Good Lifestyle

当你听到“离婚”这个词时，有一部可能的图像可能会想到两种成年人争论，一个悲伤的孩子或两人在中间陷入困境，甚至可能是一个有争议的法庭战斗。但婚姻结束时，它比这更复杂。对于一个人来说，它完全可能永远不会与你的前任一起在法庭上，其次是有些人真正对离婚的积极影响 你可能没有看到的。我们与关系教练谈到，离婚律师，夫妻辅导员，以及更多地发现婚姻结束时真正发生的事情。这是23.离婚的影响 你以前可能没有听过。

现实电视和耸人听闻的小报可能会给留下的印象是离婚是一种高戏剧和强烈情绪的时间。但实际上，离婚感觉不像肥皂剧中的最新扭曲，更像是死亡。

“离婚中固有的许多损失，你需要允许自己的时间和空间悲伤，”关系教练说苏珊托洛特，博士，离婚教育组织vesta.。 “悲伤的过程虽然不是线性的。理解将有助于使您的情绪正常化，并且可以激励您获得所需的支持。”

她敦促任何人经历离婚 寻求他们需要的专业帮助，并注意他们环绕着的人。 “找到积极且具有良好能量的人，这将帮助您保持专注，更积极，”托洛特补充道。 “心态是至关重要的离婚过程。“

但就像它是一个情绪上的悲伤时期，离婚就在所有商业交易之上。很多新离婚的人都令人惊讶的是涉及多少文书工作（和金钱） 正在进行中。并保持一个人的注意力对这些平凡的裂缝方面可以是最健康的贯穿它的方法。

“学习如何将情绪从结算过程中脱离，而是专注于资产作为”商业交易“的划分，这将帮助您在这方面做出更好的决定，以便为您和您的家人提供更好的决策”。 “它也可以帮助您决定什么值得为战斗和不值得的战斗。”

当他们从配偶分裂时，许多人惊喜的东西是他们在诉讼程序展开时，他们很少看到他们的前伴侣。没有你曾经看过你的前任的情况下，没有戏剧性的法庭摊牌，而不是戏剧性的法庭摊牌。

“许多时候，你的案子也没有在法庭上定居，即使你雇用了律师，”解释说：“解释说查尔斯麦克塞尔，首席运营人员罗森律师事务所，专门从事离婚案件。 “当您在全国各地的工作会议之间急于，您可能会在FaceTelence上与律师一起调用您的解决方案，或者您可能会弄清楚谁在调解中坐在不同的房间里获得锅碗瓢盆。” Maccall说，如果你确实有一个调解员，他们是唯一会看到你们两个的人，从房间到房间到达和解。

像婚姻一样，离婚通常需要大量的妥协。但它并不像你最初恐惧那样妥协，特别是当与许多自由平衡时新离婚的人 突然意识到他们有。

“我一遍又一遍地听到的故事之一是当他们进入新的地方时，他们会感到惊讶，他们会挑选出墙壁的颜色，”MacCall说。 “没有辩论，没有谈判;他们独自决定。这不仅仅是在经济上的小个人偏好部分，我的许多客户都感到一种恐惧感和兴奋感大量购买和投资策略做出决定是他们的独一无二的。“

从你已经结婚的人提取到你可能预期的人已经更加艰难。 “从您的配偶税文件，汽车注册，改变您的名字，不断向自己悬而未决，”卡梅尔琼斯，谁写的关于性和关系大馅料。 “在获得离婚时通过这些文件将你的名字放入你的名字，这需要很长时间，你需要经常与配偶沟通。”

离婚是一个人的生命中的一个主要的破坏者，可以带来大量的压力，情感，甚至是精神。但是许多经历它的人也描述了感到令人难以置信的救济感。

“作为一个年轻的天主教徒，我被吓坏了，离婚将是毁灭性的，”说Sonia M. Frontera，离婚律师和作者离婚困境。 “然而，一旦我赋予自己离开我的丈夫，我发现了更多的快乐和自由。离婚过程和重建我的生活占据了所有阻止我迟早的恐惧，我很感激这种经历。“

