Good Lifestyle

在倒入你的谷物之前，你检查你的牛奶的标签，在建造终极三明治之前，你的午餐肉总是得到嗅探试验。但是您家中还有其他物品，您可能永远不会考虑到过期日期。当您使用无效或过时的产品时，它可能会对您的健康和环境产生负面影响。不确定要寻找什么，以确保您充分利用您购买的物品？查看这20个项目后，他们过期后不应该使用，以便您知道您的橱柜充满了新鲜和有效的产品。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。

您的牙刷是口腔卫生的重要组成部分，但如果它过期，它可能无效，在保持牙齿清洁。 “当您在建议的时间内更换刷子时，刷毛会变成磨损。磨损的刷毛在围绕牙齿周围的斑块和食物碎片时效果较小，”inna chern，dds，来自纽约一般牙科。

该怎么办： “如果刷毛被明显乱涂或磨损，则每三到四个月或更长时间更换牙刷每三个月或更换牙刷，”建议美国牙科协会（ADA）。

当你跑步，走路或运动时，你穿的鞋子吸收休克，提供垫子，促进稳定性。如果您在过期时不替换跑步鞋，则会失去垫子，并增加骨骼，肌肉和关节上的压力。这可能导致锻炼后过度使用伤害和恼人的疼痛和痛苦。

该怎么办： 每200到300英里更换跑步鞋或注意到磨损和撕裂或缓冲故障。 “你可以在旧的鞋子上获得400到500英里，但你的伤势风险肯定会上升，因为材料已经崩溃了，”据凯尔树桩来自佛罗里达州德雷海滩的舰队脚。

当你走出淋浴时，你想要这种干净的感觉永远持续下去，但如果你这样做错了，你可能会导致弊大于好。如果你的淋浴巾采取了霉味的嗅觉或失去吸收性，可能会在干燥后开始感到毛。

该怎么办： 家庭健康专家建议在失去“蓬松”时更换淋浴巾，开始闻到嗅觉，停止吸收，或者每两年至少一次。 “因为每天使用毛巾并经常洗涤，但是在几年后往往会磨损和撕裂。他们通常会失去两年的照片，这是一个良好的指标，即是时候替代它们，”leanne stapf.从清洁机构。

如果过敏或头痛每隔几年只击中一次，你可能会在你的药物柜中有一直在那里的药物瓶。虽然您的健康可能对未过期的药物可能并不危险，但成分通常并不是有效的。过期药物中的化学成分可能已经开始分解已经下降，降低了它们的强度。

该怎么办： “某些过期的药物面临细菌生长的风险，并且潜水抗生素不能治疗感染，导致更严重的疾病和抗生素抗性，”食品和药物管理局（FDA）警告。检查所有药物的到期日期，并安全地处理过时的瓶子。

大多数香料，如肉桂或辣椒粉，没有瓶子上列出的到期日期。虽然大多数香料不一定过期，但几年后，他们可以开始失去他们的味道和效力，特别是如果它们不再存放在密封容器中。

该怎么办： 如果您想从烹饪中获得最大的味道，Anar Allidina是一位登记的营养师，建议在六个月后替代香料。请记住，地面香料会比整个干燥的香料丢失味道。

大多数维生素瓶有“使用”日期，这表明当物质可能开始分解并失去其效力时。在呼气后服用维生素并不危险，但您可能无法获得标签上承诺的所有营养元素。

该怎么办： 据您介绍，您的维生素可能在“使用”日期之后长达两年。莎娜博士莱明博士从目标医疗保健。为了增加保质期，将维生素从极端温度下放，从阳光下放，保护免受湿度。

你的发刷可能是由塑料或木头制成的，所以你可能会假设它永远持续下去。但过了一会儿，它开始收集你的死头发和造型产品，导致积聚。这使得你的刷子难以穿过你的头发，并可以让你的头发有伤害风险。 “产品碎片可以刺激头皮，这可能导致发红，瘙痒和规模，”Tsippora Shainhouse，M.D.，来自Skinsafe皮肤科和皮肤护理。

