Good Lifestyle

这些干鹰嘴豆是彻头目上瘾的。他们有一个芯片的脆尼，但为您幸运，携带远远较少的卡路里和脂肪和钠。此外，它们填充了嵌段：纤维和蛋白质上的两种最饱结的营养素。把袋子放在桌子上; on sonhing他们会帮助你远离售货机 下次咸的零食攻击罢工。

这咸无麸质小吃 特点藜麦面粉，糙米面粉和豌豆蛋白浓缩物（比乳清等其他蛋白质替代品更容易消化），其蛋白质计数超出了竞争之外。它还利用了较少的石油，这有助于使您的手无油脂并保持您的平坦的腹部。

这款亚洲灵感的生涩含量低于常规品种，也没有单钠谷氨酸钠（味精），一种增加食欲的可怕添加剂。如果您希望在不填写的情况下填写，请使您进行您的进入。一个80卡路里的服务有一个蛋白质的蛋白质，这是一个营养素，被证明可以在海湾保持饥饿并帮助身体建立更多肌肉质量，给你那个瘦脸你渴望。

如果你在传统坚果上厌倦了鼻子，这些益生菌（燃料减肥的健康细菌）增强坚果应该是您的小吃店的欢迎。他们从海盐和营养酵母洒水中获得俗气的味道 - 一种由甜菜糖蜜和甘蔗制成的不活性酵母 - 这使得卡路里计数低，营养型材是强大的。作为锻炼前的小吃少量少量少。研究人员表示，坚果的L-精氨酸含量实际上可以达到碳水化合物和脂肪燃烧 在锻炼期间。

像橄榄油一样，橄榄充满健康单一饱和脂肪 促进心脏健康和避免饥饿。只有50卡路里为整个去的包装，你不能出错，米拉斯奥罗瓦斯的咸味，柑橘和草药灌输的小吃。虽然它们在许多健康食品商店销售，但最近的大多数星巴克的位置开始携带它们（以及其他一些新的健康的小吃），所以他们很容易在捏上找到。

在吃脱水壁球的东西时可能看起来不那么美味，这零食实际上是超越令人满意的。它的洋葱，Garlicky味道竞争对手的酸性奶油和洋葱芯片。两份小吃之间的主要差异？一半只是纯净的食物创作不会损坏你的腰围。

对于未经训练的眼睛，任何一袋皮塔饼芯片可能比一袋褶边更健康，但这并非如此。许多品牌将皮塔饼面包浸入油的大桶中，然后将其卷在吨盐中，使他们的小吃就像一个碎片一样破坏。我们是Kashi的全谷物芯片的粉丝，因为它们在钠和脂肪中光 - 但不要像它一样味道。将它们浸入一些蛋白质和纤维填充物中鹰嘴豆泥 甚至提高饱腹感因素。

虽然您可能不会将奶酪视为将粉碎盐的零食，但富含钙的治疗提供了相当数量的钠。我们喜欢有机山谷弦，因为它们非常奶油，钠的光线，易于跑步，并用激素和抗生素制成有机牛奶。

如果您喜欢在您看电视时进行放牧，则空气流出的爆米花应该是您的Go-to，因为您可以在没有打破卡路里的银行的情况下吃大量的东西 - 当您调整到最新的集中时，您必须做的硅谷。这款脆脆的小吃可以从整个谷物中提供饥饿的纤维，只需4克脂肪。更好的是，它只是用三种成分制成：爆米花，向日葵和海盐 - 东西的化学品微波爆米花 不能声称。

与芯片不同，开心果几乎不可能在一次坐着。在一项关于140名大学生的研究中，一组参与者被壳牌开心料，而另一组被壳坚果。研究人员发现，参与者在炮击的开心上吞噬了41％的卡路里，即那些不得不去除贝壳本身的卡路里。作者称，与壳牌移除相关的饮食时间放缓可能导致较小的食物摄入量，因为它允许参与者的时间登记他们已经吃过填充物。