Good Lifestyle

当你停下来思考它时，它是令人难以置信的，我们的身体可以自己完成的东西。新陈代谢，温度控制，愈合和器官功能都是自动化的，无需任何前后对话。但这并不意味着你的身体不是试 一直与您沟通。就像汽车的车辆警告灯一样，你的身体配备了充足的有用指标 - 你可能不知道他们的意思。考虑到这一点，我们编制了50名惊人的症状，你的身体是告诉你的事情是错误的。

当你的肾脏长时间没有正常运作时，一种称为尿素的物质在血液中产生，导致尿毒症的病症。其中一个尿毒症的主要症状 经历了金属味道。如果这是你唯一的症状，它几乎肯定是由别的东西引起的，但结合排尿和背部疼痛的变化，它可能是肾病。

看看你的耳垂。如果它有一个像皱纹的线路，你可能希望额外努力提高你的心脏健康。 “根据2015年报告，有许多研究支持[experobe折痕]和γ，【冠状动脉疾病]之间的关联，”医学档案。

许多研究发现这种折痕是冠心病风险增加的迹象。发表的2016年研究英国医学杂志 发现，两只耳朵上的折痕比一只耳朵折痕的风险更大。

皮肤标签很小，皮肤表面的良性生长。糖尿病是一种导致慢性高血糖水平的病症。什么是连接？科学家们仍然不确定，但多项研究 - 包括这一值得注意的2007年研究国际皮肤科杂志 - 发现有多个皮肤标签的人具有更高的承包风险2型糖尿病。

莱姆病 是诊断越难的疾病之一。但如果你担心你可能拥有它，请注意你的下巴。如果你患有慢性疼痛，而且事实上，原因可以是这种蜱型疾病。

虽然医疗专业人员可能会看到这种下巴疼痛，因为TMJ-或“时间下颌关节障碍” - 你的身体可能试图告诉你这是更严重的事情，所以一定要询问莱姆。作为Laura Landro 写道华尔街日报，Lyme疾病的症状不仅包括头痛和肌肉疼痛，而且还包括影响关节的并发症，包括颌骨。

如果你只爱的东西不仅仅是消除冰饮料，所以你可以到底部留下的冰块，可能是时候到达一瓶多种维生素了。

2014年2014年在期刊上发表的研究医学假设 发现这两件事是连接的。你的身体需要铁来帮助你的大脑和你的肌肉携带氧气，而缺乏铁的人在血液中缺氧。研究人员认为，在冰触发冰触发的行为触发了你的身体向大脑发出更多血液的反应，这可能产生更大的警觉性。

如果这听起来像你和你的铁缺乏，那么获得更多铁的最佳来源是肉类，家禽和鱼。

在角膜上方的灰色或白色弧形被称为arcus senilis.。如果你有一个，它可能是你需要剪掉脂肪食物的标志。

arcus senilis. 在成年人中最常见，以及在角膜边缘周围的脂肪沉积物的结果。在更严重的情况下，特别是当它发生在年轻人中时，它可能是高胆固醇或高甘油三酯水平的结果。

如果你的指甲突然变成白色，或者白线出现在它们上，它可能是严重的迹象，如肾脏或肝病。作为皮肤科医生Christine Poblete-Lopez，MD告诉了克利夫兰诊所，“钉子上的明显的白色条纹和斑点可以指向慢性肾病。”她还指出，骑钉子，创造勺形状，可以是肾问题的标志。

但是，如果你的指甲上一直有白色斑点，你几乎没有担心 - 这是正常的发生。

眼睑的黄色凸起被称为xanthelasma，并根据哈佛心信，他们是担心你的心脏健康的合法原因。这些肿块实际上是胆固醇的小沉积物，类似于在血管中形成的胆固醇并导致堵塞。 Xanthelasma的人可能产生心脏病的可能性40％，并且患有心脏病发作的可能性较大51％。

