20个标志你太敏感了
停止阅读这么多罗伯特弗罗斯特，大声哭泣！
作为一个敏感的灵魂，你欣赏生活中的更精细的事情，例如在晚上躺在床上或重新观看的床上时观看自己的心理电影泰坦尼克号 对于一个好的呜咽。你在袖子上戴上你的心脏，阅读诗歌微弱的尝试书籍，解释了让你比普通人更卑鄙的许多感受。虽然当你年轻的时候可能看起来没有大量的大量时，你现在是一个成年人。并在帽子下泪流满面的泪水可能没有赢得任何与老板（或您的日期）的布朗尼积分。
所以，放下罗伯特弗罗斯特并停止听罗伯特史密斯。现在是时候鼓起勇气来探索指向高于正常敏感性的最大迹象。如果你检查所有（或某些）这些盒子，那么你应该真的 骨头上20个迹象，你害怕独自一人。
1 你很难放弃消极的想法。
无论你醒来的床上侧面，你每天都经历的负面想法往往是令人难以置信的普遍存在，你最明亮的日子扭曲到焦虑噩梦中。当你过度敏感时，任何不安全或感知的判断都会成为你努力克服的消极情绪的纠结困境。并且有更多方法放弃不必要的消极情绪，试试其中一个75 Genius技巧瞬间开心。
2 你批评自己每时每刻。
您不仅是您为自己设置的期望令人难以置信的高（您的待办事项列表通常竞争高级政府官员设定的那些），您也容易批评自己不符合这些崇高的目标。通过这种方式，您是您自己最大的敌人，在积极忽略任何个人进展的同时为自己设置几乎不可能的标准 - 您的黑白观点的成就看起来只会让您在您眼中失败。或者，即使您对自己非常批评，您通常会原谅其他人忽视，以实现他们渴望的小成功或者你希望的少量成功。
3 你害怕拒绝。
您自然焦虑的性质只在任何能力中加剧了对拒绝的恐惧 - 无论是恐惧是否有必要。这种害怕拒绝禁止进入浪漫关系时尤其成为一个问题，因为相信伴侣所需的脆弱性并向他们开放，可以点燃极端不安的感觉，可能导致您前面有利于安全的任何亲密的互动。在浪漫的关系之外，你往往不会在工作中促销或穿着那个前卫的新顶级担心其他人会拒绝你。如果您正在寻找自尊，请查看这些70 Genius技巧提升您的信心。
4 你的压力变成了身体疼痛。
最终，这种压抑的焦虑症状实际上可以变成身体症状，如头痛和相对较小的胃问题。这些物理症状可以从一个特别令人沮丧或压力的事件开始，或者可以在抑制最终沸腾的消极思想中累积几天和周数。
5 你个人拿东西。
这个可能是一个禁心的人，但它仍然值得指出，虽然我们中的许多人可能读到他人的行为或言语，思考互动之间有一个细线，然后让它离开，并痴迷于一个评论然后最终让它毁了一整天。
通常，敏感性增加的人不能采取戏剧刺激的刺激，无论它有多亮，都可能是多么亮点。几乎每次评论都进一步分析了，随后痴迷于，如果它与您希望自己所感知的方式不匹配。并且对于避免的更多行为，请查看这些行为15日习惯杀死您的信心。
6 你担心别人对你的看法。
你对别人对你的焦虑的焦虑，不仅仅是那些在你的内在圈子里的那些 - 即使是你早上通勤的陌生人也可以将你的负面想法发送到尾鳍。在你的眼中，人们正在分析你的每一个举动，你觉得无法面对他们所谓的批评，尽管这是安全的，这些批评更多或多或少地在猖獗的情况下肆虐的感觉。
7 您有很难接受关键反馈的困难。
无论是在工作中的重要绩效审查，还是您最好的朋友在她不赞成您的最新理发方面都是非常声乐，您收到的任何负面反馈似乎都似乎真正切入了您的心理。尤其如同情况，因为过度敏感的人已经在每天被感知的方式挣扎 - 这方面的负面反馈只是对你已经在自己抛出的侮辱的侮辱变成了一种验证。
8 在浪漫的亲密情境中，你感到自我意识。
即使你已经浪漫地致力于同一年的岁月，它仍然很难与他们在袖子上不断穿的沉重情感相信它们。你经常过度分析他们的每一个行动，因为它就像你一样的质疑，为什么他们在他们留下工作之前没有吻你，或者不断担心他们刚收到的那些刚刚收到的短信是邪恶的。每次战斗或小小的分歧都感觉像地震一样，你经常在后果中感到不知所措，导致你在当下的热火中弄错了错误的东西，或者只是完全关闭。
9 在大批人群中感到不舒服。
大型公共人群往往完全激动那些更加善于同性恋的人，因为太多的事件同时可以压倒和耗尽你。虽然你在更狭窄的空间阅读别人的情绪时，但充分利用情感的城市街道旅行可以完全过于不舒服。它还不言而喻，敏感的人在纽约和芝加哥等密集的城市中做得很好，在那里撒上街头的脾气暴躁和情绪完全是不可触及的。
10 阅读负面消息后，您会感到沮丧或焦虑。
