你的头发正试图告诉你你的健康状况
有时糟糕的头发日子不仅仅是一个无害的不便。
这几乎听起来太浅了，但如果你像大多数人一样，你的头发通常会对你的自我形象产生直接影响，以及你认为其他人如何感受到你。这就是为什么许多问题都可以拥有 - 从分裂到脱发 - 可能是你生命中的常规挫折来源。但它不仅是您的头发发送的表面级消息。更重要的是，你的头发的状况以及它经历的变化，实际上是你的健康的重要指标 - 包括你拥有的潜在医疗条件的迹象，可能不知道。
“头发是一般健康的优秀晴雨表，因为它是由身体视为非必需和可分配的组织 - 生存不是必不可少的，”苗族学家说Anabel Kingsley 的菲利普金斯利护发，位于伦敦和纽约市。 “你的头发往往是你的第一部分遭受的东西，当某些事情不太健康时。”有了这个，你的头发试图告诉你你的健康是13件事。而对于更多的线索，您的身体希望您拿起，退房你的舌头可以告诉你你的心健康。
1 分裂结束：你脱水了。
“水占一条头发的近25％的头发”Jacynda Smith.，发型师和美容公司的创始人TEME.， 告诉忙碌。考虑到这一点，卓越的造型师和头发健康专家Caitlyn Perkins. 说：“像植物一样想起你的头发。如果你给它所有正确的东西，它会变得美妙！”
如果你发现头发的末端可以使用一点额外的水合，从内部开始每天努力获得推荐的八盎司八盎司的水。
2 痒头皮：你有缺锌。
“头发需要一种维生素，矿物质和微量元素的混合物。锌是这些必要的微量元素之一，”根据专家们菲利普金斯利。那是因为“锌帮助我们的身体加工碳水化合物，脂肪和蛋白质 - 头发的积木。”
结果，根据发表的2015年研究，含有低水平的锌可能导致另一种健康的头皮变得持续发痒。中国临床和调查皮肤病学杂志。并且更多关于重要的营养素，退房可以拯救你来自冠状病毒的一个补充剂。
3 早产灰色：你有维生素B12缺乏症。
“低维生素B12水平对于造成头发颜料的丧失是臭名昭着的”董事会认证皮肤科医生 Karthik Krishnamurthy，做，告诉好的家政服务。为了防止股线滑动灰度，在维生素B12样金枪鱼中吃更多的食物，并在维生素补充中鲑鱼或鲑鱼或流行。
4 只是几个灰色：你被强调了。
根据2013年在期刊上发表的一项研究自然医学，响应应力产生的激素可以耗尽黑素细胞干细胞，这是确定毛发颜色的细胞。这导致你的头发变成灰色或白色。换句话说，那个古老的谚语，一个人强调你的人可以给你灰色的头发可能实际上是真的。为了让那些灰色的速度平静下来和争斗，请退房在2020年击败压力的50种最简单的方法。
5 头皮：你正在吃一个不平衡的饮食。
当头皮的微生物变得不平衡时，头皮屑发生在吃某些食物中可能发生。如果你最近注意到更多的头皮屑，“减少饮食中的坏脂肪，特别是巧克力和乳制品，”经过认证的纹理学家凯文甘草告诉日常健康。这些食物会导致更多的石油生产，加剧头皮屑。
6 黄色头皮屑：你有皮脂皮炎。
虽然它主要发生在婴儿，Seborrheic皮炎 - 硬皮上的油性斑块的黄色白色鳞片，也可以折磨成年人。 “就像头皮屑一样，脂溢性皮炎是由在我们的头皮上生活的微生物引起的，”注意专家头部和肩膀。 “它被称为Malassezia Globosa.。大约一半的人口对微生物称为油酸的物质敏感。通常，这导致头皮屑 - 但是对油酸非常敏感的人来说，它可以引发脂溢性皮炎。“的国家湿疹协会 也称为Sebhorreic皮炎的常见触发器，也引用应力，激素变化和苛刻的洗涤剂。