大多数人在生活期间的某些时候患有胃灼热，但如果你经常拥有它，你有没有发展的风险巴雷特的食道。如果你的食管的下部是慢性受到胃酸的话，那么将开始改变细胞，它们甚至可以转动癌变。 Barrett的食管经常导致食管腺癌，所以确保您的医生知道你的欲望。

有些人喜欢咸食。但如果你发现你突然渴望筹码，薯条或其他咸味小吃 - 或者在每餐时都能伸手去盐瓶 - 它可能是更严重的东西的标志。肾上腺缺乏，也称为Addison的疾病，可以导致盐的强烈渴望，如托德B. Nippoldt，MD告诉了梅奥诊所。特别是如果伴随着肌肉疲劳和腹痛等其他症状，对盐的渴望可能值得询问医疗专业人士。

如果您有困难听到别人所说的话，那么它可能不仅是您需要检查的耳朵。根据2010年的研究发表了美国肾病杂志，具有慢性肾脏疾病的老年人更有可能比没有它的听力损失。

“听力损失通常与综合征肾脏疾病相关联。然而，这项研究表明，一般而言之，[慢性肾病]的强烈系列，”研究的作者说，大卫哈里斯，悉尼大学悉尼医学院副院长的院长。

如果你的身体不会产生足够的胰岛素，或者它没有正常工作 - 这就是糖尿病患者叫做酮的化学品开始积聚的胰岛素。你的身体会试图通过你的唾液摆脱它们，导致你的呼吸闻到甜食，或者在某些情况下，如指甲油去除剂。这是一个可靠的迹象，即2014年的研究发表在呼吸研究杂志 发现呼吸气味是一种可靠的，非侵入性的方式，讲述幼儿有1型糖尿病。

位于颈部附近的锁骨上是一个名为Virchow节点的淋巴结，奇怪的是，它可以作为消化系统的警告信号。当此节点膨胀时 - 一个调用的条件Supraclavicular淋巴结病 - 可以是胃，肠或结肠癌癌症的第一个迹象。

如果你注意到你的头发稀疏，可能是缺铁的另一个症状。根据2013年研究发表的研究韩国医学科学，缺铁缺乏，有助于将血液和氧气移动到您的大脑和肌肉，可能实际上导致头发脱落。

这种症状被称为伪波形影响（PBA），它比简单地笑在一个糟糕的笑话中更令人痛苦和尴尬。Miriam Franco.，msw，的美国多发性硬化症协会 虽然有些研究表明，虽然有些研究表明，但虽然有些研究表明，但PBA“发生在10％的人中有10％的人。

肾脏和心脏问题都可以防止你的身体正确地摆脱多余的流体，它可以在不寻常的地方开始积聚，特别是在早晨。虽然许多其他东西可能导致眼睛周围的浮肿 - 包括缺乏睡眠 - 慢性浮肿的眼睛可能是一个严重问题的症状，据全国肾脏基金会。

当伤害或创伤到身体的一部分导致另一部分伤害时，发生了引用的疼痛。在这种情况下，食道和耳朵都位于迷走神经中，所以胃酸刺激食管会导致沿着该神经的疼痛，包括耳朵。根据一篇文章美国家庭医生，您可以患有胃食管反流疾病（GERD）而不会感到乐观燃烧 - 壮观的一个可能的症状是耳痛。

那个持续的黑客攻击可能是一个挥之不去的寒冷，但是，它也可能与支气管炎综合征一样严重，据Mitchell Gaynor.，MD，威尔康奈尔医学院医学助理临床教授。类似于哮喘，这意味着您的气道暂时较小。 “人们认为，除非你喘息而且呼吸缺乏哮喘，而且这不是真的，”Gaynor解释道男人杂志。

如果你在你周围的人出汗的时候放大额外的层，你的身体可能试图告诉你你的甲状腺有些东西。即使温度客观温暖，也感觉到不良甲状腺的常见症状感觉异常冷。

作为马修索普，MD写作保守界线，热量是燃烧卡路里的副产物，因此如果您的甲状腺不燃烧尽可能多的卡路里，这意味着您不会产生多大的热量。

“这就是为什么甲状腺激素水平导致你比周围的其他人感到寒冷。约有40％的低甲状腺个人对寒冷的敏感性比平时更敏感。” “如果你最近注意到自己感觉比正常正常的感觉较冷，它可能是甲状腺功能减退症的迹象。”

