23个原因你的甲状腺比你想象的更重要
最近感觉不活？这可能是你的甲状腺谈话。
当你想到重要的身体部位时，可能是常见的嫌疑人。你的脑，你的心中，你的肺部。但越来越多的研究表明，某种多产激素生产者应该成为“必需器官”梯队的一部分。是的，我们正在谈论你的甲状腺，微小的君主的腺体坐在喉部下方。
当涉及到你的身体以及它的功能，甲状腺会影响到你的皮肤到你的肌肉到每个单独器官的荷尔蒙水平。 （这也是你在卧室里表演的巨大指标。）所以阅读并了解为什么你从未给出过第二次认为值得关注的事情。
1 它产生基本的激素
甲状腺产生两种重要的激素，三碘罗酮（T3）和甲状腺素（T4）。这些激素基本上围绕身体行进，并帮助调节身体各部位的代谢，右转至细胞代谢。 T3和T4会影响身体中的每个组织。换句话说，你的甲状腺是极其 重要的。
2 它让你的骨头坚韧
除T3和T4外，您的甲状腺还产生称为降钙素的激素。根据美国甲状腺协会的说法，这种激素用于调节骨骼中的骨核苷酸。骨核糖体对于骨修复和维护至关重要 - 通过帮助保持血液钙水平检查高钙血症。
3 它可以挫伤你的性欲
如果你最近没有感觉到它，可能是由甲状腺问题引起的。请参阅，T3和T4级别会影响您的性欲。每位专家，那些浓度的低水平可以释放你的性欲。你的甲状腺应该自己规范。但是，如果你还没有感觉到它，请尝试删除加工的食物：这是增加T3和T4水平的遗漏方式。
4 它在海湾保持头疼
2016年的研究发现，人们之间存在重大联系经常头痛 和偏头痛和甲状腺激素缺乏的人。所以你可以感谢你的甲状腺，让你的头保持轻松，今天重点关注 - 或者你可以责怪它让你的颅上在日常生活中受伤。
5 它有助于保持骨骼肌强烈
您的甲状腺在骨骼肌再生中起着一个关键部分。根据2013年研究发表的研究自然评论内分泌学，研究人员发现，没有T3激素，你的肌肉无法完全修复自己。考虑到骨骼肌占体重的30％至40％，应该是保持甲状腺健康的原因。
6 它有助于你感到醒着
除了常规晚安的睡眠之外，你的甲状腺可以是谢谢你今天早上的警报的事情。当你的t3和t4水平过高时，你的心脏比赛，你会更快地感到疲倦，而且很可能，你将无法在你的一天优化。但是当你的甲状腺正常工作时，它会保护你这是不可避免的2:30。感觉。如果你只是在寻找更多的能量，那么50种方式是立即成为一个更高能源的人。
7 它调节你的新陈代谢
要简单地说，代谢过程是将食物或燃料转化为可用能量。甲状腺激素在该过程中起着巨大的作用。根据2013年审查发布的欧洲甲状腺杂志， 甲状腺激素管理身体的新陈代谢，向下到每个单元格，让它们顺利地运行。
8 它会影响皮肤的厚度
T3和T4是您皮肤表皮的稳态的重要调节因素。较少的厚度会降低您的皮肤顶层的厚度-ASO，被称为您的皮肤的皮肤保护，特别是太阳。患有健康的甲状腺将有助于您避免薄皮造成的损坏。
9 它可以阻止痤疮
2012年的研究欧洲皮肤病学院委及者 发现甲状腺激素和成人痤疮之间存在联系。因此，如果你一直爆发超过往常，问题可能超过皮肤深：它可能是甲状腺激素缺乏症。为了保持你年轻的发光的好方法，这里是40种方法以保证健康皮肤40次。
10 它负责您的体温
从卡罗西斯卡的研究中的一项研究发现，给出了较低水平T3和T4的小鼠具有较低的身体温度。你的甲状腺控制你的血管扩张了多少。当血管更扩张时，更多的热量可以逸出。换句话说，你的体温会下降。所以你可以感谢你的身体如何适应温度的甲状腺。
11 它让你的心跳受到监管