该怎么办： 避免损坏刷子，例如分离的刷毛，作为需要更换的标志。即使它保持完整性，专家也建议将梳子刷新每六个月达到一年。

美国普通的床上花了36年。睡眠对你的身体非常重要，缺乏o合身可以迷失方向 - 甚至致命。这些年来，你最近的盟友之一是你的枕头。但晚上晚上，你的枕头吸收了你的死皮和身体油。即使您遵循适当的协议并每六个月洗涤一次，这些过敏原可能仍然粘在一起，导致枕头重入或开始气味。它们也可以成为尘螨的完美养殖场，然后可以展开到您的床单和床垫。

该怎么办： 专家建议每隔几年取代枕头，或者当他们开始失去形状时。确定是否是枕头更换的时候，“检查枕头中是否有泡沫或击球是块状的，如果是羽毛枕头，请问自己，如果你不断地将其浮动以支撑你的头，或者它仍然是专家们说：“专家们说睡眠基础。

有关的：根据医生的说法，在地球上的不良习惯

你的厨房海绵不断暴露在洗碗肥皂和水中，所以必须自动干净，对吗？错误的。厨房里的海绵有艰难的工作，摆脱食物颗粒和污垢。虽然它经常洗涤，但它可以保持潮湿，并且可能存在剩余的颗粒。根据A的情况，大多数海绵都带有各种细菌，包括沙门氏菌研究发表科学报告。

该怎么办： 如果你的海绵开始崩溃和休息或闻到，请更换它。即使您没有注意到您的海绵的任何问题，开展研究的专家也建议每周更换厨房海绵。

如果您不想睡个好觉，您可能想考虑床垫多长时间。一个垂钓的床垫无效，在舒适的睡眠位置保持身体，可能会导致疼痛或睡眠不佳。

该怎么办： 如果你注意到它是下垂的，你应该在六到八岁的时候更换你的床垫，或者如果专家们，如果你开始悲惨或开始吱吱作响或做出其他噪音睡眠基础。如果你发现自己不断醒来僵硬或者你的过敏症在晚上变得糟糕，那么它也可能是投资新床垫的时候。

当你在防晒霜中擦拭自己时，你希望它保护你免受太阳的光线，这样你就可以避免痛苦的晒伤。如果您的防晒霜已过期，则可能无法帮助阻止您的皮肤从这些有害的光线。那么，你怎么知道你的防晒霜变得无效吗？

该怎么办： “食物和药物管理局需要防晒霜，留下至少三年的原始优势，”据此梅奥诊所。许多防晒霜还包括瓶子的有效期。在您购买之后的到期日期或三年后丢掉它。

到期后，化妆可以开始更改纹理，可能会油腻或分开。这是折腾你的产品的肯定标志，但要注意眼睛化妆的完整性更为重要。睫毛膏，眼影和眼线笔真的靠近你的眼睛，如果它们骑着细菌，使用这些过期的产品会导致刺激或感染。

该怎么办： 睫毛膏应该在两到三个月后扔掉，你应该在大约六个月后扔掉眼线。据采访的健康专家称，否则嗅觉搞笑或丢失了纹理，粉末眼影通常可以持续大约三年后持续大约三年堪萨斯城明星。

如果您有多年来佩戴了一双最喜欢的太阳镜，则可能是时候购买新的一对。你的太阳镜是从太阳中阻挡有害的紫外线，这可能会损坏你的眼睛。然而，在暴露于残酷的阳光下几年后，可能会受到损害，使您的眼睛的部件受到损害，使您的太阳镜在阻止这些光线时无效。

该怎么办： 据A，太阳镜制造商不会提供明确的指导方针，根据您应该更换太阳镜时研究发表生物医学工程在线。 “基于知情估计，假设应该需要持续两年的太阳镜的紫外线保护是合理的，”这项研究表明。每隔几年更换您的太阳镜或者您注意到镜头以任何方式划伤或妥协。

