12天才如何愉快地将独奏作为一个人

用于滚动独奏的科学支持提示


我29岁,虽然许多帐户,但我有什么被认为是一个令人难以置信的生活,而我存在的祸根是我不知道如何单身。当我的父亲问我怎么样,我告诉他关于我拥有的伟大工作,我的惊人的公寓,我的闪闪发光的社交生活,我的令人兴奋的旅行,他在最后回应之前听力地听,但为什么不能你发现自己是一个男人?“

我试图解释苏联日以来的时代发生了变化,现在单身并不是你是社会亚洲的标志。我自己有一个美好的生活,所以我不值得嫁给Vanya这个村庄白痴只是为了保持外表。但是当我和朋友在一起时,大多数人也是单身,我们暗中想知道我们是否有问题。所有来自耻辱已婚的建议都没有帮助。其中一半告诉你,你需要“走出去”和“更加努力”,另一半告诉你你需要“停止尝试”,因为“当你不是在看时,你总是遇到某人,”离开你甚至比你开始更困惑和令人沮丧。

互联网上的所有文章告诉你单身是哦 - 如此令人敬畏的谎言。所以下面的是我构建的一些规则,其中许多是基于广泛的研究,这帮助我真正拥抱单曲,而不是将其视为个性功能障碍。所以继续阅读,感受你的独奏烈酒。而对于对该主题的更加惊人的建议,请确保您知道20个迹象,你害怕独自一人。

1
知道你并不孤单

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是的,你一个人,但你并不孤单。事实上,你是一个良好的趋势的一部分。婚姻的平均年龄为27.1男性和29.2人,1950年的20.3和22.8。千禧一代的婚姻方法与宝宝潮一代不同。

在以前的几代人中,婚姻是成年期的第一步。今天,许多人认为这是一个最后的人,这就是为什么社会学家将今天的债券称为“Capstone Marriages” - 你放入成功生活的最后一块砖,你所有的其他事业都在顺序。甚至那些在关系中的人也比婴儿潮一代更长时间地等待。有关此信息,请退房这是今天在结婚之前的普通夫妇日期多长时间

2
意识到你实际上是趋势的一部分

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美国的婚姻率达到了历史性的低位,这是一个担心很多社会心理学家的事实婚姻已被证明有各种经济和健康效益。 PEW研究中心的2014年2014年研究预测至少25%的千禧年将永远单身。所以当你的祖母烧烤你的单身时,你可以告诉她,那种研究表明,当今的成年人袭击了50多岁的时候,每四个都会有一个从未结婚。这意味着,至少在它周围不会有这样一个社会耻辱。

3
请记住,金融独立是一件好事

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接下来,你可能想试图说服奶奶,因为它的声音并不像它一样可怕。如此多的千禧一代延迟严重关系的主要原因之一是因为在过去的几十年里,妇女在劳动力中的存在急剧增加。

回到1950年,只有33.9%的女性在家外工作;现在,该数字高达57%,预计将继续上升。关闭性别薪水差距的动作在过去的几十年里一直狭窄,正在强大。回到当天,很多女性必须结婚,无论他们是否想,只是为了能够提供美好的生活。现在,妇女有更多的选择,金融独立是每个人都可以乘坐的东西。

4
专注于您的职业生涯

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学生贷款再融资公司彗星最近问364个单一千禧一年 为什么他们不在关系中,40%回答它是因为他们正在关注他们的职业生涯。这可能是许多老世代掌握的困难概念,但能够专注于您的工作,没有必然中断和义务在早上4点养育孩子,并试图说服您的配偶的义务出售房子并搬到香港一年是一个好主意。

5
旅行并冒险

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很多千禧一代的观点是单身,不是你是一个名为失败者,而是作为一个独特的机会,以便在完全向别人犯下自己之前做自己的事情。

“你可以随时随地了,无论何时想要,都没有担心其他人想要的,”心理学家Nikki Martinez告诉喧嚣 关于单身的好处。 “这是旅行的时候,乘坐课堂只是为了好玩,尽可能多的活动,因为你并不总是有机会才能拿起你的觉得。”

对于许多人来说,这种态度是证据表明千禧一代是自私的,过于个人主义和有权的。但是,当Aziz Ansari民意调查曾经在他畅销书中结婚的老年人,现代浪漫,他们的许多人 - 特别是女性 - 说他们希望他们能够采取更多的风险并弄清楚他们在安顿下来的人。因此,也许这种态度并不是自私,这是为了纠正我们祖父母觉得他们所做的错误。有关更多信息,请退房,这是生活中最大的遗憾大多数人都有

6
认识到婚姻也不是那么好

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许多社会心理学家的理论是千禧一代与婚姻研究所如此迷失的理论是因为20世纪80年代初的离婚率达到了达到峰值,这意味着与婴儿潮一代不同,今天的许多成年人都长大了解事情时的毁灭锻炼身体。

那些父母在一起的人的生活可能不是野餐,因为我们许多人都知道在一个类似于永久战区的家庭中的成长。单身可能是艰难的,孤独的,但对于许多人来说,它确实生活在关于谁应该做菜的争论的无穷无尽的争论中。另外,我们已经看到了你知道的人是多么努力让你开始在悲剧中结束。对于个人证词,请阅读如何我欺骗了我的配偶。这是我希望事先所知道的

