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也许你是办公室里最聪明的，最受称职的工人。或者也许你是星期四晚上琐事的绝对怪物。仍然，这只是一种形式的智慧。当涉及另一种基本形式的情报时，我们许多人都错过了。是的，我们正在谈论情绪智力（EQ），了解您的情绪和其他人的能力，同时有效地调节前者的串联。这组技能可以是一场严重的比赛，几乎是你生命中的每一部分，但也许没有在关系相互关系的情况下。

我们试图说的是，无论您是何时何地成为一个更加同情的配偶，一个更容易与之共处的室友，或者一个僧侣级患者父母，EQ可以在任何时候更好地改变你的关系。幸运的是，即使你过去一直没有在情感上提供，它从来没有太晚开始。所以没有借口。为了激励你，我们聚集在一起30个最重要的原因磨损你的eq将使你更好，好吧，基本上是一切。当你准备开始时，从这些开始增加你的情绪智力的方法。

在浪漫的关系中，作为一个好的倾听者可能意味着保持爱情的差异，从长远来看，或者彼此相互怨恨。幸运的是，通过遵循你的情绪并理解你伴侣的情感需求，是一个活跃的，接受的倾听者很简单。认为听不到这笔交易？再想一想：研究人员韦克林大学 发现合作伙伴是良好听众的人具有较少的生理压力和改善的情绪状态。当你真的想要充分利用你的婚姻时，请务必忽略这些40个关系提示实际上是可怕的。

大多数关系中的一个常数发生了变化：您可能会改变职业生涯，家园和个性蜱 - 而不是在长期关系的过程中提及发型。幸运的是，对于能够预测和理解自己和他们的合作伙伴的情感智慧的人，可以在您的关系中拥抱这些新的发展，而不是从他们跑步。

预测关系长期成功的一个主要因素是能够与伴侣同情，从他们的角度看待事物。幸运的是，情绪聪明的人们已经磨练了他们对他人表达同理心的诀窍，使得更容易理解合作伙伴的感受，即使他们不分享它们。并且更多地洞察力是什么让长期关系伟大，看看有史以来50个最佳婚姻技巧。

了解您的伴侣需要在甚至要求之前，可以在一段关系中为您提供服务，无论您是否给他们一个肩膀哭泣或只是在下班回家的路上拿起右寿司卷。好消息？情绪聪明的人特别擅长这项技能。

“eq帮助您预测您所爱的人需求，并更准确地想要，”inna khazan博士，博士。 “当他们遇到艰难时期时，你将更有可能得到正确的礼物，或者说是正确的东西来安慰他们。”如果你觉得你的关系摇摇欲坠，请肯定，通过刷新这些20个Surefire签署您的关系结束了。

为了保持健康的关系，两个合作伙伴都需要一起成长，这通常意味着学习你的伴侣已经爱过的东西以及他们认为你可以努力的东西。如果您在情感上智能，或正在努力磨练这些技能，那么容易接受伴侣的建设性反馈，并在没有防守的情况下进行适当的变化，而是个人才能享受。如果你还没有找到合适的人，不要绝望，只需查看30岁以上的30个原因是有史以来最好的。

随着工作和其他承诺侵犯你的关系，很容易忘记你渴望与你的伴侣有过的生活。然而，对于那些练习情绪智力的人，认识到你的关系中的价值，并雕刻时间来优先考虑你的伴侣的感觉是一个健康和方便的选择。

如果你想成为你的重要伙伴，你的重要其他人总是感觉他们可以开放，现在是时候开始工作的情绪。情绪智能意味着您正在调整您的情感需求和伴侣的人，使他们更容易在需要指导或支持时来找您。当你准备控制你的情绪状态时，试试这些30抵抗压力的简单方法。

每个关系都有困难时期，并且在许多情况下，他们不可能看到即将到来。然而，对于那些具有高度情绪智力的人，而不是当艰难时逃跑时，他们意识到让事情与他们爱的人合作，非常值得耐候上升。

