每天毁了你眼睛的7种方式
由于大流行病的一些习惯可能会损害您的愿景。
随着月的流逝，大流行可能比仅仅是契约Covid-19的危险提出了更多的健康威胁。事实上，我们所做的改变，以便让自己免于在家里的病毒中，在室内留在室内，日常生活中的变化 - 伴随着自己的挑战。您的健康状况的一个方面，您现在可能不会足够重视现在是您的愿景。从太多的屏幕时间来忘记在公共场合冒险时忘记眼安全的做法，这些是在冠状病毒大流行期间每天都会破坏你的眼睛的七种方式。现在要了解更多的健康问题，请退房40偷偷摸摸的标志你不健康，而不是你的想法。
1 你太过分了。
在大流行的开始，种类 报告称，通过Netflix，Hulu和亚马逊Prime等服务在线流媒体增加了85％ 与去年同期相比，每次尼尔森分析。虽然重新开放肯定会带来困扰，但很多专家都认为第二次停机和学校关闭继续增加流动的模式。
但为什么这么糟糕？根据孤岛愿景的专家，流过过度的两个问题：在屏幕和来自同一屏幕的光的常量凝视。这可能导致干燥，发痒的眼睛，水汪汪的眼睛，甚至模糊的视力。为了打击这些效果，孤星愿景建议将您的流媒体间隔，这将整体降低您的流时间。对于一些常见的误解，这里是13关于你眼睛的健康神话你需要停止相信。
2 你长时间滚动手机。
智能手机使用情况也不令人惊讶的是，过去几个月也在上升。根据瓦萨西斯报告，手机用法在典型工作时间内增加 （因为没有人在肩膀上窥探你检查Instagram，最有可能），也是人们在晚上以前在晚上使用他们的移动设备。不幸的是，2018年在期刊上发表的一项研究科学报告 发现过度暴露于蓝光 - 手机施放 - 实际上促进了我们眼中有毒分子的生长，这可能导致黄斑变性，这导致显着视力丧失的可治区疾病。
3 在家里工作时，你不会休息。
和所有那个在家里工作可能导致过度接触蓝光 也是。但是，如果孤独的明星愿景，你还可以开发一个名为计算机视觉综合征的病情。虽然这个问题并不像蓝光太多可能的终生并发症那样严重，但“除非原始原因被删除，否则它将继续困扰你并恶化，”那些专家说。并且对于更多的眼睛知识，请查看17警告标志你的眼睛正试图告诉你你的健康那
4 在室内，你正在使用太多的空调。
你可能想在你住在室内的时候爆炸A / C，但请确保你不会太过分。作为验光师Leigh Plowman 以前告诉过最好的生活，空调“减少了一个房间的相对湿度”，这通常有助于所谓的“干眼病。“根据美国验光协会，先进的情况干眼病实际上可以导致视力受损 通过对眼睛的前表面造成损坏。并且对于更多季节性大流行问题，科学家说，这是在夏天更糟糕的是在夏天更糟糕的事情。
5 你不吃最好的食物。
当你入住里面时，很容易转向你最喜欢的不健康零食，特别是如果他们只是一个柜子。但尽量不要过度。根据NVision Eye Enders的专家介绍，吃“含有令人眼济营养成分的整个食物可以帮助确保个人获得他们需要保持适当的视力和眼睛健康所需的营养素。“不仅如此，还是吃了过量的高度加工和高脂肪的食物也可能实际上增加了眼睛问题的风险。
6 当你走到外面时，你不是戴着太阳镜。
与A.面膜覆盖一半的脸，你可能不会热衷于用一副太阳镜覆盖其余部分。但是，在今年夏天，您不应该是这种时尚配饰，因为没有戴着太阳镜可以让你的眼睛易受来自阳光的紫外线。并且，根据2014年的全国眼科学习的研究，这一曝光量过多可以实际上让你开发白内障，这是眼镜的阴影，导致视力受损。
7 你揉着你的眼睛。
也许是一个缺乏睡眠 从你的夜晚来到流媒体，在家里工作时坐立着，或者夏天过敏的结果 - 无论它是什么，都试着避免揉眼睛。根据2019年的研究发表了国际眼科杂志，摩擦你的眼睛太难或经常可以实际上通过造成角振克罗斯造成伤害它们，一种可能导致扭曲视力的严重状况，可能需要未来的维修。当你的角膜变薄时发生角膜斑岩，这削弱了它们并使它们变得更加圆锥形。以及更多最新信息，注册我们的日常时事通讯。
