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从两个每年都上哪里去了美国人口的百分之三经历一个真正的衰弱惊恐发作，根据美国焦虑和抑郁症协会 （adaa）。这意味着大约9万人在美国处理类似气短症状，胸痛， 和皮疹 以年为单位。所以，无论你是谁的惊恐发作自己遭受数以百万计的一个或你想更好地为心爱的人了解他们，请继续阅读，发现正是发生于身体瘫痪，这些当一个焦虑症 就开始了。

你的交感神经系统被激活。

从目前惊恐发作套，它激活交感神经系统，根据压力管理 专家Carolyn Dean博士医学博士，未检出这种激活“正准备为你战斗或逃跑的，” Dean说。

你的心脏速率增加。

交感神经系统也释放肾上腺素进入人体时，惊恐发作套，随着美国精神病学协会 指出，这涌入肾上腺素可导致人体心脏的经验心悸，加速心跳，胸部疼痛或不适。对于许多人来说，这些症状可能甚至觉得自己像一个心脏病发作。

你的眼睛扩张。

根据平静诊所，恐慌症发作期间的物理战斗或逃跑反应的一部分，涉及到学生的扩张。当瞳孔扩大，它可以让眼睛更亮，让暂时改善视力，并使其更容易采取一个潜在的捕食者。

然而，一些惊恐发作患者的经历相反的反应：模糊的视野。这是由眼睛太艰苦设法保持专注，这使得周边视力出现模糊造成的。

你的消化系统减慢或停止工作完全。

在惊恐发作，很多人发现自己的消化被打乱。由于身体认为它的危险，它会发出信号，肠神经系统（支配胃肠道的功能），以减缓甚至停止的消化系统。这是你的身体试图节约能源和物理威胁的潜在做准备。

根据这一点ADAA，这种破坏在你的消化可引起胃痉挛，腹泻，便秘，恶心。

血流量下降到你的胳膊和腿。

对于从惊恐发作的痛苦，在四肢的血液中枢神经系统认为更重要的是经常重新路由到身体的其他部位。正因为如此失血，惊恐发作患者往往在他们的胳膊，腿，脚和手抱怨麻木。

过度换气也可引起四肢麻木的感觉，因为浅呼吸给身体提供过多的氧和过少的二氧化碳。这种不平衡的比率最终会导致你的血管收缩，并限制血液流向四肢，如平静诊所 指出。

你的汗腺进入超速。

有恐慌症发作的人可能会过度出汗针对不同的原因万千。从战斗或逃跑的角度来看，焦虑中心 该机构增大，以减少水的量其排汗生产笔记存储在肾脏。在肾水少意味着减少需要去洗手间，并尽可能的身体而言，有没有时间，当有一个迫在眉睫的威胁。

在其他情况下，有恐慌症发作的人也可以体验排汗者的不舒服量，因为它们增加心脏速率和呼吸。出现这些upticks因为身体在加班工作，从身体不太重要的部件重新路由的血流为生存而更重要的方面是必不可少的。

你的嘴变干了。

对于急人，攀岩脉冲通常紧密伴随着急促的呼吸声。因为这，平静诊所 注意到，从焦虑那些痛苦 和/或恐慌发作更容易呼吸他们的嘴，这最终导致干燥的进行。

您出现了皮疹。

虽然不是每个人都从谁恐慌遭受这种经历不愉快的症状，仍然有一些谁开发从焦虑特别不好发作皮疹。

根据这一点国家湿疹协会，皮疹发生在恐慌袭击过程中，因为身体在战斗或飞行情况下的大脑与大脑通信。 当你令人难以置信的时候，你的身体会产生大量的皮质醇。 太多这种激素最终抑制了免疫系统，导致皮肤中的炎症反应。 有关减少焦虑的更多信息，请退房 30抵抗压力的简单方法 。

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