它是以多种高风险类别用于Covid-19
在61岁时，随着哮喘的历史，心脏病发作和肺炎，我不能更容易受到冠状病毒的影响。
冠状病毒，也称为Covid-19，不承认性别，种族，宗教或政治 - 但是它确实歧视了年龄。超过50人让人们在被称为A“高风险类别“对于冠状病毒并发症，就是这样免疫缺陷，循环，糖尿病，心脏和呼吸状况。在61岁时，自从我四是四个，患有哮喘，经历心脏病发作 在两年前，在这个时候克服肺炎，我在几个警示类别中击打了DAB。
即使承认那个现实，我对此的初步反应2019冠状病毒病大流行 是我不会陷入灾难性的思考。但这持续了，哦，几分钟，然后如果在我的思绪中，抓住并紧紧地抓住了什么。
如果我生病了，当我觉得当我患有肺炎时，我需要在医院里在医院里？如果我的家人或朋友被诊断出来，并且遭受严重或死亡？如果我无法工作和支持自己怎么办？
我深呼吸 - 我可以 - 我可以叫一个我称之为我的“理智检查”的朋友。她也是像我这样的治疗师，以及她问我的第一件事之一，“你的恐惧是什么？”一旦我们命名它们，我们就可以解决它们。在我分享那些习惯之后，她告诉我关于她在她教导的大学和她的学生们对谈话的谈话。当然，他们对如何面对这个前所未有的情况感到好奇。她的答案很令人放心。
“情况：非常流畅
采取的行动：戴上管，将头部保持在水上，互相帮助漂浮。 所以，我们可以谈谈内部管的现实生活等同物和策略，头部高于水，保持彼此漂浮。“
她是对的 - 我们不知道我们所知道的更多。我们所知道的一件事是我们都在一起。医学共识是为了“压平曲线”，它是我们自检的必要条件，我们是否有病毒。通过这样做，我们正在给予医疗团队，这些团队工作更加严格的时间，而不是正常拯救生命的斗争机会。
近三周前，在宾夕法尼亚州州长之前为所有但基本企业的命令关闭以及所有居民留下了非基本原因（如去超市，药房或获得医疗），我这样做了鉴于我的高风险情况自愿。我确保了储备充足，但并没有陷入困境的恐慌购买。我已经有很多卫生纸，以及我需要的基础知识。甚至在危机中击中之前，清洁用品已经在我的厨房和浴室里，消毒洗手液 在我的背包和钱包里。当我回到家里时，我有一罐赖尔，我用来喷洒我的鞋子和背包。所以在这方面，很少发生变化。
但我的工作生活会过夜。我是一个在团体练习中工作的心理治疗师。虽然我们被认为是一个“基本企业”，我们转向远程医疗平台“查看”我们的客户，其中许多人都有可理解的，变得更加焦虑和沮丧。我们的办公室关闭了它们，直到被关机被抬起，但我们的虚拟约会正好工作 - 亲自在那里的下一个最好的事情。
当我没有与客户谈论病毒的时候，我正在写关于病毒的影响的文章（我迄今为止大约有大约一半）。但我也在小睡，在我的客厅里锻炼身体，在电视上看喜剧演员，观看直播的音乐会，看着鼓舞人心的视频和阅读令人鼓舞的文章。
除了办公室停止做文书工作，我仍然孤独，但我并非孤立。我不断向爱人伸出援手，既提供支持和接受它。
期限 ”社交隔离“是一个不值为者;体质偏移更像是它。它比以往任何时候都更关心不是在社会上分开。当触摸不是一个选择时，除非你与家人或朋友（两个腿或四条腿）住在一起，通过电子手段或电话与救生员可以触及。当我觉得寂寞的痛苦我称之为家人或朋友;有些人多年来没有说过。许多人同时独自生活，并在他们联系我时欣赏外展。当她提醒我时，我和一位与我联系过的一位朋友发表了谈话。与社交媒体，我觉得我可以与世界进行对话。
对我来说最具挑战性的方面是我没有举行我现在的两个月大的孙子，院长，近三周。他和我的儿子，亚当和媳妇，劳伦，住20分钟车程，但我一直试图说服自己是一个长途奶奶（无济于事）。直到危机打击，我每周两到三次来帮助他的照顾，就像他的其他祖父母一样。
当劳伦怀有院长时，亚当告诉我“他将成为你宇宙的中心。”我笑了，告诉他，他的孩子将是中心他的。我有多错了。这个宝宝是我心灵和灵魂的一部分，我们有一个牢不可破的纽带。当我可以放大那边并抱着他时，我非常想念他，热切地等待着当天。当然，亚当和劳伦每天都发了图片和视频，所以我可以看到院长。它无处可去，就像真实的东西一样，但它现在必须这样做。我一直在向他唱歌或阅读故事的视频。说实话，我对我来说，我为他做了很多。
当我想要为自己感到难过的时候，我每天都这样做，我想到了我有老年父母的朋友他们不能访问。两个人在这个国家的另一边有母亲，一个人有父母，她会每周参观一下距离酒店约一小时的一周。再次，技术必须足够。我们提醒对方，希望很快就会出现一段时间，当我们将与家庭成员团聚时。
无论您是单独捕杀还是与他人一起，这里有一些资源，以帮助您处理当前情况。因为，高风险与否，我们都被挑战，就像我们以前从未拥有过。
儿童资源 帮助他们理解正在发生的事情。
自杀预防热线 协助应对抑郁症。
12步会议 在线恢复的人。
家庭暴力热线 对于那些危险情况的人。
最重要的是，请记住，这也将通过并且会有一个时间，在未来，我们将无法走得太远，在那里我们将开始冒险，这将是“新的正常”，在此过程中学到了一些有价值的课程关于我们关系的价值，我们健康的宝藏，以及我们可以展现的韧性。
