这是你对悲伤的人说的最糟糕的事情
再好 你的意图 是 ， 这些话 可能会伤害 别人谁 刚刚失去 心爱的人 。
当有人悲伤造成损失时，你只想安慰他们。但很难知道正确的话 在这样一个脆弱的时刻给朋友或家人。甚至我们的最佳评论甚至可能会在仔细选择我们的话语时遭受伤害。当然，准备有助于。因此，我们与悲伤和沟通专家讨论，以帮助了解哪些词受到伤害，哪些是更好的替代品。关于前者，据专家介绍，有一个短语你永远不会对悲伤的人说：“一切发生的原因。”
在其脸上，这条评论旨在保证，它实际上可以具有完全相反的效果。 “当涉及悲伤的反应时，这句话的变化可能是前五名，但它是最不保暖和几乎没有情感的情绪。使用这样的股票短语可以表明缺乏体贴和感到孤立而不是安慰，”持牌心理健康顾问Danielle Friedman. 的免费空间咨询。 “虽然有价值在尝试创造损失中的意义时，但它不是在悲伤的开始阶段。即使你可以创造一个值得贵重的含义，这说明有一个原因有损失纠正而不是悲剧。“
圣约瑟夫大学助理教授托马斯迪贝利， 一种许可的临床心理学家，同意。 “这些陈述是无效的，并揭示了这个人的历史，”他说。 “隐式的底层消息是个人不应该沮丧。相反，最好的方法是验证个人，让他们知道你在那里。”阅读更多专家支持的提示，以便对悲伤的人说什么。为了避免敏感，避免更多的单词，退房这是你永远不应该对焦虑的人说的一个词。
1 “他们处于更好的地方。”
即使哀悼者的信仰系统与这个想法对齐，即使在悲伤的时候听到它也很少安慰。 “承认损失和损失提供哀悼 只是说你很抱歉通常是一个首选的回应，“说Cassandra Leclair.德克萨斯州立大学沟通部高级讲师。 “人们经常会说对另一个人的感受和经验不屑一顾的事情。提供支持的人想要回应并有用，但简单地说你很遗憾或提供在那里提供帮助。”更有关怎样，为什么要成为一个好朋友的事情，这就是为什么有更好的朋友比更多朋友更健康。
2 “我知道你的感受。”
这种概念意味着表达同理心，但它可以落下 - 即使它是完全真诚的。 “即使你经历过亏损，这也是不是同情，”催眠师认证eli bliliuos. 的纽约症状催眠中心。他建议更好的替代方案是说些什么，“我最近遭受了损失。如果你想谈论你的感受，请告诉我。”如果你觉得自己经常冒犯人，请查看根据专家的说法，您可以成为一种自恋者的迹象。
3 “我能做些什么来帮助？
这是一种帮助，但小小的调整使得在悲伤的时期更加安慰。 “虽然善意，这些话将恐惧造成恐惧者，以便在他们最有可能已经感到不堪重负，混淆和负担的时候在一段时间内能够帮助他们，”临床和组织心理学家 妮可脂，均衡领导咨询首席执行官。 “而不是询问你如何帮助或有人需要什么，只是做一些善良和乐于助人的乐趣，喜欢送餐，雇用清洁服务或拼凑服务来帮助家庭任务，[或]与他们一起访问并花时间。”
4 什么都没有。
如果你害怕说错话，您可能会决定更好的路径是避免完全沟通 - 但它不是。 “你可以对悲伤的人说的最糟糕的事情之一，”解释说Peg Sadie那心理治疗师和自我护理教练。 “不知道该说些什么可能会感到不舒服，但避免他们不承认的悲伤它只增加了他们的损失和孤立感。问他们有关他们所爱的人的问题。大多数人都害怕带来一直在思考的亲人'll让某人感觉更糟，但这是一个非常治疗的过程的过程。它有助于让有人愿意倾听。“并且有关导航生活的更多指导，注册我们的日常时事通讯。
