Good Lifestyle

悲剧丧失凯特锹 和安东尼Bourdain 本周对这一事实来说一直是一个痛苦的提醒，即甚至是成功的人，似乎有一个无休止的令人羡慕的生活可能面临自杀的风险。事实上，中年，高收入的人喜欢锹和酒是疾病最受折磨的人口统计学之一 每年索赔45,000名美国人。

这就是为什么这么重要的是，许多名人向前来分享他们如何应对自己的黑暗思想。Dwayne“The Rock”Johnson 最近开辟了他自己的抑郁战，证明表达表达悲伤的感情，没有什么“无人”。Ryan Reynolds. 最近透露他的乐观，漫画人格一种非常严重的焦虑问题的自卫机制。詹姆斯马斯登 谈到关于没有装瓶你的感受的重要性。和在接受最好的生活中那13原因为什么 演员罗斯管家谁在一场打击秀中明星直接涉及青少年自杀，分享了他如何克服孤独和恐惧的感受。

关键是每个人，无论他们的生活多么明亮和闪亮，可能会在外面看，与这些问题挣扎。随着人们挣扎着关于BOURDAIN的新闻，名人采取Twitter分享致敬 关于名人厨师，张贴国家自杀预防生命线的数量1-800-273-8255。在Reddit上那哪一个实际上为患有抑郁症的人提供了很多支持那用户共享他们最喜欢的BOURDAIN视频，一个真正抓住了他慷慨，幽默，机智和能力在普通的东西中看到美丽的能力。

一种自杀预防Megathread开发，邀请一位在自杀的边缘的人分享他们改变主意的原因。您可以阅读下面的此螺纹中剔除的一些故事。毕竟，我们可以告诉你12个自杀式警告标志隐藏在明显的视线中 和许多人您所爱的人可能会隐藏他们的抑郁症， 但是没有什么比在深渊边缘的人们回复的人听到了。

“我是那个死于癌症的小孩的母亲。除了在听和现在，没有任何人可以做任何人可以防止我杀死自己。我没有向任何人带来。自杀意味着你想要死去 - 没有人能从其中谈论我。我的家人知道我正在挣扎，他们搬到了看着我。他们给我买了我最喜欢的食物，看着Ru Paul的拖累了几周（认真......由于某种原因是唯一的我能观看的东西。）他们听到我哭了，没有试图给我解决方案。他们只是说“我知道”。我们有一个代码字。如果我说土豆，这意味着我需要一个人需要一个人和我一起和我一起出席..快速。下一天总有一个计划 - “明天我们将在那个墨西哥的地方吃午饭，好吧？” “明天让我们寻找一个英里的特殊花园标记。”我认为这是它的重要组成部分 - 在第二天有一个计划意味着我必须继续前进。自从我的3岁​​的孩子去世以来已经四个月了，我仍然居住。“

“我迷失了一个名叫里程的儿子。他是一个星期的一周。这是突然的。有一天他健康，粉红色，尖叫，他是蓝色，进入心脏骤雨。他将在7月2日转过来。我的'唯一的表演我可以看'是在MTV上的可怕约会秀'接下来'。他的丈夫（当时男朋友）和我坐在酒店房间里（因为我们不可能回家，面对他的东西）和整晚都在玩合作板游戏。我们休息了哭泣和尖叫，然后留下来玩。那个愚蠢的游戏让我活着，我相信。我也必须始终有一个明天的计划。甚至如果这只是我早餐所需的东西。有日子，我会哭得如此努力，我以为独自哭泣会杀了我。我不得不强迫自己停下来，确认我即将死于一颗破碎的心脏......我几十年来，有些日子我仍然无法相信我是这个俱乐部的成员。“

“我试图自杀于19.我认为非自杀人最难理解的是，很多自杀者都不想要自杀，他们只是想停止现有的。通过写作笔记的步骤并服用药丸非常困难，我一直在思考的是，如果我能睡着了，从未醒来则会更容易。它是害怕认为我潜在杀死自己，而我无法控制的死亡或者对......发生的人无法控制。然后是每个人和其他一切需要考虑。我也渴望许多次，全世界都会结束，这样我就可以停止现有但是，我也不是我的亲人，也不会使痛苦或错过美好的生活。我发现那些真的很难在19岁的时候表达了很多抑郁的人感觉。“

