Good Lifestyle

有时严重的疾病不会尖叫 - 他们耳语，使他们的存在含糊不清，无特异性症状可以很容易地刷掉。在某些情况下，它们可能根本不明显。其他人可能会突然消失。

你将如何认识到他们是：沉默的疾病迹象？或者，这是可怕的：Covid-19的沉默迹象。

通过阅读这一点。吃这个，不是那样！健康 研究了一些最常见的警告信号，并询问医生如果您看到它们，您应该怎么办。不要偏执;被告知。阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些 确定你已经有冠心病的迹象。

眼睛可能是灵魂的窗口，但你的头发可以为你的肠道提供洞察力 - 你（而不是）放入其中的营养素。 “蛋白质和/或必需脂肪酸的缺乏可以使您的头发保持沉闷，薄和/或可拆卸，”咨询委员会的注册营养师RD，LDN说，兰达A. Kostro Miller，Rd说聪明的健康生活。 “其他可能的营养缺陷显示头发中的迹象：卡路里限制，蛋白质营养不良，铁，锌，硒，维生素C，铜或锰。”

rx： Kostro Miller说：“总是咨询你的医生关于变化，”Kostro Miller说。 “你可能有营养缺乏，或者你甚至可能有更严重的医疗疾病。”

我们都累了。但慢性，顽固的疲劳可以是几种严重疾病的迹象 - 包括抑郁症，癌症，心脏病和Covid-19。 “心脏向身体中的每个器官泵送血液，”华盛顿州华盛顿州约书​​亚·亚马托托说，华盛顿州，即医生和作者你可以防止行程。 “在没有良好的血液流动的情况下 - 特别是大脑和肌肉 - 身体感觉疲劳。”

rx： 如果您正在遇到极端疲倦，不会休息，并且与您的医生交谈，他们可以帮助达到原因的底部。

不明原因的体重增加可以与称为甲状腺功能减退症的病症有关，其中甲状腺不产生足够的激素，使您的新陈代谢成为Go。 “除了体重增加，你可能还有其他非特异性症状，如疲劳或敏感性，”魁北克蒙特利尔的注册营养师Dina Merhbi说。

rx： 如果您正在经历任何这些症状，请向医生询问TSH激素验血。甲状腺激素中的不平衡可以用药物治疗。

经常性的运动员的脚，Jock Itch和酵母感染可能是一个主要的烦恼。它们也可以是慢性疾病的早期迹象。根据这一点美国糖尿病协会，那些真菌感染是“有时是一个人患有糖尿病的第一个标志”。在有条件的人中，叫做酵母念珠菌白葡萄酒 - 导致那些常见的皮肤刺激 - 具有更高的过度倾向。

rx： 美国糖尿病协会建议每年一次测试成年人糖尿病。糖尿病可以用药物和生活方式进行治疗;未经治疗的糖尿病可以导致心脏病，视觉问题和能够导致截肢的循环问题。

“一个新的面部下垂，与其他迹象如手臂弱点和/或言语难度，应该通过医生进行评估，因为它可以表明中风，”Christopher Zoumalan，MD，FACS，加利福尼亚州贝弗利山的董事会认证眼科医生。中风也是Covid-19日益常见的症状。

“另一种常见情况是双重视野突然发作和下垂的眼睑，”Zoumalan说。 “这有时会成为脑动脉瘤的原因，医生的直接评估至关重要。”

“如果您发现山脉等钉子的变化，勺子指甲，白线或过度的脆性，您可能对铁，叶酸，维生素A，蛋白质或锌等缺乏症，”Kostro Miller说。

rx： 看看你的医生排除了更大的健康问题，然后“与注册的营养师谈谈，以确定哪些营养素缺乏责任，”Kostro Miller说。

“如果你超重，这可能会感到幸福，但它可能是一个标志，你的身体没有正确吸收营养素，”Nancy Woodbury，RD，LDN是佛罗里达州博卡拉顿的注册营养师营养师。这可能有一些解释。它可能是1型糖尿病的迹象，其中身体停止产生胰岛素。 “缺乏胰岛素会导致体重减轻和高血糖水平，因为身体的细胞变得饥饿，”她解释道。

