Good Lifestyle

对于他的大多数职业生涯而言，詹姆斯山，伯明翰阿拉巴马大学营养科学部门的博士博士致力于他的时间和注意健康和健康问题。在持有世界卫生组织（世卫组织）讨论肥胖症的职位，如肥胖，这意味着在健康生活方式的更具身体方面的倾向。他甚至有助于创造国家指导方针治疗和预防肥胖。但山庄正在引领重新思考我们认为是健康的生活方式的收费，这表明这一点采取整体对健康的方法是最重要的 - 甚至更加失去重量。

“健康仍然是一个相当模糊的概念，没有明确的定义，没有明确的测量方法，”山在一份声明中说 在9月28日之前，他在北美绝经（NAMS）的2020年度虚拟年会上，他提前28日。他敦促人们“考虑专注于健康的优缺点，以及定义，测量和变革方法的问题。”

作为希尔看到它的问题，是对健康的不同方面的分离和人们的趋势，将他们的努力集中在一件事上 - 饮食和锻炼例如，作为他们问题的答案。希尔说这种奇异的方法根本不起作用。考虑到这一事实美国成年人肥胖率为42.4％ - 根据美国的卫生信任2020报告的信任，纪录的最高速度 - 这很明显一些问题。

“作为一个国家，我们不太好。我们遭受了如此多的话生活方式相关 慢性疾病，“山最近被告知保守界线。 “我认为我们绝对需要一个像肥胖的健康一样的概念，心血管疾病，糖尿病等。“

希尔甚至承认，他犯了在他的职业生涯早期没有看到更大的画面。 “我开始更多地专注于身体健康：健身水平，糖尿病的风险等，”他说。 “近年来，对我来说清楚的是，这是其中一个关键的部分全神心理或心理组成部分。“

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一旦他有这一启示，希尔开始思考一个健康的生活方式 没有以规模或恐惧为中心的心脏疾病但是一个个人自我感觉的人，他们的生活的目的，他们的身体健康，他们的幸福的想法并不是每个奇异的想法或追求，而是彼此交织成一个概念：健康。

那么，如果他们问他应该如何健康，他们会对今天对某人说什么？

“想想为什么你想要改变和深入思考你如何对待你的生活如何与你生活中最重要的事情一致，”他说。 “行为改变可能会发生。这是它的可持续性，这很困难，它与我们在生活中所必需的目的有关的生活方式是对齐的。”以及更多关于如何在日常生活中工作健康，退房你现在可以为健康做的最好的东西。