20个科学支持的事实，让你完全掌精到40岁
这并不像他们说的那么糟糕。 事实上，转弯40应该是你兴奋的东西。
您可以将其视为日历上的另一天，或者作为标记开始的日期你最好的十年 - 尽管如此，在生日蛋糕上看到40个闪烁的蜡烛足以给予最合理的人至少有一点点焦虑。但是现实是，转弯40有很多关于你可以兴奋，而不是恐惧。准备好了解了4-0大？请继续阅读，发现由科学和调查支持的20个事实，确保您已准备好与Aplomb一起解决第五十年。并且更多关于您的年龄期待，退房这就是你身体在40之后变化的变化。
1 你节省更多。
虽然如果您有抵押贷款，宠物或家庭，您可能有一些大的财务承诺，但您的40多岁的收入将远远大于您的支出。根据2013年劳工统计局的数据，35岁和54岁之间的人在他们的收入和支出之间有最大的差异（前者出租后者），这意味着这两十年的普通个人可以合理地购买每年约19,000美元。并了解您的储蓄的价值如何根据您所在国家/地区的位置而更改这是你的钱最重要的国家。
2 你的净值已经增长了。
饮食中的夜晚和饮用便宜的啤酒是过去的40岁的东西。事实上，2016年来自美联储的数据 发现，45和54岁之间的成年人的中位数净值近130,000美元。那个数字随着年龄的增长持续增加，所以它只是从这里起来！以及关于如何确保您在未来几年保持健康的想法，请退房13令人震惊的简单方式来减缓老化过程，由科学支持。
3 你在社交媒体上花费更少的时间。
不仅要做40-某些事情往往会使用较少社交媒体平台 根据2018年的数据，总共比他们的年轻同行PEW研究中心但是，56％的用户年龄在30到49岁的用户也表示，为了善于放弃社交媒体并不难。并考虑到所有的负面影响屏幕时间对您的健康有关，在40多岁时，你肯定会更好地脱离Sans电话。对于其他事情，你现在应该删除你的旧，退房40岁以后从你的生活中清除40件事。
4 你的痤疮少。
虽然您可能已经在青少年和20多岁的突破中挣扎，但您的40多岁可能最终为您提供您正在寻求的喘息。根据研究的研究阿拉巴马大学伯明翰医学院 2008年，40岁的男性中只有约3％的男性和5％的女性患有临床痤疮。在你的身体最大的器官上，这里有更多20件面部洗涤习惯老化你的皮肤。
5 你有更好的工作生活平衡。
弄清楚了多少时间奉献给你的办公桌，以及花多少时间享受生活的其他部分永远不会容易。也就是说，40个 - 某些事情似乎有更稳定的句柄工作与生活的平衡 比年轻的专业人士。根据A.2017年Yougov民意调查，34岁和44岁之间的57％的专业人士对他们如何平衡办公室的生活，而且与25至34岁的工人相比，增加了8％的增加。
6 你需要更少的睡眠。
如果你曾经希望过你可以睡觉少 仍然醒来的感觉刷新，你有幸。根据2010年在期刊上发表的研究睡觉，年龄在40和55岁之间的成年人平均睡眠约为23.6分钟，比20多岁及30多岁。
7 你可能是一个健康，幸福的关系。
有一些东西可以在18岁找到你的生命之爱，但等待可能实际上为更大的幸福提供关键。研究表明，在平均水平后结婚的个人往往享受更大关系满意度 从长远来看。
例如，研究人员阿尔伯塔大学 2017年，在高中的结束时调查了405岁的加拿大人，并在43岁时再次调查。他们发现的是，那些结婚后来的人能够获得更多教育和更高的工作岗位，这两个指标对于更大的长期婚姻成功。 “我们没有发现结婚迟到是在未来的主观福祉方面的阴性，”家庭生态研究员马特约翰逊 在A中说陈述。 “事实上，与早期结婚时结婚迟到更好。”
8 当他们年纪较大时有孩子的女性往往会更长时间。
