17 Genius方法可以让您的卧室较冷
是时候让那些汗水，不眠之夜成为过去的时候了。
随着温度遍布整个夏天，睡个好觉睡眠似乎是一个越来越不可能的任务。根据2019年的一项研究发表了普罗斯一体，人们倾向于得到夏令时最短的睡眠，建议的现象研究人员可以与温度的升高相关联。并考虑到冠状病毒大流行，许多房间曾被指定为睡眠现在也是办公室，从来没有一个更重要的时间让你的卧室很酷。
那么，你怎么能避开家里的另一个闷热的夏天？请继续阅读，了解专家建议保留卧室全部酷。而对于更伟大的夏季提示，请查看这些在保持凉爽的同时降低电费的23种方法。
1 投资一些房子植物。
想要保持卧室冷却器吗？尝试磨练你的绿色拇指。
“树木或其他绿叶可以阻挡一些太阳并让房间整天冷却，”解释说马克道森，COO一小时加热和空调。植物越大，它将阻挡的阳光越多！不知道从哪里开始？尝试这一点20个易于护理的室内植物，会照亮任何房间。
2 升级您的窗口处理。
那些纯粹的窗帘可能看起来很好，但他们让你的卧室更热。 “安装百叶窗或沉重的窗帘可以通过窗口显着降低进入房间的热量，”道森解释说，如果您的房间在日出或日落时，这是特别重要的。
3 安装吊扇。
您不需要搭配主要空调账单，以保持卧室冷却器。相反，只需打开天花板风扇 - 但是确保你使用它。
“风寒效果，即天花板粉丝创造的帮助，您可以帮助您感到舒适而无需调整恒温器，“道森说。”反转电机以在逆时针旋转中移动刀片以在夏季造成微风效果。“
4 升级电灯泡。
白炽灯泡不仅仅是提高能源成本 - 他们也在增加卧室的温度。
“那些老学校的白炽灯作为热量的90％的能量，”解释说：“解释说玛拉嘲笑，运营的副总裁，aireserv.， 一种睦邻的公司。模拟表明，用CFL替换它们，使用较少的能量75％，持续10倍，或LED，使用80％的能量，最后25倍。并且对于更简单的绿色提示，请查看这些技巧30种简单的方法，让您的家更加环保。
5 安装智能恒温器。
保持卧室冷却器可以像升级恒温器一样简单。智能恒温器允许您从任何地方调整温度，这意味着您可以在回家之前开始冷却卧室。
模拟补充说，在一年的过程中，智能恒温器将在冷却账单上节省高达20％，并“可以帮助您的家人减少环境影响，通过能量使用数据提高效率。“
6 清洁空调过滤器
如果您发现您的卧室变得不舒服，请清洁空调过滤器可能只是解决问题。
“当事情堵塞时，该装置也不会冷静，实际上，工作更加困难和使用更多能源，”嘲笑，嘲弄这一点意见这可能导致电费严重增加。对于收件箱提供更多伟大提示，注册我们的日常时事通讯。
7 密封窗户周围的任何裂缝。
升级到节能窗口可以帮助您在家中保持冷空气。但是，如果替换旧窗户不在预算中，仍然有一种简单的方法来保持卧室冷却器在一角钱上。
“如果你想修理你的旧窗户，填缝或天气剥离将是一个很好的选择，无法阻止酷空气泄漏出窗外，”解释说Werner Jorgensen.，销售经理Heatxperts.。
8 或用反射膜贴合它们。
典型的反光窗膜拒绝了太阳太阳能的63％。基本上，它仍然可以通过窗户闪耀光线，但是足够过滤，使您的房间不会过热。
9 为您的阁楼添加绝缘层。
发现你的卧室越来越热了吗？它可能是你的阁楼。
“由于阁楼绝缘差，估计的25％的能量损失，”解释说Zach Reece.，创始人殖民地屋顶者谁建议向您的阁楼添加新的绝缘或填充它开始看起来稀疏的任何区域。
10 或安装阁楼呼吸机。
在他们最大的最佳状态，阁楼可以在夏季达到150度的上升。由于这些无法忍受的温度，Josh McCormick.，业务副总裁电子先生，建议安装阁楼呼吸机风扇，因为它“疏散蓄热的热空气，从外面汲取空气”。随着您在家中安装的新通风系统，您会发现不那么温暖的空气进入您的卧室 - 特别是在楼上。
11 将恒温器设置为78度。
如果您有幸拥有中央空调，McCormick建议在夏季期间将恒温器保持在78度。
为什么这么高，你问？ “许多房主不知道将恒温器落到超低温度下的恒温器不会更快地冷却你的家，”他说。 “这就像反复推动电梯的按钮一样。”
12 放下地毯。
在您的阁楼中填充绝缘间隙并不是保持酷空气逃避卧室的唯一方法。
“将地毯添加到您的地板上是一个经常被忽视的，但为您的家添加保温而忽略但简单的方法，”Michael Dimartino.，安装高级副总裁权力家庭重塑谁注意到这是一个很好的选择，租房者不能通过其他方式重新隔离他们的空间。
13 使用棉板。
“为了避免那些夏天的汗水，您必须远离合成材料并使用透气的天然材料，”室内设计师Bobby Berk. 告诉纽约杂志。他的建议？为床单，棉花或床单悬挂床，以获得凉爽的感觉。
14 像法老一样睡觉。
如果你发现自己折腾和转动令人难以忍受的沸腾温度，请尝试这个技巧，由古埃及人提供：用冷水弄湿床单，挤出过量，所以它不会滴湿。躺在干毛巾的顶部，用湿纸作为毯子。这种“埃及方法”，如上所述睡眠者当你毫不费力地飘过时，会让你酷。
15 使用白色配件。
就像你在外面90度的时候就像你不应该穿黑色一样，你应该避免在夏季的浴室里装饰卧室。暗对象吸收更多的热量比打火机更容易，所以粘在浅色配件 - 特别是在床上和周围的床上 - 将确保您的房间在白天不会发热。
16 保持门打开。
如果你试图冷却Sans A / C，请确保在您退休的夜晚之前，您将保持卧室门打开。这样做会从一个房间增加一个房间到下一个房间，确保你卧室的空气不会停滞不前，难以忍受。
17 不要使用炉子。
你的晚餐不是你炉子正在升温的唯一东西。不幸的是，据东北能源公司称，烹饪炉子或烤箱中的炉子的温度将陷入困境大东方能量。在冬季，欢迎这种热量涌入;在夏天的狗时代，这是你想要的最后一件事，所以每当尽可能选择一些没有烹饪餐处 - 或者享食自己。并且有更简单的方法来升级空间，请查看这些方法在您被隔离时，15个伟大的家庭项目才能解决。