无意减肥也可以是几种癌症的标志。 “减肥也可以是癌症的迹象，因为癌细胞导致代谢中的紊乱，以迅速消耗的方式，这种方式与低卡路里节食引起的减肥损失非常不同，”伍德伯里说。“ “一个线索是，从食物中消耗更多的卡路里往往是无效的，以逆转癌症相关的体重减轻。”

rx： 不明原因的减肥10磅或更高可能是癌症的迹象。它最常发生胰腺，胃，食道或肺癌的癌症，美国癌症学会 说。如果你在没有尝试的情况下放弃重量，请看医生。

“笨拙是患者和医生往往忽视的症状，”托莱多大学医学中心骨科外科医生安东尼库里说。 “因为许多这些症状也是我们年龄发生的事情，因为大多数人都是简单的老龄化。虽然有些人可能是自然笨拙的，但这也可以是更糟糕的东西。”

rx： Clumsiness可以是普通神经系统疾病的迹象，包括帕金森病，多发性硬化症和ALS。 “早期症状可能包括绊倒或碰撞进入事物，笨拙或手弱点，难以持有小物体，肌肉痉挛或抽搐，”Kouri说。如果这发生在您身上，请与您的医生进行预约。

咳嗽可能只是一个寒冷或过敏。但应由医生调查一次经常性咳嗽。干咳可能是Covid-19的标志。持续的咳嗽也是间皮瘤的症状之一，所谓的“沉默”癌症需要数十年的发展，并且经常被诊断出在老口老挝人口中。 “由于石棉暴露是这种癌症的唯一已知的原因，它历史地影响了蓝领工人和军事人员，”Colin Ruggiero是一个健康倡导者mesothelioma.com.。 “那些易受石棉暴露的人都应该注意这种疾病所呈现的微妙症状，如胸痛，疲劳，肌肉弱点和咳嗽。通常，间皮瘤将被流感，肺炎和其他严重疾病误诊。”

rx： 如果你做 - 或做了一份易于吸入的工作，请告诉你的医生，监测任何症状并保持常规医生的约会。

根据这一点美国心脏协会，高血压（A.K.A.高血压）通常被称为“无声杀手”，因为它通常没有症状，直到它对您的心脏和动脉作出显着损害。

rx： 如果您的血压正常（小于120/80），则AHA建议将其检查在您的每年的身体上。如果您的血压很高，您的医生可能会建议更频繁地检查它（包括在内），并且可能会规定生活方式的变化和药物。

如果你的牙龈刷牙时已经开始流血，请谈谈你的牙医。 “在牙线或刷牙后，你可能会在水槽中看到没有什么问题，”Rhonda Kalasho博士，洛杉矶的牙医。 “想象一下你正在清理你的膝盖，突然他们开始流血，你可能会赶到急诊室。”

出血可能是牙周病的迹象，骨骼和组织的破坏引起的牙龈低于牙龈和牙齿上的坏细菌。 “牙周病是牙齿损失的第一原因，”卡拉索说。 “它已与心血管疾病和阿尔茨海默病有关。这种坏细菌可以进入血液中，导致败血症或器官感染。”

rx： “确保刷牙，牙线，每年至少2-3次看到你的牙医，不仅为了你的牙齿而且为你的整个身体，”卡拉索说。“

“口臭可能是良性的，就像在前一天晚上在晚餐中有一点牙齿大蒜，或者可以与更严重的东西联系起来，”卡拉索说。 “即使在刷子和牙线之后，臭臭味也可能是由糖尿病，肝病，肾脏疾病，扁桃体结石，Gerd或支气管炎引起的臭味。”

rx：“务必访问你的牙医来排除任何严重的呼吸原因，”卡拉索说。

我们中的大多数人都在伴随着伴随老龄化的视觉障碍，如白内障和青光眼。但眼问题也可以发挥糖尿病。根据这一点美国糖尿病协会，糖尿病的人们可能会产生60％的可能发展白内障，40％的可能性患有青光眼的可能性。

rx： 定期对糖尿病进行测试，特别是如果您正在处理那些眼睛问题中的任何一个。粉红色的眼睛是Covid-19的常见副作用。

痒的皮肤可以有很多相对无害的原因，从过敏到干燥空气到尘土飞扬的卧室。但持续的皮肤瘙痒可以是肾病的标志。 “瘙痒皮肤可以是矿物质和骨病的迹象，常伴伴有晚期的肾病，当肾脏不再能够保持血液中的矿物质和营养成分的正确平衡，”国家肾脏基金会说。