“我在毒物控制中工作。我们的主要工作之一是向医院提供照顾过量的患者的建议。我永远不会忘记一名少女服用过量的泰诺，并且后来很害怕令人害怕的是任何人几个小时服药，它可以固定。不要害怕得到你需要的帮助。“

“在2015年，当我击中一点时，我和我的惊人的妻子一起开了一个美妙的蜜月。我是狂躁的妻子，我是狂躁的，而且习惯了起伏，但这低头没有消失。我以为我比我更强大我的抑郁症，但它只是继续前进。大约6个月后，我的配偶几乎不能挂在那里，并在她母亲在另一个小镇度过了很多时间，因为我是......失去自己。那个年度圣诞节，妻子是在她的家人庆祝，我坐在客房卧室，在我的手里坐了9毫米。我挣扎，哭着生气，而且......一个噩梦在我的脑海里展开了。但是我不能这样做。我不能这样做。我让我的狗进去他跳上了我，舔了我，摇着他的尾巴，所以我和他一起挂了一会儿，把枪拿走了。我答应了我的妻子，我会尽力让所需的变化来恢复和快速到今天，我们'我们的怀孕中途恢复了我们的第一个！这是一个男孩！我是非常活跃的，我有事情要努力，而n欠一个儿子来了，应该得到一套伟大的父母。我的妻子是令人难以置信的，她遇到了我所遗弃的时刻......她尽她所能，考虑到我在那段时间里有多推了多少。当我不认为我当之无愧的忠诚时，我永远无法偿还她，因为我只是希望我能给她和我的儿子是我们的余生可能的最好的丈夫和爸爸。当时，我计划让每个人都恨我，所以当我终于杀了自己时，没有人会想念我。这是一种黑暗的模式，让我失去了我是谁。我今天是一个不同的人，我已经学会了认识到迹象，而不是忽视我的“小小的低点”。我从不错过机会告诉我的妻子她是多么美妙。我还添加了物理活跃的部分，因为重回形状，身体疲倦是对我来说非常令人难以置信的治疗。“

“当我还是个少年时，我对抑郁和焦虑产生了糟糕的问题，导致了非常自我破坏性的行为。我有很多次想象自己和一夜我被打开了。回家醉酒和悲伤，开始切割自己我是我处理我的情绪的方法之一。我坐在床上哭，试图找到勇气，让勇气变得更深，结束它。然后我的狗陷入困境，把他的头放在膝盖上。谢谢对他而言，我意识到我不能对他或父母和朋友那样做到这一点。那天晚上他救了我的生活。第二天我决定向父母开放并要求他们帮我找到一些帮助，这是一个巨大的一步。有时所有所需要的是提醒人们有人爱你帮助你开始尝试爱自己。“

“我买了一只狗。我有一个非常忙碌的生活，所以人们问我，如果我遗憾地有她，因为狗都是高的维护。我需要每天走几次，喂她，让她娱乐，清理，清理在她之后，从包括自己的一切删除狗头的头发，在包括棉绒过来的棉绒供应。我不会后悔。我有一个目的，我不会告诉他们。因为我孤独。因为当我寂寞时在我孤独的时候，我没有人转向，没有人去看，尽管我的努力交谈。我有她，因为我知道我是否已经去世了，有些东西会想念我，所以我不能离开她。”

“我现在2岁的自杀试图被我的猫停下来。只是她盯着和喵喵叫。始终有一些东西或附近有人;这可能只是拯救你。”另一个用户也写道，“2012年我失去了几乎所有东西：我的工作，我的妻子，我的朋友们，我已经疏远了我的家人。我有一次接近。一切都准备好了，除了我不知道该怎么做我的猫。我不得不确保他们得到了照顾。我越想到它，我越是意识到他们需要我。没有其他人会像我一样爱他们。那些小的模糊球需要我。现在，任何时候我感到沮丧，我只是去拥抱我的猫并记住。“

