这会增加你的高血压风险危险，警告耶鲁医生
这是你可以做些什么来防止它。
高血压，A.K.A.高血压根据疾病控制和预防的中心，是心脏病和中风的最大危险因素，这是美国人死亡的两个主要原因之一。不幸的是，它越来越普遍，有数千万成年人患有它。没有更好的时间教育自己的健康状况，而不是世界高血压日。请继续阅读，了解一个可预防的危险因素是用于高血压的数字，以及您可以做些什么来防止它发生在您身上。一种ND确保您的健康和别人的健康，不要错过这些 确保你有covid的迹象，应该告诉你的医生。
超重增加了高血压的风险
罗伯特拉克博士，MD，耶鲁医学心理学家和耶鲁医学院的副教授解释为吃这个，不是那样！健康 这种高血压升高了血压。 “随着时间的推移，它会增加你的中风，心脏病发作，肾脏衰竭和心脏弱化的机会，”他说。
虽然高血压有许多有贡献因素，但每个博士都脱颖而出，却是Attaran博士：超重。
根据Framingham心脏研究，体重超过的体重（包括超重和肥胖），占男性高血压病例的26％，女性患者28％。
“肥胖含量过剩，”解释了CDC。体重过剩意味着你的心必须更努力地泵送你身体周围的血液和氧气。最终，它可以为您的心脏和血管增加压力。此外，它可以增加“不良”胆固醇和甘油三酯水平，较低“良好”的胆固醇水平，导致心脏病和糖尿病。
虽然许多高血压风险因素可能会失控，但包括性别，基因和年龄，肥胖可以预防，肥胖，博士指出。 “作为起点，你可以减肥，控制你的饮食，并服用药物，”他解释道。
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我如何知道是否有高血压？
如果你不确定你是否有高血压，最好的方法就是在家里或专业人士检查它。不幸的是，没有高血压的症状，这就是为什么它被称为“无声杀手”。根据CDC，3中的1英尺，具有高血压的成年人甚至没有意识到它们有它，并且没有被治疗以控制他们的血压。有关高血压的更多信息，请访问CDC的网站 - 让你最健康的生活，不要错过：专家说，这种补充可以提高您的癌症风险。
