Good Lifestyle

如果你是不是罕见跳过淋浴 在这里或那里，特别是在过去七个月里。根据消费品集团联合利华的最近数据，人们花费远远低于他们通常做的在个人护理产品上 四月开始，他们开始在家工作，坦率地，几乎没有离开房子。但实际上，就像有些人可能会在这个想法上转过身来，偶尔跳过一次淋浴，对你的健康没有任何严重的后果。事实上，据专家介绍，您实际上可能是更健康如果你不要每天洗澡。Esteban Kosak.，MD，医疗顾问 对于症状护理，说虽然淋浴可以提供“身体，心理和情感效益”，但每天淋浴大多数人都可能比他们需要更多。他说除非你明显肮脏或汗湿，否则你可能不需要每周淋浴超过几次。继续阅读以了解更多信息，并为一个区域完全避免，退房据医生说，你应该永远不会清洁的身体部位。

“在世界的许多地方，每天洗澡都往往是常态，”科斯克笔记。 “然而，从严格的医学的角度来看，大多数人都没有必要经常淋浴。”

最终，你的淋浴时间真的取决于你的日常生活，特别是在冠状病毒中。 “取决于您的职业，每天都没有淋浴，”家庭和急诊医生 janete nesheiwat，MD。 “如果你是医生，护理人员，医疗保健工作者，建筑工人，运动员，甚至是水管工，那么你应该每天淋浴，就像你在与细菌，病毒和真菌更接近。“

科斯克说，除了有某些职业的人外，如果你经常运动，你还应该每天淋浴，因为皮肤上的汗液会导致细菌迅速增加。如果你经常淋浴足够的，Nesheiwat解释说死皮细胞可以积聚并引起刺激或突破这可以导致皮疹或感染。

但是，据Sandy Skotnicki.，md，a皮肤科医生 和作者超越肥皂，淋浴没有从皮肤中删除许多细菌。它删除的是“皮肤的天然脂质，阻碍皮肤的屏障功能，又可以营造出一种肥皂的恶性循环，从而造成更多伤害，从表皮中剥离更多的脂质，并使削弱由过度引起的削弱频繁和远程淋浴。“

“作为一个社会，我们太多了，然后我们试图通过施加潜在刺激和过敏性的乳霜来限制损害，”她说。

Skotnicki说你真的只需要用肥皂清洗身体的三个部分 定期：你的腋窝，腹股沟和脚。这些斑点是您身体上一些最敏感的皮肤的所在地，更容易患上真菌生长，生长的毛发，坏细菌，潜在有害的感染。

但并非所有的卫生实践都可以像淋浴一样跳过。为了真正的习惯不应该 跳过每日，阅读。以及您在淋浴时不应该做的事情，请退房医生说，你不应该洗澡的一体身体部位。

定期洗手 即使没有全球大流行，也很重要。根据疾病控制和预防的中心（CDC），估计只有19％的世界使用浴室后洗手。然而，洗手对杀死和阻止细菌的蔓延至关重要，洗手可以预防腹泻相关的疾病的30％和呼吸疾病的约20％。而且更多手动洗涤，退房研究是，当你仍然忘记洗手时，这就是。

很多人都不像他们应该经常穿太阳屏。根据皮肤癌基础，您应该是每天穿防晒霜 - 即使在冬天。毕竟，定期日常使用防晒霜，至少有15个SPF降低黑色素瘤的风险 50％。并且更多关于护肤品，避免根据专家的说法，护肤错误造成肌肤的误区。

是的，你应该是刷牙 每天 - 每天两次，其实是根据美国牙科协会的说法。如果您没有，覆盖牙齿的有害斑块和细菌可以积聚并导致蛀牙。最终，口服卫生差可能导致其他问题心脏病，关节炎和呼吸疾病。而且更多关于您的Chompers，请查看你正在做的25件事会吓唬你的牙医。

虽然你的身体每天可能不需要洗净，但你的脸是一个不同的故事。 kanika蒂姆 ，创始人 雷塔皮肤诊所 ，告诉希思琳，无论您的皮肤类型或日常活动，每个人 应该每天洗脸两次 - 在早上和晚上一次。 您在世界上遇到了许多元素，可以堵塞您的毛孔，并且每天需要拆除这些元素以避免从细菌或病毒中突出，刺激或感染。 对于更有用的内容直接向您的收件箱提供， 注册我们的日常时事通讯 。