医生说，你可以做的“最大的东西”来减少疫苗副作用
事先这样做可以帮助您最大限度地减少您体验的任何疫苗反应。
对您的疫苗引入充满了渴望的预期，以获得一些期待可见的Covid的免疫力。然而，疫苗后的时间可以包括对可能对射击可能的可能反应的一点急于预期。虽然对许多人来说，副作用是不可避免的 - 并且疫苗正在做其工作的正常迹象 - 你可以做一些事情来减少你的不适。根据一位医生，您在疫苗之前应该有一件简单的事情，有助于最大限度地减少您的副作用。阅读以了解如何更好地为您的射击做好准备，并更多地访问疫苗反应，发现专家说，没有人在谈论的常见疫苗副作用。
在疫苗之前保湿有助于减少副作用。
卫生专家建议了喝了很多水 领先于疫苗可以帮助减少你的副作用。虽然每个人都没有完全避免副作用，但保湿可以帮助减少它们，肺部和关键护理医师 Vanessa Walker.，做，告诉NBC联盟kcra。 Walker表示，最重要的医疗保健专业人士希望您在疫苗水合物之前做。 “饮用水在之前和之后实际上可以帮助你的症状，那些你得到的副作用 - 它会让你感觉更好。你会更好地处理疫苗，”她解释说。更多关于什么反应可以告诉你，新的研究表明，这种疫苗副作用可能意味着您已经有Covid。。
在疫苗前24小时开始保湿，并继续在水后水合。
为了减少疫苗副作用，您应该在疫苗预约前至少一天重点关注您的水合。 “虽然开始保湿永远不会太早，但在接受Covid-19疫苗之前至少24小时开始，尤其重要，”流行病学家说斯里巴默烈，博士，一个沃尔登大学教授。
BANERJEE注意到您还应继续在疫苗后保湿以使免疫系统受益。 “由于水化对于适当的免疫功能很重要，因此特别重要的是，随着免疫应答的发展，仍在继续进行适当的水合，”他补充说。为了避免的事情，专家说，在您的疫苗预约之前不要做这一天。
引导酗酒，因为它可以脱水。
您可能希望在您的疫苗之前或之后拥有一些庆祝饮料，但专家表示您应该把那些持有 几天。 “这不是你不能喝酒的。并不是要改变疫苗的影响。它仍然可以很好。但如果你之后喝酒，你可能会觉得有点糟糕，”沃克告诉克拉。 “我会建议反对那个，所以你确保你感觉不舒服。”
Banerjee还指出，酒精可以进一步脱水一个人，这可能会抵消饮用的所有水，为您的疫苗做准备。此外，“由于酒精使一些过敏反应更差，可能是建议不要在射击前至少24小时饮酒。”对于更多Covid疫苗信息，请直接向您的收件箱提供，注册我们的日常时事通讯。
还有其他东西可以减少副作用。
紧急医疗技术员 瑞安苏拉纳建议在患病日疫苗接种后照顾好自己。 “喝大量的水，需要一些时间和休息，并尽早睡觉，以便你可以通过最严重的症状睡觉，”苏拉娜说。 Banerjee同意“睡得好，吃得很好，可以帮助缓解副作用。”他还指出发烧减速器（如乙酰氨基酚，可以帮助轻度症状。并且对于更重要的疫苗指导，医生警告，您在您的饮食中需要在您的饮食中进行。
