保罗·麦卡特尼揭示了奇怪的练习这让他健康的78
音乐图标表示，这也许可以解释为什么他还不需要眼镜。
传奇音乐家保罗·麦卡特尼 已经有一个令人难以置信的职业生涯中，他仍然写，在78岁那不自然来执行：有很多是进入保持健康的生活方式，促进长寿。近日，麦卡特尼讨论一个奇怪的锻炼，他已经做了多年。保罗和他的女儿，玛丽·麦卡特尼，说这个人的技术已经帮助保持键本体部多年来的健康。甚至还有保罗的展示在YouTube上锻炼的视频。请继续阅读，找出由什么程序这样的音乐图标发誓。
保罗·麦卡特尼提倡做眼瑜伽来保持眼睛健康。
保罗·麦卡特尼是著名的很多事情，和快速谷歌搜索将架了数以百万计的结果。据的女儿玛丽，但是，也有关于保罗的两件事情，你需要进入高于一切：他的土豆泥配方和他的眼睛瑜伽程序。
而在播客的5月12日发作餐桌礼仪玛丽说，有时在晚上结束，她有一对夫妇的饮料后，她谷歌的她父亲的眼部瑜伽视频 自2010年“当他在印度，他学会了眼瑜伽，并且他实际上拍摄它，并把它在YouTube上的人，”玛丽说。她还指出，她的父亲还是不戴眼镜。
保罗说，他遇到了一个瑜伽行者“解释说，你的眼睛的肌肉，而你的耳朵都没有，所以你不能锻炼你的耳朵。但是你的眼睛，你可以。”
有关的：如果您发现该用你的眼睛，让你的甲状腺查了一下，医生说。
眼部瑜伽需要通过寻找在不同的方向行使你的眼睛。
保罗说，实践眼睛瑜伽，让你的“头依旧，然后你抬头就可以，一个，两个，三个，回到中间，再往下，一个，两个，三个，然后回中间。”你这样做三次，然后将其重复到左，右。 “现在你已经有了一个交叉，向上和向下，横盘，现在你做的对角线，”他继续说。
虽然他们的眼睛都瑜伽提倡大的McCartneys是关于它的效果逼真。 “我不知道这是否意味着这就是为什么当我在读报纸，我不需要眼镜，”保罗说。 “这是有道理的，你知道吗？这是一个好主意。”他还透露，他曾经劝一个朋友的女儿的视力每况愈下尝试眼瑜伽，她最终没有需要眼镜了几年。玛丽说，即使它不工作，但它仍然感觉很好。
有可能是眼部瑜伽真正的实惠，根据眼科医生。
要检查出保罗的说法，今天 谈到约翰Hovanesian医师，临床发言人眼科的美国科学院。 “我们所有年龄不同，什么为我们工作的一个可能不为别人工作为好。用眼瑜伽，这个想法是尽量让眼睛做的事情，是活动的，他们通常做的，像正常的瑜伽，范围一点点之外“他解释道，”这当然不会伤害眼睛，而且它可能有一些好处，但它很难研究。” Hovanesian补充说，任何一种做眼保健操能帮助潜在的延迟，需要眼镜往往与老年。
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以你的眼睛护理随着你的年龄更重要。
以你的眼睛健康的护理是很重要的，尤其是你的年龄。 Hovanesian说，很多人患眼睛疲劳 而在屏幕上工作了一整天。锻炼你的眼睛可以帮助缓解一些的是，这也是为什么他的屏幕工作时，建议采取定时休息。 “花几分钟关闭，每隔30分钟，” Hovanesian说。
并让你的眼睛定期检查是必不可少的，他强调。随着年龄的增长，你成为眼部疾病，如青光眼或白内障更容易，但定期体检可以帮助你及早发现这些问题。
