3爆破腹部脂肪的完美早餐餐
包括一个卑鄙的人，曼德占烤面包。
事实：如果你想在早上踢你的新陈代谢，请将你的身体的葡萄糖水平恢复正常，并为自己提供必要的能量来携带你到5点到5点，你需要在正确的早餐开始你的一天。但是，作为ABC新闻营养和健康记者和最好的生活非常自身的大卫Zinczenko在他的新书中揭示了他的新书，零肚皮早餐，较高的30％的美国人并没有以最重要的一餐开始。当你想念它时，Zinczenko说，你也错过了开始你的一天的最佳方式“苗条，更健康，更加通用”。
如果您是非早餐群众 - 或者如果您是在日出的错误食物上燃烧的人。 Zinczenko的书，其中包含一个巨大的健康食谱，点击一个超过500人的测试面板，其中一些人在短短两周内丢失了16磅。一个主题 - 一个39岁的名叫弗雷德火花 - 丢失了21磅，在短短六周内脱落了五英寸。 “我遇到了一群没有见过我一个月的同事，”共享的火花“，他们都惊讶。”
Zinczenko最近提供了他的食谱抽样 - 包括一个严重的蛋白质 - 快乐的烤面包，一个伟大的食谱隔夜的麦片，和一个美味的菠萝冰沙 - 在电视上早上好美国：
有关如何将它们拉出的更多详细信息，请拾取您自己的自备副本在这里书。
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