Frontera说，她的离婚使她能够在过去的痛苦中翻页，释放怨恨，并以更大的自由感到前进。

即使在苦涩的离婚的情况下，在结束的情况下有足够的感情，那些曾经为你的前任常用的温暖的感受也不只是消失，特别是因为他们经历了许多相同的困难。

“虽然我的丈夫对我恶毒了一旦我决定离开，他转向糊涂，“Frontera说。”虽然我不会改变主意，但我确实对他感到难过，并表现在整个离婚过程中的同情。“

你期望失去最重要的关系之一 - 如果没有这 最重要的关系 - 在拆分期间的生活中。但随着婚姻的溶解，还有很好的机会将存在一些额外的附加抵押品伤害。许多经历离婚的人描述了共同朋友在过程中经常丢失。这可能不是朋友选择一位夫妇的一个成员，这么多是动态的变化。例如，如果您通常继续夫妇日期，则拆分可以丢失余额。

“虽然大多数人都是支持的，很高兴看到我结束了我的婚姻，但有些人远离我，让我远离丈夫，”Frontera说。 “你将成为不安全朋友的威胁，可能需要让他们走。”

但正如你在离婚期间失去了一些友谊的那样，你可能会发现你近年来没有看到的其他朋友回到你的生活中。离婚往往意味着你比以前更多的时间，你更有可能与你可能已经失去联系的朋友和家人一起度过。 “一旦离婚尘埃结算，我已经看到了许多友谊，”关系治疗师说Layla Ashley。

新离婚的人经常被他们突然拥有的空闲时间震惊。事实证明，已婚是非常耗时的。即使是那些与孩子的人也会发现他们有更多的时间，因为孩子们在父母之间分裂了他们的日子和周末。

“许多人似乎认为离婚意味着在儿童保育方面的工作更多，但在联合监护情境中，你实际上就有更多的自我保健时间“MacCall说。”花时间照顾自己也将为您的孩子提供更好的榜样。“

阿什利描述了如何新发现“我”时间 可以引导离婚的人感到更强烈的自己的身份感，与曾经是他们生命中核心的关系分开。 “已婚伙伴关系通常涉及合并你的实际生活，例如分享房屋和日常活动和决定，”她说。 “离婚后，在另一个人中”失去“的倾向现在被探索和发现自己的个人自由。”

虽然前夫妇的每个成员都有更多的时间来自己，但他们会绝对想念他们的孩子 在一个很大的路上。当你曾经曾经曾经有过你的孩子，他们离婚后他们的缺席会有力感到有力。

“在最初的几个月里，如果你分裂拘留，你会为你的孩子和家人生活感到非常孤独，”琼斯说。 “它甚至可能会让你质疑你是否有问题做出了正确的决定。最终，你会意识到这一次意味着更长的睡眠，放松，以及重新发现自己的时间。“

当然，离婚带来的不稳定性对于儿童来说可能难以困难，但效果并不是消极的。事实上，在某些情况下，父母发现他们实际上是将他们的游戏作为父母提升由于与他们有更多限时的时间。 “孩子们有两个独立的家庭和花时间与每个父母一起度过的效果之一，如果这是一个安排，你花了更多的时间与你的孩子比以往任何时候都花费更多的时间，你的债券会变得更加强大，”阿什利说。

Maccall甚至说离婚可以导致您成为一个更好的父母。 “因为你现在可能有联合托管时间表，你将有时间在你的前任有孩子时迟到和跑腿，”他说。 “这意味着当你和孩子们在一起时，你将能够奉献100％的注意力。”

你可能会看到你的前任也会提高他们的育儿努力。 “没有人想被离婚的”Deadbeat爸爸“或”缺席的母亲“标记 - 突然间的配偶突然不会被困扰地观看他们的女儿踢足球现在正在教导球队，”MacCall说。 “好消息是，这些新的习惯倾向于坚持。你的前任会意识到他们错过了多少，以及与孩子一起出去的整洁。”

在两个房子之间移动意味着外出，让你的孩子需要一整套新的一切 - 无论是那个床单和床还是玩具和牙刷。 “如果你离婚并分裂你孩子的监护权，你会意识到在房屋之间移动它们意味着事情丢失，损坏或只是停止存在，”琼斯说。 “例如，您的孩子需要为每个家庭，牙刷，甚至运动器材都需要午餐盒。它会在足球练习前储蓄的同时使他们的分离规范化，或者在足球实践前或缺少一副镜子。 “

转移到共同育儿方法可以是一种非常努力的体验，无论是情感和身体。 “简单地说，随着儿童的发展和发展，挑战变化，但许多年份与前配偶有合作关系并不容易，”特里渴望，msw，licsw，作者重新签架手册。