如果你的舌头看起来鲜红色，那可能意味着你需要更多的b12。作为人们在活龙 把它放了，“这种外观的变化来自舌头的困扰：损失通常给舌头浅粉色，天鹅绒般的外观......没有这些小颠簸，称为乳头，舌头看起来红色和蜜蜂。”医疗专业人员甚至称之为“牛排舌头”。

根据斯坦福医学这意味着您的身体可以使用更多的铁，叶酸和维生素B12。您可以通过进食更多的猪肉，普通的低脂肪酸奶，三文鱼，鸡肉和鸡蛋来库存。

如果你在午餐后的稍微阴霾中散步，即使在睡个好觉和经常锻炼身体之后，也可能是你的身体，告诉你剪掉面包和意大利面 - 或者更糟糕的是，你有乳糜雀疾病。

正如Gaynor告诉男人杂志，“有一个巨大的肠道脑连接，如果麸质导致你的肠道炎症，你是憔悴的营养素，你扰乱了你的肠道的微生物。”

再次，如果你在美甲床上有棕色，那么没有必要直接到癌症诊断。然而，值得了解皮肤癌确实可以（虽然很少）在指甲下发展，看起来像黑色或棕色条纹。据此，这对颜色的人来说是最常见的加拿大皮肤病学协会，它被称为亚麻黑色素瘤。

Phantosmia是一种条件，你的鼻子抓住了一些腐烂的鸡蛋，湿狗，别的东西同样不愉快 - 这不是实际上存在的东西。

这些“幻影气味”可能是你的大脑，巧妙让你知道一些东西。根据这一点梅奥诊所，它可能是像发炎的鼻窦一样简单的标志或作为脑肿瘤，癫痫或帕金森病的迹象。无论哪种方式，你的身体都会给你一个抬头来打电话给你的医生，统计。

带有红色和白色斑点的舌头并不令人恐慌。这只是你的标志味蕾已经磨损了，可能是因为您暂时损坏了它们的酸糖（令人惊讶的常见）或通过吃热的食物，轻轻烧焦并导致脱敏。给它一些时间 - 并停止损坏芽 - 他们不会在任何时候都恢复到全部健康。

你的手指和脚趾可以变成蓝色由于降低血液循环，在寒冷中。但是，如果这种情况发生在你不在寒冷的环境中或高空，蓝色着色（也称为紫绀）可能意味着你的血液没有足够的氧气。根据出版物国家健康研究所 （NIH），许多肺和心脏问题会引起紫绀。

大多数人在他们的饮食中获得足够的钾，以防止任何症状，但如果你失去了大量的流体 - 例如，如果你过度出汗或有呕吐和腹泻的流感 - 你可能会进入一个状态低钾血症。如果你的钾水平足够低，你的肌肉会遇到弱点，痛苦或痉挛与运动无关。通常，吃香蕉或喝体育饮料足以恢复平衡。

当你想到的时候心脏病发作的迹象，你可能想象胸痛和呼吸急促，但不是每个人都显示这些症状。一个鲜为人知的迹象是突然的，无法控制的出汗。作为罗伯特J. Bryg.，MD写作onehealth.，当你没有热，锻炼或发烧时，在汗水中爆发是心脏病发作的常见症状。

如果你的眼睛的白人不再是白色而是明亮的黄色，你可以黄疸。通常，你的皮肤也将呈黄色调。多种情况会导致黄疸，但它们都意味着您的肝脏未正确地分解胆红素，胆汁中的颜料导致黄色着色。你会想要的让你的肝脏检查 由医生，特别是如果你也发烧了。

