这降低了你的老年痴呆症的危险值得注意的是，研究发现
如何劣质的睡眠可以永久影响你的大脑健康。
谁使用的设备来治疗阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），年纪大的人可能有发展的风险较低阿尔茨海默氏症或痴呆，最近的一项研究发现。密歇根大学医学院研究人员 看着50,000医保收件人年龄超过65岁谁被诊断为OSA。他们发现，人谁使用正压呼吸装置（又称CPAP）不太可能在未来三年内被诊断为老年痴呆症或阿尔茨海默氏病不是谁不使用气道正压人。阅读 - 并确保您的健康和别人的健康，不要错过这些确定迹象表明你有“长”的covid，甚至可能都不知道。
睡眠呼吸暂停机，对于那些需要的人，可能有助于预防老年痴呆症，研究表明
“我们发现之间的气道正压通气使用和阿尔茨海默氏症的风险较低，其他类型的痴呆症的显著协会超过三年，这意味着气道正压可能对在人与OSA痴呆症的风险保护，说：”该研究报告的主要作者，Galit列维Dunietz，博士，公共卫生硕士，神经和睡眠流行病学家在密歇根大学的助理教授。
这项研究是另一个的图解说明睡眠质量的研究长线是大脑健康的重要认知功能。 “如果OSA治疗和老年痴呆症风险之间存在因果途径，作为我们的研究结果表明，OSA的诊断和有效的治疗可以发挥老年人的认知健康的关键作用，说：”研究的主要研究者蒂芙尼J. Braley，MD，MS ，神经内科副教授。
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什么是睡眠呼吸暂停？
睡眠呼吸暂停引起气道的软组织在彼此之上，抑制呼吸崩溃。这可能会导致大声打鼾或呼吸停止，只要大脑前一分钟唤醒你恢复呼吸。这些停顿可能发生多次一晚。
所有这些都中断排出，从而导致睡眠质量差。它不仅会影响你会觉得第二天，一些研究已经连睡眠呼吸暂停和低质量的睡眠记忆力减退，心血管疾病，糖尿病和整体寿命缩短。
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是否优质睡眠如何影响大脑？
在深睡眠a.k.a。快速眼动（REM）睡眠，身体愈合和再充电本身。大脑冲洗掉毒素，一个的清理过程，研究人员认为，改善其功能和降低老年痴呆症和老年痴呆症风险。根据发表的一项研究神经科学杂志，睡眠呼吸暂停可能产生负面影响的空间导航内存，一种是包括能够记住的方向“认知地图”，并在那里你把东西像你钥匙。
睡眠呼吸暂停的症状包括睡眠时打鼾，观察到不规则的呼吸，白天嗜睡，或与口干或喉咙痛醒来。医疗服务提供者可诊断睡眠呼吸暂停，并帮助你决定是否治疗，如CPAP设备是适合你的。并在你最健康的生活中，不要错过这些13秘密杀死你的日常习惯。