rx： 如果你有持续的皮肤瘙痒，请与您的医生交谈，谁可以订购简单的测试来排除肾脏问题。你的腿或丝束也可以是Covid-19的症状。

打鼾可能是睡眠呼吸暂停的标志，这种情况与各种严重疾病有关，包括心血管疾病。在睡眠呼吸暂停期间，你停止呼吸 - 直到一分钟 - 直到大脑唤醒你再次开始呼吸。根据哈佛医学院，睡眠呼吸暂停存在于83％的患有心脏病的人中，并且未经治疗的睡眠呼吸暂停可能会使心脏问题的风险提高到多达五次。

rx： 如果你被告知你打鼾，请和医生谈谈。

获得湿度或逐渐变小的手写可能是帕金森病如神经系统障碍的迹象。根据国家帕金森的基础，有时当患有疾病的人们在龙手时写的时候，每个句子都变小或言语更加挤在一起。研究表明，97％的手写改变这种方式的人在帕金森的早期阶段。

rx： 如果您注意到您的笔迹正在发生变化，请咨询您的医疗保健提供者。

如果你对你的草坪上的文字或比喻孩子越来越多地发脾气，你可能会变成一个迷人的古老豆腐蛋糕 - 或者你可能会表现出抑郁症的迹象。烦躁是一种鲜为人知的（但非常常见的）情绪障碍的症状，其特征也是慢性悲伤，绝望或在以前愉快的活动中享受的丧失。

rx： 与你的医生交谈。可提供许多治疗选择。

牙龈疾病，其中牙龈肿胀或发炎，可能是心脏病的迹象，根据超过11,750名成年人的研究发表于期刊高血压。研究人员发现，报告治疗高血压的一半人也有胶疾病。联系尚不清楚，但科学家认为牙龈中的炎症可能会触发或恶化在体内的其他地区，包括动脉。

rx： 好好照顾你的牙齿和牙龈，包括对牙医进行检查和清洁的两次访问。

在你的脚或脚踝中肿胀可能表明你的脚上花了太多时间，或者你过期在健身房。据国家肾脏基础，肾病会导致液体在体内积聚;肿胀的四肢可能意味着你保持钠，肾脏从血液中不能充分清除。

rx： 肿胀的下肢可能是几个问题的标志，比其他问题更严重，从心脏病到静脉曲张。如果您在始终如一地遇到它，请参阅您的医疗保健提供者将其签出。

如果你难以努力或保持勃起，你的忧虑可能不会被限制在卧室里。根据梅奥诊所的说法，勃起功能障碍通常是心脏病的早期迹象。如果你的心脏不应该泵送，那么携带血液的动脉可能无法获得足够的。 （因此你也不是。）

rx： 如果您正在遇到ED，请尽快向自我提交并与您的医生交谈。

在期刊发布的一项研究中循环科学家分析了2000多名心脏病发作患者的数据，发现了一个惊人的共性。近54％的人曾经历过严重的出汗作为心脏病发作的症状。

rx： 意识到心脏病发作的共同（和不太常见的）症状。

根据发表的一项研究美国眼科杂志，近50％的未经治疗的丙型肝炎患者报告较低的撕裂产量，A.K.A.干眼。 “干眼症综合征是HCV [丙型肝炎]感染中最常见的眼部特征，”研究作者写道。

rx： 眼睛干燥并不意味着你有丙型肝炎。但条件会影响您的生产力和生活质量，因此请咨询您的医生。有几种治疗方法。如果您有HEP C的风险因素，则会进行测试。新的药物使这种情况变得越来越可固化;未经治疗，它会导致肝衰竭。

经常或严重的头痛是两个高血压的鲜明迹象。它们发生，因为大脑中的高血压菌株血管，导致它们泄漏血液，这导致肿胀和疼痛。

rx： 美国心脏协会建议您每年检查血压。悸动的头痛和偏头痛也是Covid-19的症状。

“可能是筛选和下降的病症中的一种是骨质疏松症，”加州塔拉纳州塔拉纳的风湿病学，MD说。 “骨质疏松症是一种”沉默“的病症，其特征在于骨矿物质密度的渐进性丧失增加了一个人对骨折的风险。直到骨折发生直到骨折，直至骨折。最常见的骨骼是脊柱，臀部和手腕。那些患有的风险增加包括绝经后妇女，营养较差，体重低，常急和服用某些药物的人，如类固醇和抗癫痫药物。“

rx： “65多个和70岁以上的女性应该被筛查，因为骨密度下降及其对骨折的风险，”Kreitenberg说。 “一旦诊断出来，骨质疏松症可以用许多不同的药物治疗，以降低进一步的骨质损失并降低骨折的风险。”

