更好。根据最近的一项研究，在每个工作日结束时写在一个谢意的日记中可能会让你对你的同事更加讨人喜欢，并导致整体工作场所环境更好。
这项研究，发表在应用心理学杂志 9月17日，近200名参与者每周至少工作20小时开始并保持感激期刊两周 - 每天工作至少一个期刊提示。然后，研究人员将参与者与同事配对，并要求那些同事在过去两周内反映其他人的行为。
他们发现的是，在感激期刊练习之后，工人从事不那么不尊重，粗鲁，骚扰，并排除其同事。在一份声明中，研究共同作者香农泰勒佛罗里达州中部大学管理副教授表示，这是因为只是“简单行动”写下你感激的东西 每天都会“可以改变你的前景，你的工作方法以及你的同事看到你的方式。”
一种感恩的日记要求个人回忆并记下让他们感激的事件和经验研究状态应该培养“欣赏的感觉”。
研究人员假设这种升值将会减少工作场所虐待 通过使用道德影响理论。根据研究人员的说法，这种理论表明，感谢将增加一个人的女性激励和女性行为 - 不仅对他们表达感谢的人，而且对他人表示感谢。
“当员工觉得有乐于工作时，他们有助于为他人的福利做出贡献，因此，不太可能放下同事，批评他们背后或从对话中排除它们。换句话说，因为逍遥法，八卦和排斥伤害他人的幸福，感谢通过其对女性激励的影响来减少人际关系虐待，“研究人员在他们的研究中写道。
这是一个不令人遗憾的是，同事对更少的工作场所八卦和不尊重来说更好。多年来各种研究发现，工作场所虐待可能导致各种负面结果。发表于2019年的研究应用心理学杂志 发现它生产较低的工作性能，虽然2001年的研究发表在职业健康心理学杂志 显示它工作满意下减少和2008年的研究发表在应用心理学杂志 发现它可以甚至导致身体健康下降。
来自这项新研究的研究人员承认，先前的研究表明了工作虐待的负面影响但是，指出，没有太多完成“确定在组织中预防或减少人际关系的方法”。
“心理学文学表明，感恩的干预措施，其中有目的地培养感激，有效地促进更强的人际关系和更大的女性行为，”研究人员在研究中陈述。 “因此，我们推出参与感激干预的员工将随后不经常虐待其他组织成员。”而且更多的方式在工作中感觉更好，这些根据专家的说法，5个单词会让您听起来不那么自信。