7
知道发现“一个”实际上并没有让你开心

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什么时候我进入了耶鲁幸福课程, 我已经知道,很多钱不会让你开心。但我很惊讶地发现发现“一个”并不是长期的。研究发现,结婚的夫妻比在蜜月期间的未婚人员更幸福,但经常在婚姻的前18个月后回到基线。

这是我与我的已婚朋友一起见证的东西,其中许多人听着我抱怨在愤怒地提醒我之前单身,他们并不比我更快乐,他们只是有一个不同的问题来处理。 Chris Rock对此有一个伟大的笑话,他说“你要么结婚,要么无聊,或单身而且孤独。不是没有幸福。”很高兴提醒自己,生活不是迪斯尼电影,结婚并没有以后幸福地结束。

8
慢慢来

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在提前引用的彗星学习中,千禧一代没有处于关系中的压倒性原因是他们要么是“挑剔的”,要么“没有找到他们迄今为止的人”。这取决于科学研究支持的基本真理,千禧一代对与之前的几代人的关系来说非常高的期望。安萨里探讨了现代浪漫的广泛探讨,称,许多婴儿潮一代只是想嫁给一个很好的人,似乎是一个美好的生活伴侣;另一方面,今天的成年人希望他们真正相信的人是他们的“灵魂伴侣”,这更难找到。

许多老年人认为这是证据表明千禧一代的证据非常苛刻,也许他们是对的。但这是另一个理论:虽然很多人认为暴跌的婚姻率是一个千禧一代的迹象,但一些心理学家认为这一人口统计实际上更认真地婚姻,这就是他们想要等到他们找到某人的原因他们认为真的是一个捆绑结的人。无论这是一个有效的策略是否只有时间才能说明。也许下一代将早些时候结婚,作为一种反向反革武装的举动,而大喊大叫,“我不想像你一样结束,妈妈!”或者,也许,也许,这种方法会得到偿还,我们都会比我们父母的联盟更快乐。

9
做一些灵魂搜索

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你甚至想结婚吗?喜欢,真的很想?或者你只是被社会迫害?这个问题对我来说很高,特别是在治疗中。我对工作人员的所有训练有素的专业人士告诉我,如果我真的想进是一种关系,我已经在一个人中。毕竟,从社会告诉我们我们应该想要的东西,这很难解析我们的最内心。与他们在理论上所说的潜意识的更大迹象,人们所做的事情往往是更大的迹象。每个人都抱怨他们的生活,但事实是,大多数人都有他们秘密想要的生活。所以问问自己,“我真的,在我心中的心中,想要在关系中吗?或者我只是觉得我做了吗?”无论哪种方式,将你的单一身份视为一种选择,而不是一个不公平的世界吊装在您身上的监狱句子,可以为您的心理健康提供重大好处。

10
做一些思想技巧

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我想出了一个小巧的技巧,当我感到单身时,真的可以帮助我。我想起了自己,比如,五年,嫁给了一个男人,我相信是我的灵魂伴侣,在吊床上叠加在阅读我们各自的书籍中。我想象那个人会认为这是如此愚蠢地花了这么多年的痛苦,并殴打自己而不是享受我所处理的自由和兴奋。

我甚至没有谈论积极的肯定,或者可视化你想要的生活,以便让它发生,尽管很多人都发誓。我说,从您的未来的角度来看,您现在的目前的生活现在可能会让您实现您的意见。

11
拿走狗

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也许你读过这一切,就像我的父亲一样,仍然在思考,“好的,这很棒,但我仍然想要一个人。”

减轻你控制的孤独的一种方法是获得一种宠物,这已经证明了这项研究有助于减轻压力并提供情感支持,这是良好关系中的两个主要利益。我拿到了我的狗的那一刻,我也是我停止进入有毒关系的那一刻,因为我不再觉得需要迄今为止的需要,以便我有一个温暖的身体来蜷缩着或者某人在星期五晚上看电视。事实上,我发现了许多我想要的人 - 某人无条件地爱你,谁也会保护你并提供不断的陪伴 - 从我的狗。有关为什么这是一个好主意,请退房15采用宠物的令人惊叹的好处

12
在线约会正确的方式

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现代约会文化的悖论是,从未见过某人的不同方式,但还有更多的人比以往任何时候都单身,这就是为什么约会教练是如此蓬勃发展的业务。很多人认为在线约会实际上使得遇到特别的人更难,他们是对的。

在她的突破性的2010年书中,选择的艺术,商业教授Sheena Lyengar展示了,虽然我们认为将吨选择作为一个固有的好事,研究表明,当人们有太多的选择时,它们在统计上不那么喜欢做出任何决定。在线约会完全适合这个理论,因为它创造了无限数量的选择的错觉,从而使人们完全不太可能承诺任何人。

这就是为什么这么多约会教练建议他们的客户停止期待立即坠入爱河,而是让时间真正了解某人。我们中的许多人太快写下人们。 “为什么要与我有一个好的时间的第二个日期,当我可以与这个女孩一起去的时候,我刚刚与谁似乎似乎很棒”我们认为自己,而不是意识到这种心态基本上句子第一个日期的无限循环。

有些人花时间开放,有时对你刚遇到的人感到兴奋只是一个迹象,即事情会迅速燃烧。这就是为什么约会教练建议在决定是否存在潜力之前与某人一起使用的日期。从专家提供更多伟大的提示,请查看原因我聘请了在线约会教练,这就是我学到的

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Categories: 关系
Tags: 精神健康
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