洛杉矶的过敏症 - 免疫医学家Brian Greenberg说：“频繁地叹了口气”深度叹气“令人难控制的迹象。”

rx： 这些天我们比平常叹息多。但如果您注意到您正在遇到任何呼吸问题，请参阅医疗保健提供者。

如果您需要更频繁地小便，可能是糖尿病的标志。根据梅奥诊所的说法，当过多的葡萄糖（糖）在你的血液中产生时，你的肾脏刺激更加排尿，试图清除它。

rx： 如果您注意到浴室习惯的任何变化，请致电您的医生。

如果您看到尿液等泡沫等差异，它可能意味着肾病。 “慢性肾病（CKD）影响3100万美国成年人，有时被称为一个沉默的条件，因为它并不总是让人们在早期阶段感到恶心，”詹妮弗·帕克，LDN，LID营养师Fresenius医疗保健 在佛罗里达州盖恩斯维尔。 “遗憾的是，在肾脏停止工作时可能没有出现症状，以便自己过滤血液。”其他肾病的迹象包括疲劳;瘙痒;在你手中肿胀，脸部或腿;呼吸急促;或疼痛在你的休息。

rx： “肾功能测试 这可以帮助在年度检查后提前检测到CKD是简单而廉价的，“帕克说。”国家肾脏基金会提供免费的肾脏健康检查 如果您处于危险或可能已经有一定程度的肾脏疾病，您可以获得更好的想法。“

有益于肾脏的生活方式改变包括戒烟，控制血压和血糖，吃植物繁重的饮食。 “降低了你的摄入食品的摄入量，这在钠和加入的糖中很高，并专注于消除红肉可以提供帮助，”帕克说。 “今天开始选择新鲜水果，蔬菜，全谷物和豆类。你的肾脏和你的心，会感谢你。”

在吃饭后吃或过早地满满的令人留下的迹象，你可以是太快或吞咽葡萄柚朗格里克斯的标志。但持续腹胀也可以是卵巢癌的症状，是美国癌症学会说。卵巢癌是检测的最严重的癌症之一，因为它的症状（如腹胀）可以模糊。

rx： 如果您一直感到臃肿或经历消化问题，请与您的医生讨论。

胃灼热通常是酸反流的标志。但根据哈佛医学院，它也可以表示“沉默”心脏病发作，A.K.A.沉默的心肌梗死（SMI）。这些较温和的心脏病发作具有较小的症状，具有疲劳，身体不适，胸部中心轻微的不适。沉默的心脏病发作占所有心脏病发作的45％，而不是女性的影响。但女性更有可能具有重大心脏病发作的非传统症状，包括恶心，消化不良，胃痛或胸部压力传播到喉咙。

rx： 如果您在身体的任何部位遇到不寻常的疼痛或不适，请取出。

这是Covid-19的标志症状之一 - 如果你体验它，立即致电医生。还有：据亚当·斯波飞机，MD，好莱坞，佛罗里达州的心脏病专家，充血性心力衰竭的迹象通常可以模仿哮喘。呼吸急促，喘息或咳嗽可能是您身体保留液体的迹象，当心脏无法保持适当的循环时可能发生这种情况。

rx： 如果您有慢性呼吸急促，请参阅您的医生并完全描述您的症状。

醒来的汗水可能是全球变暖，更年期的迹象，或者您需要更改AC过滤器。但夜间汗水也可以是癌症的早期迹象，包括淋巴瘤或白血病。

rx： 如果您有夜间汗水，请参阅您的医生用于CBC（完整血统）血液测试，包括白细胞（WBC）计数。高WBC可能是癌症的迹象，并认证进一步调查。

就像心脏病发作一样，中风可以“沉默”。事实上，“沉默”笔画每年都会影响8至1000万人 - 这么多美国中风会社于2016年发布了关于他们的新指导。“如果有关于弱点或言语等神经系统症状的担忧，这对您的家庭医生很重要难度，“卡尔加里大学神经科副教授Eric E. Smith说。 “沉默的抚摸不仅为未来的对症中风而面临风险，而且对认知衰退和痴呆症也会让人们面临风险。”