“我在我的女朋友/终身最好的朋友离开了我后，我很自杀。我决定我终于需要帮助。我知道我有很深的问题，但不想与他们打交道。我总是掩盖他们并发现分散方法并分散方法我自己。我去了家庭医生，并提到了一个精神科医生，我一直看到过去几个月的几个。我觉得这一周是我可以说我可以说的第一周的第一周。真正快乐，为自己感到骄傲。它变得更好。真的是。即使你在最深的洞里。但你不能独自完成。你不能只是覆盖你的问题。你需要摧毁他们。”

“我试图在今年5月底杀了自己。我觉得我击中了岩石底部，当时它似乎是唯一的出路。我失去了我所爱的女人，我每天都开始喝酒，我伤了一个很多人在情感上。我以为如果我把每个人推开，那就更容易放手了。我不舒服地说我是怎么做到的，但是当我恢复意识时，我叫一个帮助我的朋友。我是如此我很高兴我没有成功。当我还是个孩子，我的妈妈和我走进了我的兄弟，在悬挂之后昏迷不醒，这是一个沉着在我的大脑中的形象。谢天谢地幸存下来，但我永远不会忘记我的妈妈的痛苦尖叫，当她试图让他醒来时，她恳求着上帝。她想再次经历她，确保我永远不会再尝试了。而不是希望死在睡眠中，而不是希望死在我的睡眠中我很高兴每天醒来。因为每一天都是一个新的开始。“

“几乎究竟是一年前，我最好的伙伴在半夜被称为醉酒，告诉我他要结束它，他想为此做这一点，并感谢我成为唯一一个支持他的人。一世如此害怕并开始呼吁在同一派对上呼吁他早些时候参加并设法找到他附近地走向铁路轨道。我跑向他并停止了他。我们晚上直接谈到了近五个小时。我们同意他尝试治疗。它的工作。他的工作。现在他正在追求追求图形设计的职业。我敦促每个人感到沮丧，至少尝试与某人，你的家人，朋友或治疗师/热线可能有助于比你想象的更多。“

“我在这里有一只狗。如果我有一天没有回家，他永远不会停止坐在门边等着我。他永远不会停止错过我的气味和我的声音。他永远不会停止祝愿祝愿更多的步行，再次追逐激光的游戏，一个追逐激光，一个追逐一个零食。当他听到有人来到人行道上时，他永远不会停止跳出窗外，让他的心让他的心脏充满了时刻的快乐希望。无论有多少次希望都有冲击，他永远不会放弃它。他是一种doofus。我生命中的其他人可能最终克服它。你可以向他们解释发生的事情他们至少能够理解，如果不接受它。但我的小棕色狗会永远觉得为什么我没有回家。到目前为止，他的生活很难过。当他没有人时，我是他唯一的朋友，他是我的。没有重要的是我在生活中贯彻的东西，把他穿过那种痛苦不是我的灵魂永远不会让我做的事情。否则，我专业伯勃会做到这一点。“

的确，如果有一件事我们从着名的狗中学到了在火车站等 他死人每天回家九年，九个月十五天，这是狗永远不会克服它。

“请不要用说‘这是一个永久解决暂时性的问题。’这可能是人谁从情境患有抑郁症真的。那消失的抑郁症。对于有人有慢性抑郁症它从来没有真正消失。它不是一个暂时性的问题。它可以管理的。你可以更好。你可以学习现场几乎正常，但是当一个人已经患了多年，勉强生活，几乎走不到床上掉大部分的早晨，它不是一个暂时性的问题。当我在我最糟糕的低迷的状态，我听见这话，第一次，我听到的是：“这是一个永久的解决方案，以永久的问题”你知道那是什么安慰它是在错误的方式鼓励我想只是不复存在不具有约醒来的下一个烦恼吗？。得到了，今天上午我通过了，知道我会毁了孩子的生活。我知道他们会责备自己，即使我以为他们是最好没有我那里，我是破坏他们。如果我把我的生活会是多少对他们来说更糟糕“。

“我22岁，已经自杀了4年左右。三个星期前，我采取了一堆药企图自杀。我知道我有谁爱我，支持我的人，但抑郁症具有使一个可怕的方式我觉得我不值得他们，他们会更好，没有我，我不会有这样的感觉更多的，和它采取切割酒精了我的生活，使我认识到，如果你挣扎，使用的物质，请考虑放弃它，甚至削减。我花了几年时间用酒精来应付我的感情，它结束了的原因，我需要CPR让我alive.I'm了两个多星期，现在清醒了和事情好起来，我会使其向23.”