虽然这可能完全过于关联，但在阅读当前事件后的焦虑和张力的感觉是您的敏感度的另一个辅助镜。即使你知道没有必要这样的人服用负面消息，你几乎觉得好像你部分地归咎于其他人的困境，让你带着一个不可行的内疚感。另一方面，一个关于有缺陷的政治领袖或爆发的疾病的故事可以让你无休止地担心它如何影响你 - 即使发生这种情况的可能性也很渺茫。
11 你经常对社交媒体感到不满意。
没有什么可以让你面对你对不足的恐惧，就像快速滚动Instagram一样，你对自己的倾向来说，对他人的比较是太容易的。然而，与其他可以退出并留下比较的人不同，您可以让自己与其他人之间的这些差异在您的脑海中重视，直到他们螺旋到一个不健康的痴迷。在一天结束时，您永远无法注销社交媒体。并且由于更多原因，为什么这是一个糟糕的举动，学习社交媒体强调我们的20种方式。
12 你的糟糕日子会影响你的饮食和睡眠习惯。
你的糟糕的日子变得不仅仅是需要在工作的一天后在酒吧吹掉一些蒸汽 - 他们实际上可以让你对飙升的焦虑，影响你的饮食和睡眠习惯。更常见的是，你宁愿强烈地关注当天的每一个糟糕的方面，重播场景，直到你意识到自上次用餐以来已经几个小时 - 它通常完全瘫痪。
13 你很容易被大声喧哗和明亮的灯光吓到。
类似于您对大批人群的恐惧，敏感的人很容易被大声喧哗，明亮的灯光吓到，或者其他任何东西。由于您需要为每种情况做好准备，因此任何用作系统震荡的事情都是非常讨厌的，并且令人关注的原因。专业提示：不接受未来的邀请函，以7月第四派对 - 无论如何，您宁愿在床上携带，远离可能有针对性的攻击。此外，你可能有误认为！要找出来，这就是对声音过敏的样子。
14 小组郊游挑战您。
你的同情和直观的性质使你成为一对一的互动，因为只有一个人可以阅读。但是将更多的朋友（以及他们的日期）添加到该等方面只是灾难的一个配方。小组郊游对您来说很困难，因为主导谈话或试图赢得其他人的注意力与您的被动性格相反。在这些郊游之后，您感到疲惫，需要为您的社交电池充电。
15 你对许多事情过于情绪化。
我们是否愿意承认，我们肯定哭了在......的最后泰坦尼克号 - 但是，在爆米花第二次帮助之后，你可能会通过学分哭泣，并进入你选择观看调色板清洁剂的更令人振奋的电影。虽然每次偶尔一次哭泣都没有错，但是有时候你似乎无法在他们略微激起时保持自己的情绪。即使你根本没有与杰克道森的故事相关，你的同理心也有能力扩展到虚构的人物和绘图线条。
16 你非常善意。
虽然我们已经触动了一点，但重要的是强调你的敏感性的根源实际上是一个非常伟大的特质。您的同情和同情会让别人相信你，在快乐和悲伤时依靠你，甚至可以在许多需要你快速阅读某人的角色的许多情况下努力。所以，虽然是的，你的同情心让你更容易在结束时哭泣Marley和我，它还为您提供了一个精彩的工具，以更好地了解生活中的人们。
17 驾驶是一个噩梦。
如果你太敏感，你很可能会拒绝驾驶 - 只有响亮的音乐，跳过每条高速公路都有响亮的音乐。虽然你的道路愤怒并不一定是激进的，但是当人们削减你或敢于采取你的方式时，你往往很容易被愤怒。高峰时刻是你最大的敌人，因为焦虑水平增加，你的抑制次数减少。
18 “Hangry”对你来说非常真实。
在你的生活中，你的朋友可能知道不要戳你空腹的睡眠。在没有食物的几个小时后，你的饥饿就是你可以想到的，导致你说并做任何改变（和脾气暴躁）状态的直接结果的事情。你从来没有想过那些你饿了 - 或者，也许你做了。
19 你总是在你生命中的戏剧上撒上戏剧。
你的朋友们总是在你吸引的戏剧数量辐射 - 你总是很乐意告诉他们这一切。这可能是这种情况，因为你要么渴望那些离你最近的人，要么只是因为你真的只是吸引那么多的戏剧。如果你发现你的生活是一个永无止境的肥皂剧，可能是因为你有吹嘘大多数故事的倾向 - 但没有必要担心，这只是你的敏感性。
20 您需要时间从社交场合中恢复。
虽然单独的时间对所有人类来说可能是必不可少的，但对于那些需要更多努力的社交场合之后，对您来说尤为至关重要。如果您比大多数人更敏感，您可能知道本周在日历中调度两个以上的社交活动是关注的原因。并且有更多方法可以自己放松，查看这些50个最佳ASMR YouTube视频，刺痛和放松。
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