Good Lifestyle

夏天几乎在这里，这意味着我们在室内花了冬天的我们花在室内的人再次享受季节的温暖，维生素D-Rich的拥抱。但是，在户外前往户外，首先要采取重要的安全措施很重要：在一些SPF上擦拭。虽然许多人认为他们可以安全地跳过防晒霜，但是防晒是没有笑声的：皮肤癌是最常见的癌症类型 在美国，和美国癌症协会估计 今年将诊断91,270例黑素瘤，杀死9,320人。

好消息是常规皮肤自检，用皮肤科医生检查，以及使用防晒剂是降低皮肤癌症风险的所有方法，或者在可治疗的阶段捕获它。坏消息？发现完美的防晒剂说，比完成更容易。那么，你如何确定哪些防晒霜适合您？

根据“的情况”，SPF代表“太阳保护因子”，它是一个指标，在Sun的UVB射线开始晒黑皮肤与未经任何保护时需要长时间才能进行皮肤癌基础。因此，使用SPF 15只使用SPF 15只需使用SPF 15即可使用的时间更长了15倍。并且15个将阻止94％的UVB射线，而SPF 30块97％。 SPF 50将阻止98％。不幸的是，没有一个阻止100％的SPF。幸运的是，大多数人在30上以上不需要SPF，除非他们很快燃烧。然而，如果你有展平的皮肤，红色的头发，透光的眼睛，在最轻微的暗示中变成粉红色，或者服用使你的皮肤对阳光敏感的药物，SPF 50或更高会更好的选择。

当然，UVBS不是唯一可能导致伤害的唯一光线 - 也存在UVA射线来抗争。直到最近，据认为，UVA射线不会引起皮肤癌，但最近的研究表明它们可能会损害表皮的基底层，这是大多数皮肤癌的开始。 UVA射线，它构成了到达地球的大部分紫外线辐射，也发挥了衰老，皮肤损伤和皱纹的巨大部分，使防止它们也很重要。不幸的是，并非所有防晒版都提供UVA保护。要确保您充分涵盖，请购买一个防晒霜，提供多频谱，广谱或UVA / UVB保护，以防止自身安全的UVA和UVB射线。

在你击中海滩之前，请记住这些规则：SunScreen只有工作以及应用它，所以确保您做出彻底的工作，不要错过常用的斑点，就像你的耳朵和脚的顶部一样。重要的是要记住，防水和防水是两个独立的东西，你可能需要在游泳后重新涂抹，所以检查你的防晒霜的方向。此外，美国皮肤科学院 建议每两小时重新涂上防晒霜，每次申请都使用大约一个镜头玻璃尺寸的防晒剂，所以在保持皮肤安全的时候，不要吝啬。而且更多的方式跳过那个夏天的嘶嘶声，学习如何用这10个护肤品击败夏季阳光。

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