“我试图自杀过量当我在高中三年级。我大约22现在那么它已经6年。我参加了整个100计数瓶乙酰氨基酚和我说一些‘关’的东西（我的告别）至我的朋友和他们注意到半夜赶过来告诉我的父母事是非常错误的，叫救护车。我不会明说要我做什么，但他们从我的眼睛，我不知道还行要么就拿我到了医院，让我这个摄取绝对怕怕液体木炭。我在半夜把它遍布了自己，但是当我在一个点醒来，我看到了我的妈妈翻了祈祷和哭泣，我永远不会忘记。这阻止我这一切现在的其他景象是我的爸爸，当他们检查我进了病房哭了。在我的一生中我从来没有见过他哭，除了一个day.People那里爱你，即使你不“T有家人支持你，朋友都在那里。大约两年后，我得到的宠物兔子，我爱到死亡。我无法想象离开我的宠物后面，当我情绪困扰我走了过来，默默地抚摸，它可以帮助我平静下来多一点，整顿自己离开。这很难，但它的东西。治疗帮助我和我的家人打开彼此的事情，我一直在给我造成的边缘走了过来。现在，特别是人谁知道第一手什么黑暗虚空感觉我推来帮助我身边的朋友，如果我觉得他们正在经历同样的事情。”

“我生命中试图三次尝试过。第一个我试图削减我的手腕，我被童年的朋友停下来了。第二个我嘴里拿着枪，我听到我的侄子从整个房子里笑了笑不能看到那个。第三次我累计枪支，选择了我的位置走出去参加一个领域，去关闭我的所有银行账户留下我的家人的钱。我的妹妹发现了我的纸条，告诉我爸爸（谁是一名警察）和他的同事在工作中挑选了我，我住院了。需要解决精神疾病。作为一个遭受它的人，我知道谈论的人有多努力，更不用说。我花了岁月对我的病沉默。我很惭愧。我以为这是我的错，我应该能够处理它。我错了。它花了我的工作，朋友和合作伙伴。它几乎花了我的生活。一旦我住院，我终于能够接受我迫切需要的帮助。我还在重建。我仍然挣扎。但我现在可以看到一个lig在隧道末尾。对患有精神疾病的每个人都有：我看到你，我在这里为你，你并不孤单。世界似乎是空的。一切都可能失去光泽。只要知道有那些真正关心和支持你的人。即使你不能总是看到或感受到它。“

“我曾经挣扎着温和的沮丧和焦虑症，但它永远不会压倒。然后在感恩节之后的一天，2016年，我距离我的家人和Fiancée搬了5个小时，在电视台工作。镇上令人沮丧在其本身，在国家的一些最高的海洛因过量和贫困利率中......我击中了岩石底部。我正在保持它的大部分控制，实际上开始看到一位帮助稍微帮助的治疗师。但有一天到了它的地方太过分了，我非常强调，从想起来努力工作并将自己扔进这项工作，这是如此排出的工作，我决定我将自己开着一棵树。我从来没有自我 - 他仍然可以和朋友一起开玩笑，但我根本没有看到不再看到的点。虽然我没有告诉我的未婚妻，但她可以讲述问题，并称为我的治疗师。我的治疗师立即将某人从服务中派出，谁帮我谈了我。她叫做我的工作告诉他们我不会进入那一天的工作。我很感激，但这是我周围的反应让我感动。当他听到发生了什么，我的室友（在同一站之翼工作，我刚刚遇到几个月之前）立即赶紧，以确保我没事。那天晚上，我的未婚妻在一场暴风雪中开了五个小时，向我带来，并在一起和我一起度过，并得以满足我的同事。自从星期二以来，我最终离开了两个月左右的工作。我父母搬回了几个月，现在我回到了我上大学的小镇，担任我的母校招募顾问。我去年12月娶了我的妻子，她一直是我拯救的恩典。她是可爱的，有趣的，聪明，而且比我希望的更多。我完全赞赏她拯救我的生活，我从来没有告诉过她我爱她多少。人们关心你。你只需要让他们进去。“