你最近注意到没有卫生间休息或两个卫生间休息的电影很难通过，或者你经常在半夜跳上浴室来跑步？虽然你可能会用一个小的膀胱粉化，但你应该考虑是否有其他可能在播放。

“通常，糖尿病的第一个症状之一是常常排尿，称为聚厄里亚，”Mike Bohl.，MD，高级医疗作家卫生指南。 “事实上，”糖尿病“这个词来自希腊语的”虹吸“。当一个人患有糖尿病时，他们的血液中有高水平的糖。随着肾脏过滤血液，糖也进入尿液。“

由于渗透，Bohl解释说，这种糖会用它拉水。 “这有效地造成了大量的尿液，”他说。 “这意味着人们经常撒尿，他们通常也喝了很多才能弥补它。”

打鼾和白天嗜睡是睡眠呼吸暂停的常见迹象，一个休眠期间暂停或停止呼吸的条件。这些呼吸暂停会导致血氧水平降落，罗伯特·奥克曼，MD，告诉忙碌 - 你可能会头疼。此外，再次开始呼吸所需的努力可以应变颈部肌肉，也导致头痛。

我们的眉毛倾向于随着年龄的增长而变薄，但甲状腺功能亢进 - 一种没有放出足够荷尔蒙的甲状腺 - 可能导致眉毛头发掉出来。通常，它是受影响的眉毛的外形。好消息是，通过治疗，头发将在几个月内重新生长。

根据2010年的研究发表了欧洲皮肤病学院委及者 肝炎患者的肝炎，丙型肝炎和肝硬化的患者，肝病的肝病比公众更有可能比公众更容易看到他们的指甲或脚趾甲。甲霉素病，或指甲的真菌感染，是最常见的。大多数抗真菌药物在肝脏上很难，因此肝病的患者需要寻求替代治疗方法。

贫血是一种人类，当一个人不会产生足够的红细胞或现有的红细胞不能良好工作，这意味着血液未能在整个身体中递送足够的氧气。另一个结果减少红细胞 皮肤中缺乏颜色，特别是在四肢中。如果你的手看起来苍白和淡黄色，可能是时候检查你的铁水平。

随着造成苍白的手，缺铁性贫血会导致威利斯 - ekbom病，更常见的是躁不觉的腿综合征（RLS）。据此，腿部低铁水平和刺痛或爬行或爬行感觉之间的联系仍然未知哈佛卫生信但是，口服铁补充剂似乎大大缓解了这个问题。

类风湿性关节炎导致关节肿胀，特别是在手指和手中。疼痛和僵硬是最常见的症状，但肿胀也可能导致许多手畸形。作为骨科外科医生Anuj Netto.，MD写作关节炎健康，这些包括触发手指和弯曲的畸形，其中中间节点变得粘在弯曲位置。

任何看秀的人房子 知道这一点自身免疫性疾病狼疮 可以造成各种各样的无关症状。这是因为狼疮几乎影响了身体的每个部分 - 包括指甲的角色。狼疮患者的指甲周围的皮肤可以变红和发炎，但这通常伴有其他皮肤症状和关节疼痛。

很多人都知道自我考试的早期检测的重要性乳腺癌，但很重要的是要知道腋下的肿块也可以是这种疾病的标志。在您的腋窝中有淋巴结，并且由于多种原因，它们可以溶胀，包括患有这些节点的乳腺癌。在你在乳房找到一个之前，你可能会在腋下感到肿块。

莱克尼亚或指甲上的白色斑点通常是对甲床的某种损坏引起的。但不太常见，它可能是由a引起的锌的缺乏 在你的饮食中。这种矿物质有助于您的身体治愈并产生新细胞。大多数美国人得到充足的锌，但由于它最丰富的红肉和家禽，一些素食者可能无法获得推荐的金额。增加种子和野生米的消耗可以做到这一点。

维生素B12是形成红细胞的关键，以及其他健康益处。

“这种维生素水平的缺乏可能导致红细胞产生减少[和随后的贫血]，”Nesochi Okeke-Igbokwe，MD是Nyu Langone Medical Centre的内科专家，告诉霍夫堡。 “贫血导致对身体的氧气供应减少，可能导致冷手。”