甲状腺激素还有助于保持正常范围内的心率 - 并且处于正常强度。一项研究禁止杂志 发现患有甲状腺激素较差的小鼠比具有正常激素暴露的小鼠较低的心跳下降20％。这是因为，随着缺乏，动脉变得较小，血液循环需要更长的时间。
12 它保护您免受心悸
有太多的激素也可能是一个问题;你的甲状腺控制着你的心脏的T3和T4。根据 医生Ruchi Mathur医生，如果你的心脏有太多的甲状腺激素，它可以让你的心搅拌更快，更难以造成心脏节奏，甚至可以引起心悸。
13 它也会影响你的血压
Mayo诊所的审查发现，T3和T4可以是太多或太少的提高你的血压 - 甚至到次要高血压的程度。因此，确保您的甲状腺始终正确运行是一个很好的理由。
14 它让你的胆固醇平衡
甲状腺激素也在胆固醇的调节中发挥着重要作用。一项研究患者的临床归甲状腺系发现甲状腺激素水平与胆固醇水平之间的强烈联系。当然，高胆固醇可以增加心脏病发作，中风和主动脉瘤的风险。
15 它有助于保持您的体重
您的T3和T4水平会影响您的BMR或您的基础代谢率。根据2013年的评论小儿内分泌临床研究杂志CHINESE，研究表明，影响您的BMR将直接导致体重的变化。缺乏甲状腺激素的人在获得体重时更大的机会因为他们的身体将能够尽快将能量摄入量转换为可用的能量。
16 它让你的大脑敏锐
2015年对甲状腺管理器的研究发现，甲状腺激素与甲状腺激素之间存在强烈的联系脑功能。你的大脑需要这些激素来帮助它不断变化和发展。因此，如果您想仍然聪明的岁月，请保持您的甲状腺健康和活跃是必不可少的。
17 它有助于让你心灵清晰
这不是关于你的身体。你的甲状腺和它产生的荷尔蒙也会影响你的精神上。较低的T3和T4水平可引起精神疾病，如抑郁或情绪波动，而如果过量，你的思绪可能比较无尽或经历突然焦虑。
18 它会影响你的消化
您的甲状腺在确保您进入的食物，良好，出去了 和那么容易。根据一项研究世界胃肠学杂志，具有高水平的T3和T4可以引起消化问题，例如腹泻。
19 它让你的肝脏胆平稳流动
一项研究世界胃肠学杂志发现，当你有较低水平的甲状腺激素时，你的身体越来越难以通过消化道移动胆汁。这可能导致一些严重的胃灼热。
20 您的甲状腺与关节疼痛有关
根据梅奥诊所的说法，如果您的T3和T4水平低，您可以体验关节和肌肉疼痛和疼痛。感到疼痛？这可能不仅仅是锻炼后疲劳。
21 它会影响你未出生的孩子
孕妇应额外努力检查他们的甲状腺激素水平。每一个研究神经病学史那 几乎没有产生足够的甲状腺激素的孕妇几乎是四 与具有足够量甲状腺激素的健康女性相比，更有可能让自闭症儿童更有可能。
22 它可以阻止你怀孕
您的甲状腺的健康可能会对您是否能够重现影响。根据内分泌社会发表的研究中国临床内分泌和新陈代谢杂志CHINESE那具有无法解释的不孕症问题的妇女几乎是甲状腺刺激激素水平较高的可能性 - 垂体腺体产生的激素，以便甲状腺增加产量而不是由于其伴侣精子的问题而无法想象的妇女数数。虽然科学家仍在探索甲状腺功能亢进和不孕之间的联系，但据信缺乏足够的甲状腺激素在体内损害排卵。
23 一个坏甲状腺可以让你成为一个糟糕的司机
无论你是否知道，你的健康的各个方面都会产生影响你开车的能力，你的甲状腺健康也不例外。根据研究肯塔基州大学和退伍军人事务医疗中心， 没有足够的甲状腺激素水平可能导致驱动障碍不像在影响下行驶。哎呀！因为你的健康是如此重要，所以确保你读到了每个人都应该采用40名健康习惯。
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