根据营养师的说法，你不应该吃的最糟糕的谷物
一碗这是一整天的糖。
你可能会认为你不能用简单的问题出错碗谷物 早餐，但你可以！在美国拥有超过1000个品牌，很容易看出它是如何成为十亿美元的行业。那里有这么多谷物，吃这个，不是那样！发现你可以吃最糟糕的谷物！
我们谈到了布列塔尼麦当劳是一位经过认证的整体营养师，根据营养缩小最糟糕的谷物。获胜者（以最糟糕的方式）是......
麦芽咖啡的巧克力棉花糖mateys
一份服务包含：
170卡路里，1克脂肪（0克饱和脂肪），150毫克钠，37克碳水化合物（1克纤维，23克糖），1g蛋白质
和23克糖1和1/4杯一天的一天已经消耗了一位成长的女人，这一天已经消耗了她的糖摄入量。请记住，每日摄入糖应为：25克（或6茶匙）成人女性，36克（9茶匙）成人男子，小于25克孩子们。
根据这个信息，这是一个容易决定的麦当劳制作。卡路里可能低于其他谷物，如凯洛格的智能开始或葡萄干麸，但其他高处加工的成分使Mateys成为灾害类中的展示者。 （有关更多的内容，这是当你每天吃麦片时，你的身体会发生什么。）
“这是用染料的成分高度加工，染色5和6，蓝1，红色40 - 这些都是已知过敏，并与儿童中的ADHD和多动有关，”麦当劳告诉吃这个，不是那样！ “这个产品中没有真正的营养......我认为你会更安全，通过吃污垢来获得更多的营养价值。”
麦片是一种易于抓住，为方便起见，但额外几分钟准备整个食物早餐可以使世界变得差异，麦当劳表示。她建议过夜燕麦。
对于更多这些早餐吃，以避免，请务必阅读这个星球上的不良谷物。对于所有最喜欢的食物的营养信息直接发送到您的电子邮件收件箱，注册我们的日常时事通讯！
