这里的酷热天气是如何伤害你的能力直接思考
无论你是老还是年轻
到目前为止，今年夏天谈到了将一热一。如果压迫的湿度和温度炎炎已经让你感到不相称迟缓和分散右脑，你不用担心，你并不孤单。而你在你的身边取得了理科。一种最近的研究 哈佛T.H.陈公共卫生学院，发表在杂志Plos医学，发现证据显示人们的认知能力是由极端高温不减。
研究人员让24名学生谁住在有空调的宿舍和20谁住在那些没有交流采取了一系列的认知测试热浪期间，发现那些没有交流的喘息在测试中表现差。具体来说，学生在没有AC建筑物经历了色词测试更长13.4％的反应时间，以及13.3％降低加法/减法的测试成绩。不仅是那些谁住在AC-配备宿舍更准确的答案，但他们也能更快地完成测试。
这项研究的独特之处在于它专注于极热如何影响健康，年轻个体的认知能力。
“对大部分热量对健康的影响的研究已经在弱势群体，比如老年人已经完成，创造了知觉一般人群是不会受到热浪的风险，”何塞·吉列尔莫·塞德尼奥·洛朗哈佛大学陈学院和研究的主要作者研究员，说过。 “为了解决这个盲点，我们研究了健康的学生在波士顿热浪期间住在宿舍作为一种天然的干预。知道什么是风险不同人群是至关重要的考虑，在很多城市，如波士顿，热波数预计将增加，由于气候变化。”
这项研究非常独特的关于这一主题的大多数研究侧重于室外温度。鉴于美国人花费时间在室内的大约90％，这是至关重要的考虑气候的我们自己的家园内的影响。
当谈到运动，炎热的天气会有一定减肥的好处，只要你保持充足的水合而工作了。当谈到睡觉，但是，一些研究 已经发现，气温转凉导致更好的夜间休息的。而且，正如大家都已经知道，睡眠影响一切 从你的能量水平你的体重 以你的能力的功能。
虽然到热浪理想的解决方案是一个交流，谁是直接在热浪有麻烦思维的人也可能会考虑一个良好的定时午睡，为研究显示越来越多的身体，午睡可以给大脑一个真正的恢复性提升。而如果要了解他们，了解为什么科学说，这是一个完美的午睡的长度。
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