Good Lifestyle

有些人害怕40岁，但它肯定不被认为是一个十年左右的方式这么古老。一些甚至说生活并没有真正起飞直到40岁。你正在巩固你的职业你掌握了那个关系的东西，嘿，你甚至可能抚养一个家庭。一旦你达到里程碑时代，你有可能有更好的意识到你是谁以及你想要的生活 - 你希望有能力出去获得它。

然而，击中4-0的突然份额占担忧的公平份额，而不是他们的健康风险中的最少。就像你的痛苦机会一样Covid-19的严重症状 随着年龄的增长而增加，所以做出了开发许多健康状况的风险。与大多数事情一样，最好的罪行是一个良好的防守。通过抓住自己的期望知识，您可以帮助保护自己免受这些潜在的健康问题。有了这个，这里有40个常见条件，以后要注意一个问题，特别是在一个条件方面，看看40岁的Alzheimer的早期迹象超过40岁以上的每个人都应该知道。

心血管疾病（CVD）的风险随着年龄的增长而增加。事实上，根据2013年的据数据 来自美国心脏协会，约有70％的人在60和79岁之间有某种形式的CVD。在为80多个过度进行安理时，该数字跃升到平均值85％。因此，开始采取措施改善40多岁的心脏健康，包括留住身体活动和维持健康饮食的措施是很重要的。并且随着年龄的增长，更多的提示保持健康，查看40后的40个心脏风险因素，以后注意40。

慢性疲劳定义为常规疲劳的条件，没有与疾病联系在一起，持续超过六个月 - 影响所有年龄段的疲劳（除，也许，种植青少年）。但是，据哈佛医学院，如果你在五十年里，这要严重。一旦慢性疲劳集40次，它可以对您的态度呈现更困难能量水平 返回他们在条件之前的内容。

它是几乎不可能避免压力 在40多岁时，在大流行期间更不用说。毕竟，你可能会在你的盘子里举起堆积的责任。尽管如此，重要的是管理这种压力 - 休假或至少曾经是一段时间的休假 - 避免持久更改变的副作用压力越多 可以带来，如体重增加，高血压，脱发，抑郁症，以及心脏病发作和中风的风险增加。随着更多的方式感到不堪重负，可以缩短收费，退房18沉默的迹象，你的压力损害了你的健康。

根据2015年研究发表的研究关于心理科学的透视，社会孤立与“死亡率增加的风险增加”。鉴于许多人在40多岁时发现自己减少了较少的朋友 - 在他们的大部分空闲时间被工作和其他义务吞噬 - 采取措施避免寂寞是至关重要的。

根据这一点国家牙科和颅面研究所，约有17％的人民占65岁以上的牙周病或口香糖疾病。虽然老龄化是你没有太多控制的牙周炎风险因素，你能够 控制导致疾病的其他一些因素：吸烟，药物滥用和牙线。 （是的，你的牙医是对的。）对于你正在做的事情会震惊你的医生，退房你正在做的25件事会吓唬你的牙医。

Epstein-Barr病毒或EBV是导致单核细胞增多症的病毒 - 一旦一个人感染它，它们就可以为他们的剩余生命带来潜在的形式。事实上，何时杜克大学 研究人员测试了60岁的eBV的主题，他们发现任何50到97％的人都在他们的血液中。

可以肯定的是，没有人可以安全地免受腰痛。在普遍的感冒背后，这是美国人前往医生的第二个常见原因。但在后来的几年里，它更有可能罢工：事实上，一些研究 建议70％的老年人会经历定期背痛。以及提供给收件箱的更多有用信息，注册我们的日常时事通讯。

维生素D-最容易从阳光直射或鸡蛋和鱼类等食物 - 一个重要的营养素，有助于建立强大的骨头来调节身体的重要矿泉水平。不幸的是，随着年龄的增长，是维生素D缺乏症。事实上，2017年2017年研究发表在杂志上营养素 确定所有65岁以上的人中大约一半都没有足够的维生素D。

如果你有高胆固醇水平 - 这往往随着年龄的增长而增加 - 它可能是由于缺乏镁镁Carolyn Dean博士，作者心房颤动：重新融化你的心脏。 “如果没有足够的镁可以限制胆固醇转化酶的活性，我们必须达到比需要更多的胆固醇。”这正是为什么，她说，在我们的“缺乏缺乏土壤的现在情况......胆固醇已经在人口中升高。”

院长指出，“超过40％的男性患有升高的同型半胱氨酸。”虽然它是一种化学物质，你可能无法充分意识到，“高水平的男性近四倍遭受心脏病发作的风险”。

减少这种消化危险副产品的一些方法包括避免乳制品和红肉，锻炼和减少或消除酒精消耗。

所有年龄段，种族和是的人，都应该拥有乳腺癌 在他们的雷达上，这对女性特别紧迫的健康问题在于40岁以上的女性。美国八个女性中的一名女性将在她的一生中发育乳腺癌，而据此美国癌症学会，对于男性来说，乳腺癌的寿命风险约为833年。仍然，每年500人死于这种疾病，所以值得了解。

