这就是为什么它是超级健康，成为早期提升者
是的夜猫子的坏消息。
夜猫子的坏消息。
好像它还没有足够的研究表明，他们更有可能患有肥胖，失眠，焦虑，抑郁症，ADHD，药物滥用和精神障碍而不是他们的早期鸟儿对应 - 在很大程度上到社交jetlag-新的研究表明，他们也更有可能死亡。
U.K.的研究，发表在年龄博士学国际，分析了433,268人的数据，年龄38至73岁。约27％确定为明确的早晨类型，35％作为中午类型，28％，适度的晚间类型，9％，如明确的夜晚类型。研究人员在平均六年半的时间内观察到他们的健康，使用死亡证明来确定其死因。
他们发现的是，控制其他因素，如年龄，性别，吸烟习惯等，那些自我识别为“明确的夜晚”类型的人，从任何原因都有10％的风险。
夜猫子呼吸道疾病的风险比早期鸟类高出23％。夜猫子也患有心理障碍的可能性是患有心理障碍的可能性，胃肠疾病的可能性较大22％，患有糖尿病的30％更可能。
结果是夜猫子的味道，但他们有意义。该研究指出，作为“明确的夜间类型”已与更严重的饮食有关，包括更高比例的脂肪摄入量，这可能会增加心肌植物疾病的风险。作为一种晚间类型也与抑郁和情绪障碍有关，特别是在50岁或以上。不出所料，晚餐也更有可能采取精神活性药物并从事自我毁灭性习惯。所有这一切都是寿命的坏消息，哪些研究表明需要一种积极的态度和健康的生活方式。
虽然在西北大学的副教授Kristen L. Knutson虽然领先作者Kristen L. Knutson，告诉纽约时报 那个不选择成为夜猫子或晨嘴的人 - 随着一个人的时间表型是部分遗传 - 通过在睡前一小时并在早些时候塞进时，夜猫子可以让夜猫变得更像是早安人。
所以，如果你是一只夜猫子，那么你的寿命长度，为什么不给予清洁睡觉尝试还是
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