虽然甲状腺功能亢进和甲状腺功能亢进具有相反的含义，但这两个甲状腺条件都会导致皮肤增稠和干燥，这通常是最明显的干燥，破裂的高跟鞋。

根据U.K.的说法血压协会那高血压 使心脏努力更加努力，最终使其在整个身体循环血液中效率较低。这可能会导致流体在脚踝或小腿中堆积起来，使它们膨胀。大多数情况下，这只是给您带来的不便，但随着时间的推移，它可以开始损害脚踝中的皮肤和血管。

各种消化疫苗导致不寻常的排便，所以如果你的粪便改变颜色或一致性，请注意。黑凳子 可以是吃深色食物或服用铁补充剂的产品，但它们也可能意味着您的上消化道中有血液。如果你的粪便是黑色的，你患有胃痛或胃灼热，你可以有一个流血的溃疡。

乳糜泻，或无法消化蛋白质麸质，通常会影响消化系统，并且口腔是消化系统的开始。根据期刊发布的2009年重要研究BMC Gastroherentology，复发口腔疮有时是乳糜泻唯一的症状。如果经常治疗似乎没有潜水，无麸质饮食有时可以做诀窍。

Hyperacusis是一种听力障碍，使常见的声音像自来水或正常的谈话一样痛苦地响亮。有点像宿醉，但没有酗酒。大多数时候，之前暴露于响亮的声音是责备，但由于莱姆疾病攻击神经系统，包括面部神经，它会导致这种过敏听力。根据第2003项研究的重要性皇家医学学会杂志，高血汗症状“在疲劳，焦虑或压力时的程度上增加。”

动脉粥样硬化，或身体血管内斑块的堆积，几乎每个人都会在某种程度上受到65次的程度。但是，如果你是一个老年人，你经常在你的四肢感到刺痛，这可能是一个标志因为你的动脉被阻塞，你的血液无法正确流动。这是一个常见而严重的问题，所以梅奥诊所 建议尽快咨询医生。

虽然它可能不是糖尿病的第一个或最明显的迹象，但疾病的血流问题可能导致指甲和趾甲变脆和脆弱。钉子甚至可以脱离甲床，留下感染的空间并导致畸形指甲，如罗文山，MD写作实用糖尿病。

脑膜炎的主要症状，或大脑和脊髓周围的组织感染，是头痛，但是很多不同的条件可能导致你不能单独讲述的头痛。然而，头痛与流感样症状和一个无法弯曲颈部 前进，其中大约70％的脑膜炎的人，可能是这种非常严重的感染的标志。

如果你注意到你的眼睛永远干燥，可能是你没有得到足够的这种脂溶性维生素，通常在肉，鱼类，鸡蛋和乳制品中发现。

“干涩的眼睛，或无法产生泪水，是维生素A缺乏的第一个迹象之一”Lizzie Streit.，MS，解释道保守界线。

她指出，在极端案例中 - 特别是在发展中国家 - 长期缺乏维生素A甚至可以导致完全失明。虽然饮食中的维生素A增加可以快速逆转眼睛。一款引用的1995年研究发表于调查眼科和视觉科学发现，高剂量的维生素A在婴儿和儿童中减少63％。

中位神经将你的手臂连接到你的手，这样做，它必须穿过手腕中的骨头之间的一个小洞，称为腕管。如果该区域的组织肿胀捏住中位神经，医生称之为条件腕管综合症。这可能会导致手指中的刺痛和麻木（除了你的小拇指之外）和拇指，但它也可以防止拇指周围的肌肉正常工作，导致您删除您想要持有的东西。

如果你倾向于醒来湿润，就没有理由立即假设你有癌症可能导致夜间汗水。然而，据称，一些像Hodgkin和非霍奇金这样的癌症和间皮瘤这样的癌症会导致盗汗作为早期症状。癌症研究英国。