Good Lifestyle

在他最重的，凯文Gendreau所言博士31，一个初级保健医生福尔里弗，马萨诸塞州，体重超过300磅。但失去他的父亲和姐姐随后癌症后，他开始欣赏自己的生命是多么珍贵了。 “随着事情开始看起来越来越严峻，概念，我在做什么，以我的身体是我的选择越来越凝固，” Gendreau所言告诉最好的生活。这时候，他的125磅的减肥之旅开始了。

回来时，Gendreau所言刚刚17岁，他看到无助于他的父亲慢慢地屈服于癌症晚期。经验是毁灭性的，和许多人一样，他转向食物 舒适。 “我基本上就开始吃了我的感情糖和加工碳水化合物和利用食物作为抗抑郁，”他说，‘当你吃垃圾食品，你的大脑会释放出多巴胺和血清素的增加，既有‘感觉良好’的激素，所以它有点像毒品的打击。’

但是，什么开始作为一种应对机制很快盘旋成一个完全成熟的瘾 食品，一个肆虐的Gendreau所言的物理破坏和精神健康。

“我被诊断出患有高血压，高血压，高血脂，脂肪肝疾病和睡眠呼吸暂停，除其他事项外，”他说。 “我知道他们都因为我的饮食习惯，但我就是停不下来。”

在他最重，Gendreau所言是306磅，这是临床肥胖 对于他的身高。虽然他已经实现了成为一个梦想初级保健医生，作为一个医生，而临床肥胖是非常不舒服。 “我觉得这样的伪君子告诉病人吃干净，然后回家和有饼干的整个框和一盒牛奶，”他说。

他的社会和珍爱生命 也遭遇。 “我有点刚刚建立自己周围的墙，”他说。 “我没有我的第一个男朋友，直到我失去了重量，因为我只是不想面对约会的世界。这是真的苛刻的是单，在我自己的皮肤好难受。”

然后，在2016年，Gendreau所言的姐姐雷切尔，被诊断出患有一种非常激进的形式卵巢癌。这是类似于他们的父亲的癌症，这是转移，并看着她经过手术的轮和轮和辐射给了他更了解如何显著和珍贵的自己身体健康 确实是。

“我知道她经历的这一切只是为了争取更多的时间与她的两个孩子们“Gendreau所言说。”什么，她所经历的不是她的选择。我在做什么对自己是“。

那年8月1日，Gendreau所言说他“醒来后决定，这将是一天，我改变了我的一生。“

可悲的是，瑞秋在2017年6月1日去世，享年32。但是这一次，悲剧没有Gendreau所言转向食物。相反，他更多的是在他已经到所做的更改动机建立自己的饮食，以便他能在身边有助于提升Rachel的孩子，谁在她的死亡时间六个和两个。

Gendreau所言切出所有的垃圾食品，并开始吃全食饮食 丰富的水果，蔬菜，坚果和蛋白质。他曾经myfitnesspal. 跟踪他的卡路里摄入量，英镑开始融化了。

失去70磅后，他的体重趋于稳定，这是当他用间歇性禁食 棚55多磅。

“失去了重量完全治好了我所有的我的医疗问题，并把它带到垂壁，”他说。

现在，在一个健康的181磅，Gendreau所言希望他的故事激励着其他人谁可能会挣扎瘾无论是食品还是其他方式。

“当你有网瘾摔跤，它是如此难以让自己的是循环的，”他说。 “我能给出的最好的建议是要找到一个改变的动机。对我来说，这是我妹妹生病，并需要在那里为她的孩子，但它可以是任何东西，一旦你发现这个理由并提交给它，你是好去。”

而对于另一个鼓舞人心的减肥故事，检查出这个人失去70磅，现在看起来像一个迪斯尼王子。

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