心理学家说，假日音乐可以不利于你的心理健康
如果你怕环路听到圣诞歌曲，你并不孤单。它甚至可能会伤害你的精神健康。
有很多圣诞节的传统是好的你的心理健康。有研究表明，搭建节日装饰，即使它早期是一点点，都能让人感受到快乐和光明。以及来自读书的孩子们的笑声爆笑信件圣诞老人 还你的身体好。但一个传统节日，可能是暗中破坏你的心理健康是听圣诞音乐。
不要误解我们：玩心爱的节日曲调时，你的心情是那个带给你童年的回温暖的回忆是一回事。但是当你避开超市，因为你不能忍受别人玛丽亚凯莉 高歌“我想要的圣诞是你”，这是另一回事。一些零售店开始推出圣诞装饰品井他们在感恩节前夕 - 和自带的音乐。根据坦帕湾时报，百思买开始制造出“圣诞老人来了”，早在10月20日，和沃尔玛开始在11月中旬“冷淡雪人”两洒，抽了圣诞拥堵为“100％的”上黑色星期五。
这可能是因为有研究表明，音乐 确实会影响我们如何思考和行事，即使它只是在后台播放。根据1999年具有里程碑意义的研究发表在应用心理学杂志那 人们购买更多的法国葡萄酒在一家商店正在播放法国音乐，当德国音乐太吵了更多的德国葡萄酒。因此，它是有道理的零售商店可能会认为爆破圣诞节命中将迫使人们买更多的玩具为他们的孩子。但这样的策略可以很容易落空。
你看，很多人绝对怕节日音乐;根据一个2011消费者报告调查，美国人23％的人，要准确。毕竟，圣诞节可以是一个紧张的时候。对于谁遭受的人季节性情绪失调 或谁在假期中失去亲人，圣诞节可以是郁闷一年的时间。在这些情况下，听音乐，提醒人们节日甚至可以触发。
据专家介绍，该效果可以特别是当你不得不听的，因为我们是如何经常听到一首歌，我们是多么的喜欢它，一种被称为现象之间的U型关系重复的曲调宣判多看效应。我们倾向于享受当我们听到一首歌，但那时，命中享受峰值，并采取了向下转，一旦我们已经听过太多次了。
“谁已经在圣诞卖场在节日期间工作会知道我在说什么，”维多利亚·威廉姆森博士，谁进行音乐在伦敦大学的心理学研究告诉NBC.。
“在商店工作的人有怎样学会调出圣诞音乐，因为如果他们不这样做，它确实让你无法专注于其他任何东西，”临床心理学家琳达·布莱尔告诉天空新闻。 “你只需花费所有的精力尽量不听到你听到。”
所以，如果你想保持理智这个假期，你可能要改变了播放列表的位。而对于如何通过十二月获得更多的专家意见，检查出从心理学家17的关键技巧与假日处理压力。