认为有孩子是禁止的，因为你很近中年？再想想。研究发表在杂志绝经2015年透露，在33岁或之后有孩子的妇女将生活的几率与95人一起比那些在29岁的上次孩子的人们翻一番。以及有关健康和幸福的更多信息，注册我们的日常时事通讯。
9 女性达到最高盈利潜力。
如果你是工作场所的女人，你的40多岁是你可能开始在职业生涯中最多的钱的时候，这肯定是在职业专栏的转弯40中。事实上，根据2019年的数据从薪级表平均而言，妇女在44岁时击中了他们的盈利。（另一方面，男人们在55岁时之前稍后一点。）
10 他们也发现性别更令人愉快。
虽然你可能听说你对性别的兴趣随着年龄的增长而减少，但这并不一定是真的，至少对于女性而不是。根据2016年的一项研究匹兹堡大学，45岁左右的妇女透露，与日常家庭生活有关的信心增加和令人担忧使其性生活更令人愉快。
11 你有更多的信心。
只是因为你不像你那么年轻，并不意味着你应该感觉不那么自信。在40多岁时，它在统计上证明你可能不会。根据2019年的研究哈佛大学，我们的信心水平开始在转弯后达到峰值。
12 您的大脑完全发达。
虽然我们经常听到26岁是我们大脑最终决定长一次长度长大的魔力时代，但另一个新的研究另有说明。根据研究人员伦敦高校认知神经科学研究所，大脑的前额定皮层继续进入我们的40多岁，这意味着你最终可以享受过去四十年来你所做的所有学习的充分利益。
13 你有更好的焦点和浓度。
关于你的40多岁的另一个好事是，您可能会在几十年之前留下更大的保持专注和集中精力的能力。事实上，根据2015年期刊的研究，您的注意力跨度将达到43岁以上的高峰期心理科学。
14 你的创造力仍然有时间达到巅峰。
如果您到达40多岁的创造性努力中没有达到感受的感觉，这并不意味着你永远不会。事实上，2019年在期刊上发表的一项研究德国经济学家 发现创造力可以在50年代中期峰顶。晚绽放者是一件真实的东西！案例指出：玛莎斯图尔特那Octavia Spencer.那ricky gervais.， 和Samuel L. Jackson. 全部获得了40岁的大休息时间。
15 你更情绪聪明。
有些事情确实随着年龄的增长而变得更好 - 你的情绪智慧包括。根据2015年研究发表的研究心理科学，识别和理解别人情绪的能力是一种认知技能，直到你到达40多岁时不会达到峰值。
16 你更安全。
根据2018年的数据美国司法部，您成为暴力犯罪受害者的风险在18至24岁之间的年龄最高，并且从30岁以下的历史稳步下降。
17 你可能会拥有一个家。
无论是你第一次进入住宅房地产还是您已经成为房地产，您都不太可能在40多岁的某一点上购买一个电话回家的地方（也许梦想，你一直都想要）。在2019年11月的报告中，全国房地产经纪人协会 确定美国所有购房者的中位年龄是47。
18 你读得更熟悉。
成为鸡尾酒会最有趣的人可能就像阅读更多书籍一样简单，你倾向于在40多岁时开始做。根据2018年劳动统计局的数据40多岁和50年的男人和女性在平均的日子里花了更多的时间，以便快乐而不是比他们年轻。而对阅读的兴趣只继续增长！
19 而你更夸张。
随着对阅读的兴趣增加来说是一个更广泛的个人词典。 2015年的研究哈佛大学和马萨诸塞州综合医院 发现一个人的词汇量继续通过40多岁来升级，最终稍后超过二十年。
20 和 你受过良好教育的。
您的大脑不仅在40多岁时比在四十年中更清晰，您也更有可能在腰带下有一些严肃的学术成就。 根据 美国人口普查数据 2016年发布，超过13％的成年人在35％和44岁之间，超过45至64人的12％以上，具有高级学位 - 所有适用年龄组的两个最高百分比。