“我要自杀了一段时间。我有计划，我有一种方法，我有我想做的事情，我已经完成了这一切，我甚至练习了我想要的注意事项，我有一个荣耀的人的愿景回到该地区的葬礼，再次聚在一起享受美好时光。那是我意识到我正在妄想的时候，没有人来到我的葬礼就会玩得开心。他们都会悲惨。不管我在我的脑袋里重写了多少次，那么票据就不会很好地解释得足够好，所以人们就可以理解。我的母亲，她永远不会明白。所以，我想到了。大多数我担心的东西，这只是我担心的东西。如果我刚刚停止关心它，那就不再是sh * t。我担心。我的意思是杀死自己是结束，这一点，这一点就是没有什么比这一点更糟糕的是，游戏结束了。也许我只需要开始一个新的游戏，一个我从抱着我的东西摆脱的地方拥有这个。“

“当我16岁时，我试过自杀。我感到沮丧，因为精神疾病不是在我的家庭中被认可的东西。我把手腕剪掉并把它们抱在水下。唯一阻止我的是我的5岁的侄女会成为一个找到我的人。我不想要那个。所以我扎起来，清理了，然后躺下来重新评估我的生活。可能应该有缝针，但我不是准备承认我有“问题”。我现在26岁。我仍然与我的抑郁症斗争。我被药物了一段时间，但我讨厌副作用。我很高兴结婚，今年买了一所房子，并有一个绝对的女儿是一种绝对的女性我生命中的阳光。所以抑郁症就在那里。但是自杀的想法不是。任何时候它甚至随意穿过我的脑海，我提醒自己为什么我还在这里。但我的生活对我来说很重要享受美好时光并通过坏的战斗。我会幸存下来。拜托，任何读这一点的人。如果你需要帮助，请得到帮助。你的生活是值得的。如果你需要，你的生活是很多的爱。 “

“当你有抑郁症时，它就像它每天都在雪。有些日子只有几英寸。有些日子它偷了一只脚。有些日子它咆哮了四英尺。有些星期，这是一个完整的暴风雪。当你打开门，这是一个雪的墙壁。动力闪烁，然后脱颖而出。坐在客厅里坐在客厅里太冷了，所以你用你所有的衣服回到床上。炉子和微波炉不起作用，所以你吃了一个冷的流行挞和叫晚餐。你在三天内没有洗过澡，但你怎能在这一点？除了睡觉之外，你太冷了。有时人们在冬天下雪。冷渗漏在。没有沟通进出。食物跑出去。你甚至可以做什么，用手隧道出来的四十脚雪库？有多远的帮助？你甚至可以在暴雪中到达那里吗？如果你这样做，他们可以在这一点上帮助你吗？也许留在这里是死亡的，但它也是死的......有时，无论如何，铲斗还不够。这很难从外面讲，但重要的是要了解它的内部。我坚信理解和同情必须是有效行动的基础。要了解抑郁症是很重要的，它的感受如何，它喜欢与之生活，因此您可以帮助人们以个人为基础和政策。“

“这将被埋葬，但直到最近，我的重大抑郁症是缓解。大约2个月前发生了一些事情，使我的生活颠倒了，而且我最近一直在努力与自杀思想挣扎。他们一直在努力升级，英寸yem.i读过这条线的30个回复，几乎在我的桌子上泪流满面。我需要提醒我并不孤单，那个抑郁症的隐喻恶魔在这个地球上很多人都困扰着。我不能放弃或给予。我今天需要这个激励我保持课程。我击败了这一点，我可以再次击败这一点。我最喜欢的报价是由Winston Churchill的：当你经历H * LL时，请保持去。谢谢你的每个人都会为这个帖子做出贡献。“

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