在你在一起长时间后，开始带着某人理所当然的很容易。然而，如果您特别感到聪明，那么，当您尽可能多地欣赏您的伴侣时更容易识别，并纠正您的行为来解决此错误。 EQ还可以帮助您认识到您的伴侣无意中遇到错误或带您被视为理所当然，而不是假设他们正在为您扰乱您的某种方式。

“方程式帮助你给你所爱的人对暧昧互动的疑问。例如，你可能会要求你的配偶在杂货店给你你最喜欢的茶。他或她带着不同的茶。这可能很容易假设你的配偶只是不关心才能得到正确的事情，然后告诉他们如何伤害你的感受，然后争论它的争论。能够为你的配偶提供你的配偶的利益怀疑可能导致您认为商店可能已经出于您最喜欢的茶，但他/她尽最大努力为您带来一些您喜欢的东西。这种互动的结果会很大， “解释了卡恩博士。并且有更多理由调整您的eq，发现了20种方式情绪智能可以帮助您获得促销活动。

虽然即使是最健康的关系蜡和衰落，但所有的长期关系都有一个共同点：持续致力于他们。如果你在情感上聪明，了解损失的损失或伙伴关系的毁灭将是您的重要其他人可以帮助您在长期奔跑中保持情绪投入。事实上，一个学习 揭示了情绪智力占夫妻在研究中的总体婚姻满意度的40％以上。对于那些人的污垢不能 保持承诺，不要错过男人被抓住了20个愚蠢的方式。

对于室友来说，情绪智慧也很重要。虽然许多室友在他们担心他们所居住的人时发现自己会遇到他们的需求，但情绪智能可以让你成为一个更好的沟通者，从而使您的需求更容易知道并让他们满足他们的需求。

“方程式有助于您要求您需要更高的成功可能性，”Khazan博士说。 “让我们说你的室友早上一直很大，砰地砰地砰地踩着，唤醒你，打扰你的睡眠。你可以对他们大吼大叫，告诉他们停止成为一个混蛋，让你睡觉。这不太可能让你的室友更安静。或者你可以说：'我知道你最近不得不醒来，这一定很难这么早！我已经能够听到你早上准备好准备好了，我也很难睡觉。你能在早上更加关注安静吗？“此请求更有可能满足您的需求。“

妥协是与室友相处的关键。幸运的是，对于那些具有高情绪智力推价的人来说，即将到来，无论是谁的工作是卸下洗碗机还是将沙发放在起居室里，那就不是这么大的交易。对于情感聪明的人来说，很容易理解你的室友的角度，并仔细称重你，而不是假设你是对的。

不尊重的行为可以匆忙地将一个快乐的室友局面变成一个有争议的情况。然而，如果你幸运并发现自己与具有高度情绪智力的人住在一起，你不会发现他们不会借给你的东西而不询问或离开这个地方。

有时，不认识的行为值得与你的室友结束争论。有时候，更好的只是为了解决事情，然后对其进行健康谈论。情商的人往往知道当他们在赶时间，谁留在水槽一菜一室友之间的区别一个谁有意离开那里，因为他们是轻率还是想给你烦恼。

“eq帮助您了解其他人来自哪里，并帮助您更准确地解释他们的言论和行动，”Khazan博士说。 “这样你就不太可能在其他人的人那里承担负面意图，并责备他们。”

虽然很高兴想象每个人都在完成学龄前的时间掌握分享，但往往远离这种情况。在室友的情况下，很难与另一个人分享你的空间和事物，但情绪智力可以帮助。理解您的室友的需求与您自己的需求和认识为什么他们可能想在夜晚有朋友的时候征兆，以为他们在夜晚举办一个晚上，可以帮助您更好地分享。

注意到有健康的室友关系的关键，但这是一种经常被忽视的技能。令人幸运的是，据研究发表了幸运的是，情绪智力和思想具有共生关系心理健康精神性杂志。不确定如何工作？情商可以帮助一个人认识到门口或尖叫的结果可能是什么，并将其衡量与可能使其僵局的人进行平静对话的影响。反过来，令人心态和情感聪明的人将使长远而不是在此刻感觉良好的关系的选择。真的释放你的想法，学习20种方法，你可以阻止自己在没有意识到的情况下更加明显。