rx： 如果您有这些症状，请查看您的医生 - 可以对待“沉默”中风以防止一个完整的中风

根据白血病和淋巴瘤社会的说法，比平常更容易瘀伤，或者具有异常大的瘀伤，可以是白血病的标志。发生，因为白血病破坏了血小板，血液中的细胞导致它凝结。

rx： 将冰涂在瘀伤中以减少肿胀。如果你经常得到瘀伤 - 或者不知道他们来自哪里 - 看到专家。

痛苦的伤口愈合，或根本不会愈合的伤口通常被视为伴随着老龄化的不幸条件。真正的罪魁祸首循环不佳，这可能是糖尿病的迹象。

rx： 根据克利夫兰诊所如果您在三个月内没有疼痛，则符合慢性伤口的疼痛，并且您应该尽快去看医生。未经处理的慢性伤口可导致感染，神经病变甚至截肢。

您的视野突然变化 - 例如Blurliness，Fogginess或损失 - 可能是令人不安的。它也可能是一个严重问题的迹象。根据这一点弗吉尼亚大学卫生系统，解释可能是轻微的，例如偏头痛的头痛，或者更少，MiniStroke或瞬态缺血攻击（TIA）。

rx： 应该尽快向您的医生报告视力的任何突然变化。

如果你经常感到过分口渴，那可能是糖尿病的迹象。该病症是血液中高水平的糖引起的;身体通过要求越来越多的水来反应，试图清除它。

rx： 如果您正在经历过度的口渴，请参阅您的医生，谁可以为糖尿病测试您。

听力损失可以逐渐潜入，并且很容易被解释为衰老的自然后果或你周围的人喃喃自然。但是，如果你没有听到听力，你常常和你曾经，你就不必和它一起生活。

rx：预约您的初级保健医生或董事会认证的听力学家，他们可以评估您的听证会，并建议您是否需要助听器。

有些人把它们误认为是年龄斑点，但它们可能是糖尿病的标志。在身体上出现的无痛浅棕色，鳞片状斑块（通常是椭圆形或圆形），最常见于腿部的前部，可以表示称为糖尿病皮肤病的病症。为什么？根据国家糖尿病基础，糖尿病会导致身体的小血管发生变化。

rx： 美国糖尿病协会建议每年一次测试成年人糖尿病。如果您发现皮肤上的鳞片状曲线，请参阅初级保健医生或皮肤科医生，他们可以帮助确定原因。

心脏病发作可以具有异常症状，包括头痛，恶心 - 甚至在下巴疼痛。根据西班牙语杂志发表的2012年研究Medicina口腔Patologia口腔y Ciralia Bucal，研究人员发现，每10个心脏病发作中的一个大约一个人开始作为下颌疼痛。

rx： 注意任何不会消失的异常症状或痛苦。任何不觉得正确的东西都应该被医生检查。

肠道窘迫食物中毒的原因很多，细菌感染，对某些食物的厌恶 - 它也是Covid-19的官方症状。

你可能有一个宿醉，在情绪化压力下运动，或者只是吃一些有趣的东西。或者你可能有Covid-19。如果你出乎意料地呕吐，请致电医疗专业人士。

这个Covid-19标志也可能表明常见的感冒，过敏或流感。如果你体验它，最好得到测试。

汤姆汉克斯描述了Covid-19这样：“我有骨头觉得自己是由苏打饼干制成的。每次我感动我都感觉就像里面的东西很开心。”然后他敦促：“我们真的只有三件事我们可以做到明天：戴面具，社会距离，洗手。那些东西是如此简单，如此简单，如果有人无法找到它以练习那些三个非常基本的东西 - 我只是觉得你羞辱。“

“有Covid-19的人们报告了很多症状 - 从轻度症状到严重疾病，”CDC报道。 “暴露于病毒后症状可能出现2-14天。有这些症状的人可能有Covid-19：

• 发烧或辣
• 咳嗽
• 呼吸急促或呼吸困难
• 疲劳
• 肌肉或身体疼痛
• 头痛
• 新的味道或气味
• 咽喉痛
• 拥挤或流鼻涕
• 恶心或呕吐
• 腹泻

此列表不包含所有可能的症状。“

并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。