医生警告，警告标志你正在肥胖，医生
你的身体可能会告诉你是时候减肥了
获得体重可能是拖累，但它也可能对整体健康产生严重影响。 “肥胖影响了40％以上的美国人，虽然常见，但它与一些严重和可预防的病症有关，包括脂肪肝病，心脏病，中风，2型糖尿病和某些类型的癌症，”Albert Do，MD，MPH，耶鲁医学脂肪肝疾病计划的临床主任，告诉吃这个，不是那样！健康。一个不太有趣的事实？他揭示了200多个报告的并发症被认为是与肥胖和体重增加相关的。 “如果你怀疑你获得体重，你的身体正在向你发送以下任何信号，现在是看医生讨论如何减肥并更好地照顾你的健康的好时机。”这里有13个标志，你正在变得肥胖。阅读 - 以确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些签署你的疾病实际上是伪装的冠状病毒。
你的衣服感觉更紧
肥胖症状更明显的迹象之一？你的衣服不再适合了。 “衣服感觉紧张的表现为体重增加，”博士人才指出。 “它通常是第一个标志，可以是一个良好的警告，调整你的热量摄入量，增加体力活动会有所帮助，避免进一步的体重增加。”他补充说，特别是，腹部（中央或内脏脂肪）的重量导致代谢疾病和心血管疾病的风险高于脂肪，比大腿更加外围，但是。
你的血压正在增加
“当你们中的更多时，你的心脏必须努力才能越来越努力，到处都需要血液。所以血压上升，”伊丽莎白克罗德斯博士，MD，练习心脏病专家和第一个食物的创始人。 “与肥胖相关的激素变化也可能导致更高的血压读数。”
你的血糖水平正在上升
Klodas博士还指出，肥胖使您的身体胰岛素抵抗力，“意味着您需要越来越多的胰岛素来储存糖，”她说。 “最终你排出了补偿能力和血糖水平的起步。”
你的胆固醇概况正在恶化
胆固醇可以是您整体健康的好衡量标准。如果你的HDL（好的）胆固醇正在减少，甘油三酯含量增加（有时大规模），而LDL（坏）胆固醇升高）它可以是你肥胖的标志。 “胰岛素是一种储存激素，并将身体放在储存模式。胆固醇 - LDL的储存形式 - 上升。消除胆固醇 - HDL的形式 - 下降。浓缩储存形式的糖 - TGS-上升，”Koldas博士说。
你打鼾更多
如果您的重要其他人抱怨您的鼾声在晚上保持它们，它可能与您的体重相关。 “新的打鼾或白天疲劳，表明睡眠呼吸暂停，可以与体重增加相关，”博士说。
你很短暂
正常的日常活动似乎让你气喘吁吁吗？ “不得不移动更多的肿块可以征收你的心血管系统，让你更加啰嗦，”Klodas博士指出。
你痛苦了
如果您最近感到异常，如果由于体重增加而导致炎症增加。 “肥胖是促炎，也是许多有助于体重增加的食物，”Klodas博士说。 “炎症会导致疼痛和痛苦。”
你的关节疼痛了
Klodas博士说，如果你的关节 - 尤其是膝盖 - 感觉比平常感觉更差别，可能是由于您携带的额外重量。
你经常受伤
加班，人们可能会对支持体重多余的关节造成伤害。 “在许多情况下，作为一个年龄，由于”磨损和撕裂“关节炎（骨关节炎），特别是膝盖和臀部，人们可能需要联合替代手术。”
你正在开发妊娠纹
妊娠纹是你的皮肤正在扩展的标志。如果您注意到他们正在开发，它可能是由于体重增加。
你的皮肤正在变得艰难和烘干机
肥胖可以表现在你的皮肤中。 Klodas博士说，如果您的速度和烘干机一般变得艰难，可能是重量超过重量的标志，“与皮肤纹理的变化有关”。 “干燥，粗糙的皮肤在肥胖的人中是常见的。”
你感觉疲惫不堪
博士也指出，感觉比往常更疲惫 - 特别是在劳累 - 可以是肥胖的早期指标。
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确定您是否是肥胖的最佳方式是通过获得物理 - 包括血液工作 - 暗示博士。 “实验室表明制表代谢疾病，糖（HA1C），胆固醇培训向上，肝脏试验（表明脂肪肝疾病）的增加是肥胖的所有指标，”他解释道。 并通过这种大流行而没有捕捉coronavirus，不要错过这个基本列表： 在你的疫苗之前，你应该永远不会做的事情