好消息？ “这种情况是非常可治身的，”说Marguerite Mentain，md，的果实皮肤科 在南卡罗来纳州查尔斯顿。药物洗发水，乳霜或乳液可以松开鳞片，缓解令人讨厌的痒。
7 细，干燥的头发：您正在遇到激素变化。
“荷尔蒙失衡绝对可以是患者发型健康的贡献因素，”罗宾莱文，MD，基于新泽西州的董事会认证的皮肤科医生。
例如，出生控制的变化可能触发您的身体的新素荷尔蒙级别并不完全用于 - 这可能导致头发纹理的变化。 “我们可以告诉某人何时是新的出生控制，因为它可以使他们的头发更精细，干燥和更少闪亮，”名人着色家Rita Hazan.，曼哈顿的Rita Hazan Salon的所有者，告诉oprah.com.。
8 脱发：你有缺铁。
据介绍，铁蛋白是含有铁的血细胞蛋白质梅奥诊所。需要最佳水平来最大限度地提高您的头发的“Anagen”或“生长”阶段，专家菲利普金尔西 笔记。当你的身体没有足够的东西时，你可以成为铁缺乏的贫血，这导致疲倦，弱点和脱发。所以，如果你在刷子上看到比平常的更多头发，那么石板的富含铁的食物，如菠菜和草喂牛肉进入你的饮食。并在失去头发时将事实与小说分开，退房关于脱发的10个最大的神话你需要停止相信。
9 或甲状腺条件。
当你开始注意到稀释头发的那一刻，以及脆性，前往你的医生进行血液检查，检查你的甲状腺水平。由甲状腺产生的激素对于毛囊的开发和维持至关重要。所以，如果你的锁看起来不那么甜美，那可能是结果任何数量的内分泌疾病，如甲状腺功能减退，甲状腺功能亢进或甲状旁腺障碍，根据2013年的研究国际植物学杂志。
10 或者您正在努力遇到副作用。
作为Lynne Goldberg.，波士顿医疗中心的头发诊所主任告诉波士顿全球，有几种药物可能有助于临时脱发，包括抗抑郁药，抗凝血剂（血液稀释剂）和某些类固醇。
虽然许多推理仍然是未知的，但这些药物可能会干扰头皮毛发生长的正常循环，导致卵泡进入其“遥感，”或“休息，”阶段，并过早脱落。好消息是这种特殊的脱发形式在很大程度上是可逆的。如果您认为您的其中一种药物可能会导致不规则的脱发，与您的医生交谈。而且更多有用的信息，注册我们的日常时事通讯。
11 模式秃头：你有高血压的风险。
秃头不仅仅是衰老过程的不幸部分。根据2007年的研究发表了欧洲皮肤科杂志，研究人员发现高血压是“强烈关联”的秃头。虽然相关性背后的确切推理仍然是未知的，但结果表明脱发可能表明高血压和心脏病的风险较高。如果在您的家庭中运行此类健康问题，现在您甚至有更多的 被检查出来的理由。
12 秃斑：你有Alopecia。
“一些脱发是遗传性的，像男性或女性模式脱发，但有些脱发可以表明健康问题更复杂，”Hannah Kopelman，做波士顿大学医疗中心的皮肤病学家。
一个常见的例子是自身免疫性疾病Alopecia Areata，一种导致头发在圆形斑块中脱落的血症症。根据这一点美国皮肤科学院，这种情况的那些有“免疫系统”攻击毛囊，引起脱发。“如果您正在经历这些症状，您可能能够刺激与类固醇注射或超柜台产品的头发再生他。
13 沉闷或弱头发：你已经暴露过太阳或太多的化学品
虽然大多数人都意识到有害影响紫外线在皮肤上，许多人忽略了他们的头发的事实。根据这一点克利夫兰诊所如果您的头发长时间暴露在阳光下，UVA和UVB射线可能会损坏角质层，毛状线的外盖。结果是乏味，脆弱和干燥的头发。
“如果你是有干，脆的头发的人，你可能会过度曝光它到氯或太阳，”Kopelman说。 氯和阳光的组合特别有效：氯打开角质层，紫外线可以更容易渗透。 值得庆幸的是，保护自己不是一个很高的秩序。 在阳光下戴上帽子，如果你蘸蘸，请用淡水冲洗出发。
