这就是为什么你在锻炼前应该发生性行为
毕竟，轻型有氧运动是一种有效的热身......
鉴于性别基本上是一种私密的有氧形式（更不用说伟大的团队运动！），你会认为你应该在撞到健身房前避免卧室活动，所以你可以挽救你的能量。但是一个新的学习 出版于性医学杂志 声称根本不是这种情况。
“性别被认为是禁忌的运动表演追溯到古罗马和希腊，因为性行为促进轻松和放松感，”本文的抽象读。
也许这仍然是真的，如果你在击中跑步机之前做一个肉体锻炼 - 毕竟，性别会让你困倦，而且男人们也喜欢之后 - 但如果你前一天晚上那天，你就清楚了。
研究人员在25％和30岁之间询问了12岁的健康，身体活跃的男性，以完成几个人的低体力训练，以后从事性活动或弃权。根据Todd Astorino.，加州州立大学的研究同志和一位运动学教授，圣马科斯，夜晚的研究之前的设计意味着“模仿一些运动员可能面临的时间范围。”
结果发现性行为没有，因为有些人认为，削弱了他们的肌肉力量。具体地，数据显示性别对峰值或平均ke或膝弯曲扭矩没有影响。这导致研究人员得出结论，“性交不会显着影响下肢肌肉力量，这表明在短期内限制了性活动，不必要。”
与任何研究一样，这一个有其局限性。样品大小非常小，纸质注意到，由于报告的性活动而不是观察到的，他们无法确定参与者是否完成了他们的，嗯，作者。阿斯托诺也是如此告诉男性健康“有思想认为睾丸激素水平可能在性行为之前和之后发生变化，这可以改变情绪和性能等事情。”
尽管如此，该研究解释了为什么Tinder使用增加了348％ 今年冬季奥运会期间。如果它对奥运运动员足够好，那么它可能对你来说可能很好。自从研究表明，它肯定会在睡觉前看电视节目Netflix正在杀死你的性生活。
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