Good Lifestyle

只是因为许多企业再次开放并不意味着大流行结束了。冠状病毒仍在许多地方的宽松实际飙升 - 这意味着人们每天都必须对他们的健康做出认真的选择。

根据我们咨询的公共卫生专家，您可以使用步骤，并签署来寻找 - 让您感到舒适，并帮助您决定是否打开门并散步。有时，您可能想要选择退出。以下是您可能遇到的情况的考虑因素，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。

有一定的健康状况 - 从心脏病到糖尿病或肥胖，接受癌症治疗的患者，或者老年人的人或与老年人住的人，例如 - 应该将他们的郊游限制在更大程度上，而不是不高的人风险类别。

“有些人根本不应该承担这一风险，”美国公共卫生协会执行董事Georges Benjamin博士说。 “这并不意味着你不能出门，或者去你可以放松和放松的地方。但是从其他人那里离开。”

你已经听到的建议仍然持有：当你出去时，戴面具，让你的距离远离他人并避免人群。

您还应注意到您可能访问的商店和餐馆的面膜习惯。一般来说，专家同意：没有面具，没有客户。员工，所有者，经理和客户都应该拥有它们。如果他们没有被使用，散步，专家说，特别是在授权面部覆盖的区域。此外，寻找门上的迹象，指导人们戴口罩。

如果员工在进入之前检查客户的掩码，这是一个加号。其他要查找的东西：与Sanitizer一起擦拭篮子，限制内部的人数和指导流量的箭头。

“我发现一家商店已经消失了麻烦，以便为人们分开6英尺的人分开，表明商店是认真对待的，”国家和领土健康协会的首席医务官Marcus Plescia博士说官员。

额外的信用店，这些商店说他们正在采取措施改善通风和过滤系统。大型或户外区域是一个积极的标志。但较小的商店也可以以支持社会疏散的方式安排展示和商品。

寻找桌子间隔开放得很好。室内户外特朗普。 “去一个你可以在外面预约的地方，”本杰明说，他最近在里面吃过游泳。 “但是气流有问题，所以外面更好。”

公共区域应定期清洗，客户数量有限。选择预约的沙龙。如果您可以等待外部，直到他们打电话或发短信来说，请告诉您轮到您的转弯。

寻找有空间空间设备的设施。清洁用品应该是丰富的。掩模要求优于没有，但有些活动使使用困难。户外课程比室内更好。游泳池应该限制车道中的人数，并指示游泳者避免在墙壁或其他地区划分。

客房应彻底清洗，并在最佳情况下，在您到达之前至少腾出几个小时。其他切片可以增添安心：您和前台工作人员之间的硬塑料分频器以及在大厅聚集的人群的限制。如果他们有“不用”办理登机手续，它会更好。一旦在您的房间，擦拭表面区域，灯开关，尤其是电视遥控器。考虑带上自己的枕头。

塔拉·柯克港（Tara Kirk）Johns Hopkins健康安全中心的高级学者销售指出，对某人的考虑因素有差异，例如维修人员，偶尔或罕见的访客，以及经常出现的人，如a房子清洁剂。 “对与您家定期的人进行遵循和潜在疾病的实践进行开放对话是理想的，”她说。

清洁日的提示：计划退出，或者移动到房屋的不同部位 - 也许在他们清洁第一楼时，也许是最小化的暴露。

有关更多偶尔的情况，例如维修，工人应在与您交谈或进入您的家时戴口罩。如果在外面执行所有活动，例如园艺或修理围栏，则面部覆盖物不是这样的担忧。

Plescia表示最好在安排预约时提出这些问题或陈述您的要求。 “如果你提前沟通，他们出现没有面具，你可以说，”我们讨论过这一点。“”要棘手，询问工人的健康。他们生病了吗？他们感觉如何？他们是否已经测试过积极或过境的人？

卖淫说，彬彬有礼是很重要的。 “在与工人的相同空间中，房主需要戴面具。显然，如果你生病了，你就不会安排这样的访问。”

如果内部设施，检查是否顾问/看护人戴着面具。在室内，理想情况下，孩子们也应该是。要问的其他重要问题：员工是否定期测试了冠状动脉？询问病假政策。他们有一个吗？如果这是一个小地方，可能没有正式的政策。但是，如果他们生病或考验正面，就询问工人留下的能力，而不会失去工作。

所有三位专家都据说跳过酒吧，特别是室内设施，因为它几乎不可能从其他人右侧距离或佩戴面具。 “你去酒吧因为你享受那里的其他人，当有很多人时，很难保持6英尺的距离，”Plescia说。 “当人们喝酒时，他们会失去一些判断，更有可能让他们的警卫失望。” Benjamin说，人们“彼此正好”的体育赛事是另一个禁忌。卖出建议对别墅派对或其他大型聚会。再次，在这种大流行期间保持最健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。

khn.（Kaiser Health News）是一个涵盖健康问题的非营利新闻服务。它是一项以亚洲KFF（KAISER Family Foundation）的编辑独立课程，这不是凯瑟永久性的。