15个标志你应该发射治疗师
当涉及到你的心理健康时，不要少花钱。
随着耻辱围绕心理健康治疗的污染物，更多的美国人正在寻求比以往任何时候都在寻求治疗。事实上，在由此进行的民意调查中美国心理协会 48％的受访者透露，他们的家庭中至少有一名成员在过去一年中访问了心理健康专业人士。当您处理心理健康问题时，找到正确的治疗师可以实现所有差异。
然而，仅仅因为治疗师强烈推荐并不一定意味着他们会为你提供合适的治疗 - 在许多情况下，看到一个不好的人可以做得更加伤害。所以，在你花一个不符合您需求的临床医生的临床医生上，发现您使用糟糕的治疗师使用的标志。
1 他们不记得有关你生活的基本细节。
治疗师只有人类，因此，可能不是记住每一个细节 关于你的生活，你提供它们，特别是如果你只在很短的时间内看到它们。但是，如果您的治疗师无法记住与您的治疗关系有关的重要细节 - 如果您提到过您的伴侣的姓名，或者您的家庭结构的基本细节，您可以看到他们的特定创伤的本质例如 - 是时候寻求新的人的待遇了。
2 你总是觉得拿回。
虽然它通常会令人尴尬或令人尴尬地开始将你生命的亲密细节置于一个完整的陌生人，但这样做是在长远来看治疗工作的唯一途径。 “强烈的融洽关系是治疗师和客户可以拥有的最重要的事情。这种关系的力量将决定客户对治疗师开放的舒适以及他们感觉如何安全说实话 关于情况，“Jaime Kulaga博士，博士，LMHC。
“客户在开放时越舒服，治疗师可以治疗[他们]，”她说。 “所以，如果你不舒服地开放治疗师，那是时候寻找一个你可以开放和诚实的时候了。”
3 看到他们强调你。
在看到治疗师的同时应该是患者的生命中的净积极，这并不意味着会课程无压力，特别是当你探索创伤时。那说，如果每一个会议对你害怕的点压力很大，那是时候找到一个新的时候了。感到压倒性地消极，并强调你的治疗师和治疗本身 - 只能使开放和努力朝着你努力实现的目标努力。
4 他们向你开放了太多。
虽然具有主要的一面对话可能对那些新的治疗来说可能是奇怪的，但重要的是你的治疗仍然是单行道。如果你的治疗师 正在揭示关于他们个人生活的亲密细节，抱怨发生在他们身上的事情，或与你说话，或者像朋友，而不是客户，是时候重新考虑你的关系了。
“虽然治疗师可以分享一点关于自己，为了建立融洽关系或给予指导，这只是小剂量，”Kulaga说。 “如果你觉得自己成为治疗师并在会话中做倾听，那就是找到一个新的治疗师。”
5 你觉得你被误导了。
你的治疗师是一个专业的，但他们不是无所不知的。就像任何其他临床医生一样，治疗师可以在他们的诊断中犯错误。就是说，如果你已经提出了对治疗师的诊断反对，并且你觉得你没有听到，那就是时候继续前进了。
“你最认识你。无论是在心理健康咨询还是在医学领域，如果你有一种感觉你被误诊，不要留下第二次猜测自己，“Kulaga说。”立即获得第二个意见。“换句话说，不，这并不是你的脑子。
6 他们的练习范围与您的需求不一致。
治疗是一种，只有一个尺寸适合的关系。如果您正在寻找一个严格的弗洛伊德，那么一个粗壮的治疗师可能对您的需求并不适合。 “没有一名辅导员可以是咨询中每个部门的每个部门的专家，”Kulaga说。 “在寻找辅导员时，请务必对他们进行研究，并找出他们专注于您所在的需求。如果您已经看到了辅导员，并且您觉得他们没有所需的经验范围帮助您解决问题，是时候找到一个新的问题。“
7 他们看起来很无情。
如果他们是充分的专业，你的治疗师永远不会分享与朋友会的个人问题相同的兴趣。但这并不意味着不合情的空气是恰当的。如果你的治疗师似乎没有投入 - 即使在专业的能力 - 在你与他们讨论的情况下，是时候继续前进。
8 他们没有任何可操作的指导。
虽然没有好的治疗师不会尝试决定你的行为，但完全缺乏指导是一个主要红旗。 “治疗师不应该告诉你该做什么，但他们应该根据你展示他们的信息和经验引导你，”Kulaga说。 “如果您觉得每次您留下会议时，您都没有从治疗师中获得的洞察力，指导或方向，可能是时候寻找新的治疗师。”
9 他们不断重新安排。
即使是治疗师，生活也会发生。他们生病了外出度假他们的孩子不时地在健身房课上打破骨头，就像其他人一样。也就是说，如果你的治疗师不断重新安排你的会议 - 特别是如果他们没有提供充裕的通知 - 你应该权衡你的选择。 “如果你发现医疗专业人员总是重新安排在你身上，那么你的强调是因为它是时候找到了更专业和尊重你的时间的时候了，”Kulaga说。如果你需要更多“我的时间，”是时候练习了完美的工作生活平衡的50个顶级秘密。
10 他们跨越边界你不舒服。
“咨询关系的道德和规则有很多待说道，”Kulaga说。 “点空白，如果治疗师因以任何方式横穿边界而感到不舒服，你应该寻求另一个治疗师的帮助。留在横向界限的治疗师的情况下，可以显着妨碍你的心理健康治疗甚至有能力做得更伤害。“
有些迹象您的治疗师并没有遵守适当的边界？他们试图看到你或成员你的社交圈 在你的会议之外，他们在公共场合开始与您联系，他们要求您帮助他们解决他们的问题，或者他们对你进行调情或性行为。
11 你不相处。
你的治疗师不需要 - 而且应该不是你最好的朋友，而是对彼此的真正敌意而言也很好。如果你花了大部分你的治疗课程，请考虑你不喜欢你说话的人，这将不可避免地妨碍你的过程，并让您无法实现您的治疗目标。
12 他们备份了你的不良决定。
您的治疗师应该为您提供适当的指导。因此，如果您的治疗师似乎以有害或危险的方向引导您，或者为可衡量的选择提供了不可思议的支持，可能是通过肯定任何物质使用问题，或鼓励粘附有毒关系 - 这是时候开始寻找新的人。
13 他们解除了你的问题。
这不是您的治疗师的工作，无条件地支持您的选择。那说，如果你觉得自己的治疗师不屑一顾你的经历，那是时候找到了一个新的时候了。一位好的治疗师不会将你的个人斗争与其他患者的个人斗争进行比较，也不会建议你在涉及你想要工作的问题时简单地看着光明的一面。
14 您对机密性有疑虑。
机密性在任何患者医生中都是必不可少的，这对治疗关系进行了两倍。如果你有一个治疗师，他们在杂货店在杂货店看到你或通过致电结束你的会议时，我们可以继续谈论下周关于你个人教练的幻想！“进入候诊室 - 是时候继续前进了。如果您不能相信您的治疗师以保持您的会话和您的关系私密的细节，那么就没有健康或安全的方式继续合作。
15 他们睡着了。
由于它可能听起来荒谬，治疗师不时会在会话中睡着了。当他们这样做时，只有一个行动方案。 “现在燃烧他们，”Kulaga说。 “并要求为该课程退款！”如果你几乎在工作中点端了，那是时候解决这些问题了23个理由一直累了。
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