Good Lifestyle

你已经阅读了头条新闻：冠状病毒的症状包括呼吸急促，咳嗽和发烧，其中干咳和发烧 - 然后还有更具非典型的，就像“Covid脚趾”（一种皮疹）和粉红色的眼睛。但是媒体的症状越来越少，而且它是可能持续最长：精神疾病的症状。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。

对你心理健康的长期影响

Covid-19可以引起谵妄“在急性阶段的大部分患者中，”新报告说柳叶瓶，导致梅奥诊所呼叫“对智力能力的严重骚扰导致令人困惑的思维和减少环境的认识。谵妄的开始，”它继续“，通常在几小时内或几天内。”

长期效果与令人担忧的谵妄与否，Covid-19可以严重影响您的心理健康。

同样的研究柳叶瓶 将冠状病毒（也称为SARS-COV-2）与以前的冠状病毒。 “如果与SARS-COV-2的感染跟随与SARS-COV或MERS-COV的类似课程，那么大多数患者都应该在没有经历精神疾病的情况下恢复，”此后写道：“临床医生应该意识到抑郁症的可能性，焦虑，疲劳，后创伤后的应激障碍，较长术语罕见的神经精神综合征。“

病毒的幸存者也可能在重症监护，检疫或被社区排斥时感到震惊。 “孤立，恐惧，不确定性，经济动荡 - 他们都引起或可能导致心理窘迫，”世界卫生组织（世卫组织）精神卫生部门的主任，当介绍联合国报告和政策指导时covid-19和心理健康。

“随着全球人数被全球人士被入住的人[和]承认重症监护单位，我认为我们可以在后遗症中看到很多可击办者，”伦敦精神科医生大学学院说，乔纳森·罗杰斯学习。

如何处理它

如果您在处理Covid-19难以处理Covid-19时，这里有谁来帮助指导下次移动的提示和建议：

• “有一个例程。 尽可能保持日常生活，或者制作新的惯例。
• 尽量减少新闻稿。 尽量减少你看多少，阅读或听取让你感到焦虑或苦恼的消息。如果需要，在一天的特定时间内寻求最新信息，每天一次或两次。
• 社交联系很重要。 如果您的运动受到限制，请通过电话和在线渠道定期与您附近的人员联系。
• 酒精和吸毒。 限制您饮用的酒精或根本不喝酒。如果你以前没有喝酒，不要开始喝酒。避免使用酒精和毒品作为处理恐惧，焦虑，无聊和社会孤立的一种方式。
• 检测时间。 注意你每天在屏幕前花多少时间。确保您从屏幕活动中定期休息。
• 社交媒体。 使用您的社交媒体帐户促进积极和充满希望的故事。无论您看到它，纠正错误信息。
• 帮助别人。 如果您能够，为可能需要它的社区中的人提供支持，例如帮助他们用餐购物。
• 支持卫生工作者。 在线或通过您的社区拍摄机会，感谢您所在国家的医疗保健工作者和努力回应Covid-19的所有人。“

并放心，虽然似乎没有人在谈论这一点，但这个问题开始让全世界的关注。 “现在的晶莹剔透的是，心理健康需求必须被视为我们的Covid-19 Pandemery的回应和恢复的核心要素，”世界卫生组织（世卫组织）总干事Tedros Adhanom Ghebreyesus Tedros Adhanom Ghebreyesuss说最近联合国政策简报。 “未能承担人们的情绪良好，将导致社会的长期社会和经济成本。”

至于自己，尽一切努力，以防止进入Covid-19的第一名：掩码，如果您认为您有Coronavirus，则避免人群（和酒吧和家务所），练习社会疏散，只运行必要的差事，经常洗手，消毒经常触摸的表面，并在你最健康的情况下通过这个大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。