肺炎是肺部感染，如果未经处理，可能会致命。事实上，仅在2013年，肺炎和流感负责56,832人死亡 在美国，使他们成为该国最致命的疾病。虽然认为这种情况会影响年轻人和旧的相似性很自然，但它在儿童中的常见程度不那么常见。根据2009年的一项研究发表了老龄化与健康杂志，每年在65岁以下的个人中，老年患者看到的肺炎患者有四次。

根据这一点国家老龄化研究所，大约三分之一的人在65和74岁之间遭受某种形式的听力损失，75岁以上的所有人的几乎一半都有麻烦。虽然有些人将通过他们的听证问题遭受遭受的痛苦，但重要的是要注意，如果留下未经处理的话，这些问题可能会变得更糟。尚穷的，2011年研究的结果发表了贾马 揭示未经治疗的听力丧失与痴呆风险增加有关。

阿尔茨海默尔是40岁以后最严重的健康风险之一，女性应该以比男人更多的人留意。根据一份报告Alzheimer的协会，大约三分之二的疾病的美国人都是女性，因为女性往往对这个疾病往往更敏感导致阿尔茨海默氏症的基因 与他们的男性同行相比。尽管如此，每个人都应该留意的东西。捕老年痴呆症 和其他形式的痴呆早期可能有助于缓慢疾病的进展。

内存损失意味着不仅仅是忘记你的键：这意味着常常无法记住最基本的东西。随着年龄的增长，根据在出版的研究审查的情况下，您的年龄变得显着地急剧飙升英国医学杂志（BMJ）截至65岁，估计有45％的成年人将处理某种形式的内存损失。

不，肾结石不仅影响男性。事实上，根据2004年的一项研究发表了一项研究BMJ.，肾结石影响了大约5％的人口（但是，是的，男性的可能性是女性的两倍）。虽然它们发生的峰值年龄为30，但形成秒的机会肾结石 通过第一次跳到一个荒谬的高50％ 在以下五到七年。

突然 - 礼貌地，由于膀胱和尿道的肌肉削弱，“无法抓住它”，往往随着年龄的增长而倾向于出现。根据2001年的一项研究发表了Ochsner Journal.，老年个体的多达20％是由该条件的限制。

下降是一个严重的健康风险，因为我们开始老化。据公布的达5.7万个科目一项研究中在中华创伤杂志：损伤，感染和重症监护，老年患者的三倍，可能死于因伤病从地面持续下跌相比，不满70岁的人。

按照CDC，超过30万人的65岁以上的髋部骨折，其中有许多是下降的直接结果，每年住院治疗。这样的裂缝变得更加危险，甚至可能危及年龄，有生命危险，所以要格外警惕，当涉及到地面湿滑和结冰的人行道。

脑震荡，当你年轻的时候是......嗯，不是很大。但是，当你年纪大了，这是差远了。震荡可引起头痛，意识模糊，头晕，而且，根据2012年的研究运动与体育科学评测，如果不及时治疗永久性的认知功能障碍。

根据在2011年的研究美国老年学会，苦难的风险中风 45岁以后每10年就会翻一番，这意味着它的时候开始关注自己的风险因素。除其他事项外，这些包括吸烟，血压升高，以及久坐的生活方式。

好消息？你不需要承诺马拉松训练，以降低您的风险：每一个里程碑式的研究出来的哥伦比亚大学，甚至悠闲的体力活动可以削减自己中风的风险。

2型糖尿病是你的身体分泌胰岛素，胰素，但不利用它的有效方法的结果。同时，根据本糖尿病，消化道和肾脏疾病研究所，一些风险因素是你控制你的体重之内，也就是说，或者你的胆固醇有一个主要的一个是不是：被超过45。

一旦你通过40，你的骨质疏松症疾病的风险，即削弱骨骼和呈指数增长的一大突破，一飞冲天的风险。事实上，根据美国国家骨质疏松症基金会，二分之一的女性和四分之一的50岁以上男性会折断骨头作为条件的结果。

慢性阻塞性肺病（COPD）是由外部物质引起的，像烟衰弱条件，即影响肺，并使其难以呼吸。尽管COPD在老年社区经常发现，一个2012的研究发表在杂志贾马 指出，“与COPD的老年患者的治疗是非常具有挑战性的”感谢状骨质疏松症是在个人更普遍超过40虽然条件COPD率 一直在男性中下降了多年，在女性COPD的发生率并没有显著自1999年以来减少了（不过，男人都在以较高的9％的比例比女性的影响。）

肺气肿是其中肺的气囊被损坏，导致呼吸短促慢性的病症。因为它的主要原因是长期暴露于空气中的刺激物，如污染，粉尘或烟雾，（尤其是烟草烟雾）显影随着年龄增加肺气肿的-the风险。按照梅奥诊所，与烟草有关的肺气肿最常用的显示出来的40岁到60岁之间。

40来岁（及以后），你可以不再依赖你代谢 让你苗条和健康。但是，许多老年人似乎都很难适应他们的生活方式，以适应代谢放缓。事实上，一个2009年的研究发表在在线杂志问题护理 结果显示：与肥胖挣扎老年人的数量有翻倍 在过去的30年。