作为一对夫妇，你可以更容易地分开职责，所以一旦离婚已经生效，前夫妇的每个成员都在很大程度上是他们自己的。

那些从离婚的另一端出来的人经常描述与前配偶的更好的地方，而不是结婚。

“经过一段时间 - 我们可以谈论几年 - 如果你开始正确进行共同父母，你会感到惊讶地知道你可以感谢你的前任作为朋友，并为他/她的成就和关系感到满意你自己，“琼斯说。 “这种渴望他们幸福的渴望可能意味着你的友谊比你实际上浪漫地在一起的时候更强大。”

虽然您可以到达一个文明甚至与前任温暖的地方，但在尝试与曾经生命中最重要的人的人的人一起举行细节之前，您将继续谨慎行事。试图转移到“朋友模式”太快，通常可以反馈。 “与你的前方的朋友通常不会在离婚后尽快解决，”Gaspard说。 “大多数时候，一个分手后的友谊是一个进一步心碎的设置，特别是对于被遗弃并且可能被拒绝的人来说。”

当你脱落马时，当你脱落一匹马时，最好的事情就是跳回来，当涉及到关系时，不持有真实。一件事，移动太快进入一个新的关系 可以是一种避免处理导致婚姻解散的问题的手段 - 导致您对自己所需的一点工作，以防止在下一个关系中提出同样的问题。

“这离婚率上涨 对于第二个，第三和第四次婚姻，部分原因是人们重复他们不承认的模式，“托洛特说。”处理一切需要时间，即使您可能会觉得约会，您将拥有在未来的约会和关系中取得更多成功 如果您花时间处理离婚[和]从过去的关系中学到 - 有什么工作，并且你的角色在动态中，你想要的是什么，现在可能与之有关，这可能与什么不同你结婚时想要和需要。“

Frontera说拿走了回到约会场景 对她个人有价值。 “即使我觉得在A期间不受欢迎毒性婚姻 之后渴望爱情和欣赏，我很喜欢我的自由，即我没有在离婚后四年没有约会，“她说。”那些是我生命中最美好的几年。“

离婚可能会用配偶切断联系，但你仍然是你。许多通过离婚的人预计它是一个新的叶子的转向 - 并且惊讶地发现与他们与他们离婚的人的新伴侣一起找到类似的动态浮出水面。

“离婚通常是为了摆脱重大关系问题的意图，这往往与核心模式相关联，”阿什利说。 “所以，在下一个关系的蜜月阶段之后，你可以很令人惊讶的是，你用新伴侣圈回到同样的动态。”

那些经过离婚的人常常对生活中最重要的事情进行了更明朗的清晰 - 通常“东西”变得不如在前一生中似乎不那么重要。部分原因是，最近离婚的人通常必须搬到一个较小的地方，或放弃一些（或许多人）在婚姻期间重视的东西。但它也反映了时间变得更加稀缺。

“在通过你的所有东西，将它们分开在离婚期间，并缩小下来，你会在你和你所爱的人们共度的时间享受新发现的欣赏，并更少关注物质的物品，”琼斯说。

2010年的研究发表在婚姻与家庭杂志 发现中年男性和妇女在通过离婚后发展心血管疾病的风险较高，与同龄人的已婚人士相比。

但这里也有一个性别元素。 “[研究]还透露，离婚的中年妇女更有可能发展心血管疾病而不是离婚的中年男性，”弗兰瓦尔鱼，Psyd，贝弗利山家族和关系心理治疗师和作者自我意识的父母。

离婚可以严重影响你的心理健康 - 不是因为你觉得难过的事情并没有与你的前任锻炼，而是因为它往往会颠簸你的焦虑水平。

“你在大的糟糕世界中没有一个伴侣，而你曾经被描绘的未来不再存在，”瓦尔芬解释道。 “加上，有一大吨的不确定性，这可能导致不安全的感觉。根据具体情况，您可能突然要搬家，获得新的工作，并比以前更少的钱存活。”

内疚，自我怀疑和对自己的一般严苛意义往往是离婚的副产品。但就像经常一样，这些令人不快的感情让位于自己更健康的理解，宽恕你的感受你在婚姻中做错了。

“卸妆者或留下或结束这种关系的人可能会经历内疚感，”Gaspard说。 “[但]离婚恢复的重要组成部分是宽恕自己。”

Grant Stoddard的其他报告。