这是您的个性如何影响您的锻炼
你是外向吗？恭喜！你可能喜欢击中健身房。
有困难的健身房吗？根据一个新的英国学习，你可能会责备你的个性。
本周，约翰哈克斯顿，特许心理学家和思想领导人的思想领导，介绍了英国埃文州埃文斯特拉特福省伊富埃·阿维登，英国州职业心理学会年会之间的人格和锻炼之间的联系。
“我们热衷于调查组织如何通过锻炼来帮助他们的员工的发展，发现将个人的个性类型与特定类型的锻炼相匹配可以提高效力和该人的享受，”Hackston在新闻稿中表示。
为了确定这种相关性，该研究调查了800人，广泛的企业，并进行了以下结论（所有这些都是非常逻辑的）。对于一些更多的运动新闻，请查看如何咒骂提升了你的锻炼。
1 更自动更换的人更喜欢在健身房工作
有意义的是，由于外向的类型将享有社会化和自然的竞争感，这些竞争感于群体的竞争。
2 创意类型更适合户外活动
喜欢与新想法合作的人比跑步或骑自行车的享受更多，而不是结构化的健身例程，这有意义于艺术家都是关于探索他们周围的世界而不是遵守规则。
3 倾向于逻辑的人更喜欢结构化的健身房常规
相反，那些思想的逻辑，数学和规则的人享有一项小檗的运动计划，而不是那些认为感情和价值观更为重要的人。如果您正在寻找一个伟大的锻炼助推器，请退房秘密健身工具星球大战 铸造发誓。
4 没有一个尺寸适合的运动
“出于这项研究的最重要的建议是，没有一种类型的运动，这是适合每个人的运动，”Hackston说。 “沿着人群到健身房或注册最新的运动时，可能会有压力，但它们将他们的个性类型与运动计划相匹配更有效，这更有可能持续时间。组织可以帮助他们的员工采用这项研究提高健康，有可能导致患有与疾病相关的缺席和员工满意度提高。“
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