新的哈佛学习说,这是一件事保证让你更快乐

不,在你问之前:它没有赚更多的钱。


钉在一起让我们快乐的是始终复杂的业务。与舆论相反,一个更大的薪水 不太可能让你比现在更快乐(至少,至少在某个点之后),也不是名望或专业成功。但根据近期历史上最全面的研究之一的情绪福祉,你可以做的一件事是保证让你更快乐和更健康:保持良好的关系。

成人发展的哈佛研究始于1938年,此后扩大到包括原始参与者的后裔,依赖于分析大脑扫描,医疗记录和接受人物的访谈,以确定真正构成最佳生活的生活。

关于纵向研究的谈话该项目目前的主任,罗伯特沃坪第,整齐地总结了它的调查结果,说:“当我们聚集在一起的一切时,我们在50岁时就读了[这些参与者],这不是他们的中年胆固醇水平,预测他们如何变老。这是多么满意他们是他们的关系。他们在50岁时最满意的人是80岁的最健康。“

“良好的关系不仅仅是保护我们的身体;他们保护我们的大脑,”他补充道。

实际上,最近关于意大利南部Cilento地区的九个偏远村庄的研究,居民经常生活超过90岁,发现人们在老年人享受强大的家庭债券中的社会中领先更长,更快乐,更健康

当然,如与婚姻一样伟大是为了大脑,这不是唯一构成幸福存在的组成部分。耶鲁幸福课程 引用了一项研究发现,虽然爱情中的情侣在婚姻的前18个月内报告了更大的幸福,但在蜜月期后回到基线。但是被家人包围,无论是血液还是通过选择的亲戚,仍然对你的福祉有明确的益处。

对于如何尽可能地生活的更多科学备份信息,请查看原因哈佛说,这5件事会延长你的生活

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