坚持新年决议的人数非常低
了解有多少人保持新年的决议 - 以及如何成为其中之一！
这最常见的新年决议 通常以健康或简单的生活充实为中心。然而，尽管您在2020年的健康，健身和整体整体幸福的新时代迎来了最佳努力，但研究表明，即使是我们中最顽固的最顽固也可能在追求蒸汽的追求中的追求年。 1988年的一个地标研究了斯克兰顿大学 发现，虽然致力于新年决议的77％的人持续一周，但只有19％的决议在两年内实际实现了他们的19％。统计数据随着时间的推移只是更糟糕的问题：根据a统计数据调查但是，只有4％的人在2018年制定了新年决议表示他们让他们保持。因此，如果您可以坚持今年新年的决议，那么您肯定会在少数群体中。
当然，将在您的意志力将进行测试时会有时间。但是，你会成为众多送入并放弃的人之一，或者你会成为那些真正坚持新年决议的人吗？不幸的是，再次，研究表明，赔率不受欢迎：来自运动社交网站的数据strava. 揭示了1月份的第二个星期五是最常见的日子，以便在新的一年的决议上开始挥舞着白旗。这意味着在2020年1月10日，我们大多数人都将成为新年的戒烟者。
那么为什么这么多人他们的决议 在这么短的时间之后？作为克里斯贝迪克，一个科学记者和作者思绪 解释说，这是因为人们通常为自己的崇高，无法实现的目标而不是他们实际上能够坚持下去的长篇大论。 “我告诉我的决议清单，”他告诉福布斯 2013年。“我早期的洗衣店列表使得更容易放弃。”简而言之：更多现实，你做出了你的决议，你越有可能实现它们。
不仅仅是什么，确保2020年是你的自我改善一年，注册营养师和营养师Vanessa Rissetto. 建议练习耐心 - 与自己和你想要实现的目标。 “如果你在假日季节上涨了12磅，为什么你认为如果它基本上是12周才能获得的一周可以在一周内丢失它？“问rissetto。”如果人们相信这个过程，他们会更好。没有快速修复 - 只是在成功之路上努力工作。“