室友相互依赖是非常真实的，并能对即使随着时间的推移严格的室友对产生不利影响。如果您正在寻求降低室友关系中的依赖关系，请首先致力于您的情绪智力。当你意识到压力严重的依赖可以承担你的关系，你会放松你的掌握。更好的但是，情绪智能使得能够更容易找到满足感，即使你是一个人。

被动侵略性行为可以迅速将阻尼器放在任何室友关系中。好消息？情绪聪明的人们不会诉诸于被动侵略性的人，以便他们跨越他们的观点：他们只是说让别人知道他们需要什么，并尊重他人的需要，以回报。

就像在浪漫的关系中一样，当让房间友之间的东西友好时，有点沉思可以走很长的路要走。对于那些情绪聪明的人来说，烹饪晚餐的想法，清理房子，或为室友做其他周到的事情来自然而然，知道他们会在长远来看。

当然，即使是壁橱室友也会不时打击。然而，有足够的情绪智力的人的好消息是，优先考虑有效，善良的冲突解决胜过争论的冲突，而且，反过来帮助让事情保持民事并保持长途的关系。

对于父母来说，情绪智慧可以对你的耐心产生深远的影响。虽然具有低情绪智力引用的父母往往是恶意地优先考虑他们对孩子的需求，但情绪智能父母将采取相反的方法。而不是假设他们的孩子会有成人级技能或能力，情感智慧的父母意识到他们的孩子做不同的事情，有时以令人沮丧的方式，并明白这没关系。

孩子和成年人并不总是看到眼睛。幸运的是，对于具有充足的情绪智力的父母，很容易与孩子的斗争同情，看看他们来自哪里。反过来，这可能有循环效果：实际上是一个学习 揭示父母情绪智力也是孩子在压力情况下的良好预测因子。

当你的孩子们恐怖时，很容易失去酷。然而，有充足的情绪智力的父母可以准确地称量大吼大叫或不恰当地惩罚他们的孩子的影响将与他们有一个平静的对话，并将压倒性地选择后者。

通常很难认识到你自己的情感与你的孩子那么父母，但这对你们关系的健康和成功很重要。研究表明，情绪低的情绪与低自我意识相关，这有时可以转化为无法区分你感受到你归因于你的孩子的感受。幸运的是，试图磨练你的情绪​​智力技能可以帮助您认识到您自己的情绪统治展会，而不是您归因于您的孩子的行为或感受。

预计并非所有的儿童都会对成年人具有相同的情绪智力能力。然而，这就是为什么对父母在情感上很重要的原因 - 它可以帮助父母在他们的孩子需要帮助时意识到，但不是要求它，并适当地回答。

作为父母意味着成为你家庭的领导者，没有信心没有有效的领导力。幸运的是，情绪聪明与高自信有关，可以帮助您坚持您的父母决策，提高更健康，更加纪律的孩子。

情绪聪明的父母知道他们的孩子的情绪需求是在自己面前的。如果您的孩子们不担心他们的情绪化突然将会遇到其中一个回报，他们将更容易开放。

兄弟鸽鸽是许多兄弟姐妹关系的自然部分，但幸运的是，情感智慧的父母都有所需的技能来调解它。通过理解何时介绍进入，何时是一个好主意让您的孩子们自己弄清楚事情，以及如何在与他们讨论其问题时如何保持公正，这很容易帮助您的孩子们工作。

虽然有些父母可以感受到他们的孩子的成功威胁，情绪聪明的人知道如何庆祝他们所爱的人民的胜利。认识到你的孩子胜利，而不是对你的反思，当他们成功而不是怨恨时，会帮助你感到愉快。

总体而言，情感智能的父母比那些被关闭或不友善的人更好的榜样。当你想到你希望孩子如何表现为成年人时，你不希望他们培养，爱和开放新的想法吗？幸运的是，今天建模的情绪智能可以帮助他们在明天的健康课程上。而且更多的方式是有史以来最好的妈妈或爸爸，学习40最简单的育儿黑客抚养一个惊人的孩子。

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