Good Lifestyle

在你转身的各处，有人继续讨论农村生活的许多奇迹。从新鲜的空气到脚下的草地上，有无数的个人才会急切地告诉你，这让所有人都是喧嚣的城市生活喧嚣的武器休息。那么，这会让我们那些不能退出城市生活的人吗？

幸运的是，城市环境中固有的许多因素实际上对你来说实际上更好，而不是那些在该国的滚动山丘和潺潺的布鲁克斯。考虑到这一点，我们已经四舍五入了40种生活在城市的方式让你更健康，每次都让你准备好在天空中交易那些庞大的郊区家园。当你想看看所有大惊小怪的时候，请务必退房在你死之前访问的20个最佳城市。

生活在一个城市的最大好处之一？可行性。考虑到21.7％的美国人得到了建议的合并金额有氧和肌肉加强运动，生活在某处可行的可行性可以显着降低肥胖，高血压和心脏病等健康问题的风险。当你想看看所有大惊小怪的时候，请务必退房在你死之前访问的20个最佳城市。

仅仅因为你住在这个国家并不意味着你一定可以轻松地进入健康的食物，特别是当到当地商店时可能意味着在汽车中每次花费一小时。然而，在主要的城市，不仅在几乎每个角落商店提供的新鲜水果和蔬菜，而且送货服务也意味着在上午2点到达羽衣甘蓝沙拉。远离问题。

生活在一个城市，很容易看到你的朋友，即使他们的社区远离你的客人。在郊区或农村地区，看到朋友可能意味着在汽车中长途旅行，在一个城市，它可以像走在街区或跳上公共交通那样容易。更好的是，根据发表的一项研究个人关系，拥有广泛的朋友圈实际上可以随着年龄的增长以及你的长寿来提高你的健康。

认为生活在4点半的土地上。最后一个电话意味着你会喝更多的？再想想。根据这一点国家药物战略家庭调查，偏远地区的成年人饮酒的可能性比其城市同行更少11％。

如果你想过着更安全的生活，这个城市可能只是这样做的地方。根据一学习，在一个城市，您在偶然致命的受伤的总体风险明显低于农村地区。

据研究发表了美国预防医学杂志，长期以来与成人之间的体重增加增加显着相关。好消息？生活和工作在城市地区的人们往往会花费更少的时间来追随郊区进入城市，更好的是，许多城市居民可以轻松地走向和下班。但牢记了这一点50个美国城市，最糟糕的通勤。

城市地区的这些文化景点不仅仅是给你一些事情：他们实际上可以挽救你的生活。事实上，研究发表在期刊上痴呆 揭示了博物馆的常规旅行改善了痴呆症的情绪和整体福祉。为提高您的脑电站的更多方法，添加您的大脑的50种最好的食物到您的菜单。

如果您需要在紧急情况下需要帮助，那么您更有可能以迅速的方式在市区以迅速的方式获得。虽然救护车可能需要一个小时的救护车到达偏远的农村家园，但如果你住在一个城市，那么您就在消防站，警察局或医院的几分钟内。

想要合适吗？如果你住在一个城市，你就不应该有任何麻烦。虽然您的小镇可能只有一个人拥有过度拥挤的健身房，但城市地区几乎每个角落都有健身产品。

城市自行车车道提供的相对安全性和易于挽救生命。事实上，根据一项研究的一项研究BMJ.，像骑自行车一样积极的通勤是有效地减少一个人的心脏病，癌症和过早死亡的风险。

在一个主要城市交朋友的易用性对你的大脑有很大的好处。根据一学习，有亲密的朋友可以增加你对痴呆症生存的机会。

在一个小镇，约会可以是一个艰难的游戏，很少有前景。然而，在一个大城市，您可以轻松找到迄今为止的人，甚至可能会更长时间地生活。实际上，研究 表明，幸福的关系甚至可能使你的血压降低，沿途增加了你的预期寿命。

需要去看医生吗？如果你在一个大城市，你就有运气。在一个农村地区，您可能只有一部小少数医疗专业人员可以在一个城市中选择，如果您无法与一名医生预约，则有数百人可以匆忙对待您。

需要3 a的过敏药物。 m。？不是问题。生活在一个城市意味着在一天中随时进入你想要的任何药物。

加入贵公司的垒球队可能是您唯一有机会在该国保持健康，但在城市地区，娱乐机会比比皆是。无论您是加入当地的踢球联盟还是在当地公园就瑜伽开始时，靠近家庭的所有物理活动的机会都可以帮助您在身体上和精神上贴合。

想找到分享你的爱好的人吗？不是一个大城市的问题。无论你的热情是什么，你一定会发现充足的姐妹们，还可以花时间 - 而且更好地花费 - 研究 揭示社交和花时间都可以减少痴呆症的风险。

有一件事在令人惊讶的方式中可以让你受益：进入其他文化。与城市生活带来的多样性可以大大扩大视野，让您更聪明，更健康。事实上，一个学习 揭示多样性可以提高一个人的批判性思维技能，使其更容易对其生活和健康做出明智的决定。

