Good Lifestyle

这些天似乎每个人都粘在手机上，不断滚动社交媒体并刷新他们的电子邮件。但是，如果你发现自己感到焦虑 当你的手机死亡或当你没有手机出来的时候，你可能有一些专家指的是“Nomophobia”。 Nomophobia，短暂的“无移动电话恐惧症”，尚未被认为是正式诊断，但研究人员一直在研究年轻人中的常见程度。最近的一项研究正在寻找一个关于标准症和其他心理障碍之间的联系。

该研究，在2020年8月 - 12月展出的人类行为报告中的计算机，使用问卷评估电话使用和精神病理学症状 495名成年人，18至24岁，葡萄牙。研究人员发现了Nomophicia与某些疾病之间的正相关，这意味着如果有人拥有这些特定的心理健康状况之一 - 例如，抑郁症 - 他们更有可能在远离手机时经历焦虑。与Nomophobia相关的每个病症都有自己的症状，从失眠到妄想来消化问题。

虽然研究人员承认了手机给我们的生活带来了积极的贡献，但他们提醒读者当人们依赖他们的手机时可能会产生负面影响。这项研究表明，参与者越多，每天使用手机压力更多 他们报道了没有手机的感觉。

根据该研究的情况，这些是与Nomophicia相关的9个疾病，以及经历过他们的受试者的百分比。如果你想确保你保持健康，请查看这些25个秘密方式，你伤害了你的心理健康而不实现它。

39.4％的参与者。

39％的参与者。

38.4％的参与者。

并了解有关为什么保持心理健康的重要性，这是你的心理健康有多少改善可以延长你的生活。

38.2％的参与者。

38.1％的参与者。

37.4％的参与者。

如果你正在努力保持清醒并认为它可能是抑郁症，请确保你意识到所有人23个理由一直累了。

34.7％的参与者。

34％的参与者。

如果你想让自己平息，学习发现，每周两小时才能减轻你的焦虑。

32.2％的参与者。

以及更多最新信息，注册我们的日常时事通讯。