您每晚休息的拖鞋可能是细菌的繁殖地面。如果你完全不经常洗拖鞋，你可以在外面佩戴它们，你可以在“鞋外面的平均421,000单位的细菌和2,887单位，” Charles Gerba博士和Rockport公司进行的研究。

该怎么办： 为了防止拖鞋上的细菌堆积，并确保您的脚保持舒适和安全，鞋类专家建议每年更换它们。如果您的拖鞋开始气味，看起来明显脏，丢失垫子，或损坏，您还应该考虑在六个月到期日之前取代它们。

您的砧板查看了所有不同类型的食物，所以在使用后洗涤，擦洗和消毒至关重要。然而，在某些时候，你的砧板可能已经暴露在一个太多锋利的刀中，可能会失去他们的完整性。此时，难以从已经开发的深沟中获取食物残余物，增加了细菌和颗粒卡在板上并且可以污染食物的机会。

该怎么办： “当您的砧板积累了很多深沟从重复使用时，您可能需要更换它，”根据发表的文章国家州立大学。

酱油充满了钠的塞子，使细菌生长和污染在海湾。你的酱油应该持续一段时间，但几年后它可能开始失去味道。在酱油上保持眼睛（和鼻子），如果它闻到纹理或改变纹理，可能是时候更换它。

该怎么办： 把它放在冰箱里延长它的生命。 “一旦打开，酱油将开始失去其新鲜度，味道将开始改变。通过制冷酱，味道和质量将保持在较长的时间内，”据专家介绍kikkoman美国。

有关的：药柜里的不健康的东西

木制厨房用具很受欢迎，因为它们对平底锅更温柔，并且已知具有抗菌品质。就像其他用具一样，如果它们经常使用，他们可能开始表现出磨损的迹象。如果你仔细地照顾你的用具，你可以延长他们的生活。

该怎么办： 为了保持良好的形状，手洗这些用具，用矿物油揉搓它们，并根据专家们使用细砂纸去除污渍。新罕布什尔州碗和董事会。即使你照顾你的木器具，专家们警告说，“木勺最终可以像干涸或暴露在极端温度变化一样。”当这些物品分裂，裂缝或干燥时，是时候替换它们了。

如果它已过期，您的自行车头盔可能无法完全保护您的头部。随着时间的推移，头盔内部的垫子和保护元素的完整性可能会产生负面影响，降低其有效性。

该怎么办： 据专家们替换你已经缺失的撞击事件已经缺失或被另一种方式损坏，请更换您的头盔自行车头盔安全学院。如果它不适合，你还应该更换你的头盔，这项技术已经很陈旧，或者已经大约五年了，自从你最初购买它。

有关的：你不应该采取的不良补品

大多数Bug Sprays没有在其包装上印有过期日期。虽然在一段时间后，它们不会对您的健康状况危险，但这些产品在保持昆虫的情况下可能会减少效果，因此重要的是要弄清楚你的Bug喷雾在使用之前已经过期。

该怎么办：“基于DEET的或基于Picaridin的驱动剂没有到期日期。如果拒精剂包含IR3535（通常添加到SkinCare产品），则有一个到期日，通常在它包装后的18至36个月之间，“据专家介绍害虫控制常见问题。

随着时间的推移，电池可能会失去其有效性。如果它们以极端的热或冷温度储存，电池酸也可能会泄漏，毁灭电池并在垃圾抽屉中弄错。

该怎么办： 您的电池应以“最佳的如果”日期盖章。 “如果在日期使用之前，最好的消费者经验和电池性能发生在最好的情况下，”Energizer.。如果日期已通过，您的电池可能仍可运行，但不要指望他们持续时间太长或提供最佳性能。至于自己：通过最健康的这种大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。