随着年龄的增长，你的筋变得不那么能 忍受压力和运动，导致肌腱炎的风险增加。这种痛苦的条件，其中肌腱发炎，可以通过一切从园艺到网球运动引起的，很可能是萦绕如果不及时治疗。如果你开始感到疼痛的关节，停止活动可能立即导致它，并尝试冰敷损伤;如果疼痛持续，过度的非处方消炎药可能会有帮助，但你应该咨询医生为好。

据研究美国家庭医师学会（AAFP），每三个人大约一人将遭受某种形式的视力丧失，当时患者应特别注意患者，曾经40岁以上是青光眼，典型的遗传条件损坏视神经。青光眼起初往往是无症状的，但如果留下未经处理的话，它会导致永久性失明。因此，每年或两两个人都很重要，只是为了确认一切正常，即使似乎没有任何问题。

根据这一点AAFP.不到65岁以下的人们的人数不到5％患有白内障。另一方面，几乎一半 所有75岁以上的人都患有它们。所以他们绝对是有些东西要意识到。

当人们出生在4种染色体上有缺陷的基因时，他们就会经历一种被称为亨廷顿疾病（HD）的进步性脑障碍，这导致了不受控制的肢体运动，集中问题和抑郁症。根据这一点亨廷顿的疾病社会，症状通常在30％和50岁之间表现出来，在十年加上的时间内逐渐变得更糟。如果他们困扰着你，那么不要忽视这种症状的组合。

在20多岁和30年代，额外的饮料或六个可能不是一个巨大的交易。但是一旦你通过40，它就有点了。与重饮用肝硬化，胰腺炎和高血压相关的健康问题，更不用说心理障碍 - 构成问题。

然后患有酒精中毒的风险，在老年人之间明显更高：根据疾病预防与控制中心 （CDC），76％的酒精中毒死亡发生在35多个中。

胰腺癌很少影响在2013年期间的45岁以下的人员下发表的研究胰腺 揭示了这种疾病的发生率很快就开始飙升。再加上胰腺癌的存活率仍然受到破坏性的事实，这对人们教育本身对疾病的危险因素来说至关重要，包括肥胖和烟草使用，因为它们的年龄。

与许多其他健康问题一样，肾病与年龄相关。 （超过60岁明显飙升你的机会。）尚穷的美国肾脏基金 建议三分之一的人面临风险。问题是，肾脏疾病不能在器官失去其职能大部分功能之前呈现任何症状。因此，如果您有其他危险因素 - 糖尿病，高血压，心脏病 - 难以向您的医生验收血液测试尤为重要。

在期刊上发表的2015年研究加拿大家庭医师 发现，在65岁以上的个人中，约26％的妇女和16％的男性患有便秘。更重要的是，这种令人沮丧的偶然可能导致痔疮，裂缝和直肠脱垂等严重的健康问题。

根据研究的研究哈佛医学院，十二指肠溃疡 - 在小肠的衬里中疼痛 - 通常在30和50岁之间发生，比女性更常见。另一方面，胃溃疡更有可能在60岁以后出现，并且倾向于超过男性的女性。

这美国癌症学会 估计，在美国在美国，今年将诊断出超过10,000例结肠癌，男性和女性具有平等的风险（分别为4.15％，分别为4.15％）。

虽然捕获早期持续改善的人的预后，但疾病仍然每年导致美国超过50,000人死亡。对于40多岁和50岁的人来说，该数量正在增加：从2007年至2016年，55岁年龄小于55岁年龄较小的结肠直肠癌的死亡增加了1％。

目前，超过50％的癌症被诊断为65岁以上的个人 - 并根据期刊发布的2017年研究老化和疾病，具有白色皮肤的年龄较大的个体患有发育皮肤癌的风险。 mal皮肤癌症 主要是由外部环境因素（如晒伤和暴露于紫外线）引起的，因此必须在外面时确保您总是妥善保管是很重要的。

“太阳伤害是累积的，”说Joshua Zuckerm博士，md，facs。结果，黑色素瘤化合物的风险和随着年龄的增长而增加。除了经常穿防晒霜 - 包括在冬天 - 40多人应该是超意识到他们皮肤的任何变化，例如新发现的生长或褪色。

据该据此，虽然25％和29岁之间的人最有可能得到艾滋病毒，但50岁以上的个人占所有新艾滋病毒诊断的17％，据CDC。虽然我们的危险因素都有相同的风险因素，但老年人不会经常进行测试，因此当病毒在其后期阶段时，更有可能比他们的患者更容易被诊断出来 - 这意味着疾病是多少更有可能导致严重的伤害甚至死亡。

虽然通常被视为SItcom妙语，但是中年危机 是什么，但是。抑郁症不仅仅是你可以“扑灭” - 这是一个真正的医疗状况。根据约翰斯霍普金斯医疗如果你在45和64岁之间，你更有可能发展它。更重要的是，抑郁症的人更有可能具有CVD，腰痛，关节炎，糖尿病和高血压。看到所有这些条件都更有可能一旦你通过40，抑郁症就像是毛泽东的健康风险的眼睛。