渴望种植新鲜的蔬菜，但公寓里没有太空？所有房间都需要漫步到您的邻居到最近的社区花园，以适合住在城市地区的人士。更好，来自加州的研究 揭示了社区花园的儿童具有更健康的饮食和降低肥胖风险。

想要让孩子更健康和更​​聪明吗？尝试搬到一个城市。研究发表在儿科 揭示学术成就和体育活动之间存在强烈的相关性，幸运的是，幸运的城市孩子们可能比他们的汽车通勤同行更加常规运动。

说出你对城市的空气质量有什么影响，但有一个清晰的好处可能在一个小镇中找不到：吸烟禁烟。无数的主要城市已经实施了吸烟禁烟，你不太可能在农村地区找到，这意味着走在街上而不沿着一片香烟烟雾走下去更容易。

不想觉得被西药治疗？如果你在一个城市，那就不是问题。事实上，如果您住在一个主要的大都市区 - 在更多农村环境中必然是真实的，你可能会发现从草本主义者到丰富的针灸家。

良好的公共交通有很多好处，包括一个为您的健康提供：更少的醉酒驾驶事故。如果您可以轻松抓住驾驶室，火车或公共汽车在酒吧喝几杯饮品后，您无可否认更安全。

大约10人死亡 每天在美国的意外溺水，这是一个在后院池中发生的不漫不不可知的部分。然而，很少有城市人必须担心他们的安全 - 大多数城市 - 居民的风险是幸运的，如果他们的公寓甚至有一个工作的浴缸。

想要一些最新鲜的食物，你会吃什么？虽然农场站在农村地区往往在晚秋季和冬天倾斜，但如果你住在一个城市，而农民的市场全年则很丰富。

需要一种新的方式来进入某些常规运动？对于城市，这没问题 - 因为健身趋势首先袭击城市，总有一个有趣的新方法来打破汗水。

当然，您的心理健康与您在长期的身体健康中同样重要。但在城市，有无数心理健康专业人员可以选择，在许多城市中心，很容易找到与您的保险或预算合作的人。

认为城市生活和抑郁症携手共进吗？再想想。根据一学习，城市生活实际上与更大的幸福有关。

虽然金钱不能给你带来幸福，但它可以给你带来更好的医疗保健。在城市地区，薪水往往更高，个人还可以获得更高的护理标准。

根据一个，阿片类药物陷入困境，但与其相关的犯罪实际上是城市地区的实际上较低报告。事实上，农村阿片类药物不太可能考虑硬毒品使用风险行为，更有可能因毒品或其他罪行而被捕。

虽然农村地区的一个倒下的树枝可能意味着漫长的停电，但在比较中，城市相对较少。虽然这可能看起来不一致，但对于那些需要保持冷藏的电动医疗设备或药物的人来说，这是一个无可否认的巨大。

在大多数主要城市，沉重过滤的自来水是干净的，美味的，准备喝酒。然而，在您必须依赖井水的地区，您是负责确保潜在的疾病促进细菌，如大肠菌群，并没有入侵您的饮用供应。为了更多机会来滋润健康的方式，退房25美国城市，饮用水最好。

压力是我们整体健康的主要障碍，皮质醇水平的相关崛起将我们面临着从肥胖到心脏病的一切风险。幸运的是，在农村的城市地区，求职并不是压力;根据最近的一份报告，大部分新工作 位于城市中心，郊区就业机会正在萎缩。

没有安全套，你当地的药房在一个大城市关闭？不是问题：除了当地的Bodega的无尽供应外，避孕套也很容易在无数的大城市酒吧提供。

对你的心理健康令人惊讶的福音？城市地区所有相机。如果你住在一个主要的城市，赔率是，你走过几吨的地方捕获你的形象，因为你在晚上回家，当你在黑暗的冬天晚上飞行独唱时，给你一个安心。

如果你是一个城市居民，那几乎是不可能完全单独的 - 这是一件好事。事实上，一项研究来自布莱姆杨大学 表明孤独可能会使您更大的风险，而不是吸烟或肥胖。

生活在一个小型公寓里的限制通常意味着城市家庭比他们的郊区或农村同行小。这对我们的整体健康有好处：研究人员伦敦经济学院 发现较小的家庭大小与父母幸福增加之间的相关性。

即使你没有赚取六分之一的工资，你仍然可能不会在城市地区进行医疗的艰难时间。虽然免费诊所几乎没有，但它可能需要一些时间才能在农村地区到达一个，他们相对容易获得需要在城市中心的人。

在没有院子的地方生活的一个主要好处是为了跟上？由于割草机事故，您不会成为美国的80,000人中有80,000人之一。

想要提高免疫系统吗？所有房间都在公共交通工具上。暴露在各种各样的细菌中可能只是帮助您在长远来看保持更健康。

据研究发表了美国预防医学杂志，在40年代，生活在城市地区的人们的预期寿命显着增加，城市个人平均超过农村同行长两年。当你想延长自己的长寿时，请查看这些100种生活到100种！！

发现更加惊人的秘密，了解您最好的生活，点击这里注册我们免费的每日时事通讯 ！！