这就是你打哈欠的原因
对于这个日常现象来说，这比你想象的更多。
每天大约20次，你的下巴膨胀，你的肺部摄入深氧气的氧气，你的耳膜拉伸像吉他琴弦的调整。换句话说，你打哈欠了很多。如果你有像我的任何东西，你可能会这样做，而不给它第二次想法。面对现实吧： ”我们为什么打哈欠？“不是一个跨越了很多人的思想的问题。但是值得检查的问题，因为答案（是的，有多个）在他们自己的权利中令人着迷。在这里，从”我想我知道我知道一个“来迷人。 “真的？这有点令人不安，“你打哈欠的最常见原因。
你很无聊。
是的，是的，这本书中最古老的借口实际上是这本书中最真实的借口。据贝尔鱼，经过认证的睡眠教练和联合创始人塞，睡眠信息网站，有很多原因为什么你的身体要求你打哈欠 - 大多数人实际上别 涉及你有多少睡眠 前一天晚上。对于一个，打哈欠可以简单地将信号发送给您无聊的其他人。事实上，根据一个学习 由寺庙大学进行，当缺乏刺激时，我们倾向于打哈欠。所以，基本上，当你厌倦了你的脑海时，尽管感觉无聊或疲惫，你的大脑会试图保持身体警觉和注意力。
你累了。
杜。但是一个深潜的潜水揭示它比简单的潜水更有趣。虽然许多人认为，睡眠习惯的症状是一种症状，实际上并不完全是这种情况 - 尽管它可以贡献原因，根据 一群维也纳大学的研究人员。在他们的学习中，他们推导出了人们哈欠的真正原因是减少大脑的温度 - 由于困上的身体更难的时间调节核心体温，温度往往更快地上升，强制需要几个打呵欠的人来缓解我们的身体进入一个较冷的王国。
你看到别人打哈欠。
事实：打呵欠是具有传染性的。甚至在其他动物样的狗，狼和灵长类动物中，当你观察别人参与这个行为时，哈欠几乎不可能逃脱。这个模仿效应是在一个中制定的学习 在心理记录，参与者在被要求读取关于打呵欠的文献时更频繁地突然出现了，而那些只是读或做白日梦的人。
你强调。
钓鱼说，即使你感到压力和高度警觉，你的身体仍然可以煽动一些可能无疑感觉不合适的哈欠。并且，虽然没有多少正规研究，但在打呵欠和焦虑之间的相关性上取得了相关性，很多研究人员 请注意，在感到焦虑时甚至狗哈欠。打哈欠通常被引入一种方法来保持脑警觉和令人瞩目的方法桶通过压力情况。 （顺便说一下，过度的打呵欠甚至被TSA被认为是“可疑的客人行为” - 所以在下次你通过机场安全的时候保持你的神经。）
你饿了。
由于饥饿，就像疲惫，也可以有效地提高大脑的温度，当饭时间滚动时，我们更容易发生哈欠。对抗这些打哈欠的一个简单诀窍：全天每隔几个小时吃零食。并确保您在努力下夯实时，您不会产生任何负面健康效果，保持零食轻盈，健康： 苹果，胡萝卜，鹰嘴豆 - 那种东西。
你刚刚忍受了艰苦的锻炼。
由于马里兰大学的神经科学家罗伯特·普罗特（Maryland）的神经科学家，因此，从艰难的锻炼中可能影响您的身体和大脑，可以是对大脑的一种有用机制，因为它可以帮助您的身体进入轻松状态。巴尔的摩县和作者好奇的行为：打呵欠，笑，打嗝，及以后。 “在睡觉后和睡前醒来，这与打呵欠在促进国家变化中的作用一致：睡觉醒来，睡觉的醒来，唤醒到令人遗憾，反之亦然，”他告诉有线。
你正在得到偏头痛。
如果您以更加增加的时间间隔遇到哈欠，可能是偏头痛的第一个来到您的方式。这就是Angie Glaser，再次成为偏头痛的内容编辑，这是患有偏头痛的人的数字社区，以及博客的作者慢性偏头痛。 “打呵欠是一种常见的迹象，即偏头痛的第一阶段，称为前冠军，已经发生在大脑中。在疼痛阶段开始之前，大约75％的患有偏头痛的人会遇到疲劳，情绪和食物渴望等症状。这种疲劳导致大量的打呵欠 - 是一个明确的线索，是时候服用药物或在偏头痛袭击变得更糟之前找到一个躺下的地方，“她说。
你的大脑需要冷却。
在另一个科学的努力中，您的打哈欠实际上能够增加颈部和脸部的血液流动，以及大量吸气，从而使您的身体的血液和脊髓循环增加。这些变化涉及我们打哈欠的另一个关键因素，由前述维也纳学习大学提出。在该研究期间，研究人员实际上发现，参与者在20摄氏度（68°华氏度）的温度下更有可能打哈欠（68º华氏度），因为根据研究人员，这种温度足以让参与者的大脑发出脑的冷却脑电图。
你的血液需要氧气。
为了科学，打呵欠，总是在身体的呼吸功能中发挥作用，给你的血液涌入并帮助清除任何毒素。所以，如果你没有像你的身体一样呼吸，打扮旨在帮助将氧气带给氧气剥夺的血液。
你可能有睡眠障碍或大脑状况。
如果你发现你的打开过度过度，尤其是它导致你的颈部，脸部和下巴的肌肉都会受到伤害，那么它可能是睡眠障碍或脑状况的症状。当迷走神经 - 将喉咙和腹部连接到大脑的神经系统的部分 - 正在经历反应，它可以指向你的大脑似乎使信号交叉的信号，或者也许是睡眠障碍在整个身体中引起极端疲劳。无论如何，让你去看医生来确保。
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